42
Уверенный спортсмен
Люди могут обладать бо́льшим талантом, чем вы, но какое оправдание у тех, кто работает больше, чем вы?
Дерек Джитер, знаменитый бейсболист
Чемпионы продолжают играть, пока не выигрывают.
Билли Джин Кинг, известная теннисистка
Если вы не смогли подготовиться, вы подготовились к проигрышу.
Марк Шпиц, пловец, девятикратный олимпийский чемпион
Вы должны взять инициативу в свои руки и играть по своим правилам. В большинстве случаев в главном сете решает уверенность.
Крис Эверт, знаменитая теннисистка
Что делать с ошибкой: понять, признать, вынести из этого урок, забыть.
Дин Смит, американский тренер
Хотя эта глава посвящена людям, занятым в большом спорте, ее уроки будут полезны каждому, кто хочет достичь наивысших результатов своей деятельности. Это могут быть тяжелая ответственная встреча, интервью, важное выступление или любая другая ситуация, требующая особой подготовки.
Спорт – одна из очевидных сфер, где уверенность, а также ее недостаток проявляются особенно ярко. Когда атлеты теряют форму, это часто происходит из-за недостатка уверенности. Неуверенность мешает тренироваться в полную силу. Возьмем профессиональный футбол. Большинство игроков на поле с пяти или шести лет. Профессиональные футболисты тренируются от трех до четырех часов почти каждый день и играют хотя бы раз в неделю. Несмотря на это, большинство игроков проходят период пропуска пасов и не могут совладать с азами игры, как раньше. Такое ощущение, что их умения и энергию высосали. Естественно, дело не в этом, но каждый из нас испытывал чувство, когда просто не можешь делать те вещи, которые мог раньше. Это – полное истощение уверенности.
Эта глава поможет контролировать те психические процессы, которые могут привести к провалам. Мой опыт работы со спортсменами позволил познакомиться с некоторыми талантливыми атлетами, оказавшимися психически устойчивыми людьми. Применение их методов поможет каждому, кто хочет максимально использовать свой потенциал.
