Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Таппинг-инструкция: Эмоции, которые стоят за больюСкорее всего врач вас никогда не спрашивал: «Как вы думаете, какие эмоции стоят за вашей болью?»Но после того как вы ощутите результаты проработки, фокусируясь на них, вы увидите, что этот вопрос играет большую роль в освобождении от боли.Точка каратэ: Хотя я ощущаю________ (впишите здесь свою эмоцию) в________ (впишите здесь подходящую часть своего тела), я глубоко и полностью принимаю себя.Точка каратэ: Хотя я чувствую________ в________ по поводу того, что произошло, я глубоко и полностью принимаю себя.Точка каратэ: Хотя я чувствую________ в________, сейчас я выбираю освободиться от этого.Бровь: Эта________ в________Уголок глаза: Во мне слишком много________Под глазом: Эта________ по поводу того, что случилось________Под носом: Я не могу избавиться от этого________Подбородок: Вся эта________ в моем________Ключица: Эта________ по поводу того, что случилось________Под рукой: Вся эта________Макушка в голове: Эта________ в________Бровь: Освобождаясь от________ в________Уголок глаза: Отпуская________Под глазом: Пришло время отпустить то, что случилось________.Под носом: Пришло время освободиться от этого________Подбородок: Отпустить это________Ключица: Пускай вся эта________ уйдет сейчас________Под рукой: Вся эта________Макушка головы: Освобождаясь от________ в________.Сделайте глубокий вдох и отпустите это.Для более подробной сессии по этой теме зайдите на www.thetappingsolution.com/tap6
Спросите себя… Вопросы о болиКогда вы впервые почувствовали боль? Что в то время происходило в вашей жизни? Ответ может быть, например, таким: «Это было 10 лет назад, тогда я как раз поменял работу».Кто приходит вам на ум, когда вы думаете о боли? Здесь можно ответить, например, так: «Эта боль в шее может представлять мою свекровь, тещу».Что вы чувствуете в связи с тем, что испытываете эту боль? Часто отвечают так: «Я чувствую, что я недостаточно хорош, так как не могу найти решение».Что бы вы делали, если бы не чувствовали этой боли? Например: «Я был бы совершенно другим человеком, я мог бы сделать гораздо больше, но у меня было бы гораздо больше ответственности, чем сейчас».Эта боль что-нибудь говорит вам? Например: «Она говорит мне остановиться и задуматься».Опишите свою боль. Какого она качества, текстуры, цвета, размера? Например: «Она маленькая и красная. А то место, где болит сильно опухло».Из-за чего вам, возможно, хочется, чтобы боль осталась? Например: «Мне не нужно возвращаться на работу». Какой недостаток у этой боли? Например: «Я не могу вести такую жизнь, как мне хочется».Ответы на эти вопросы – ключ к глубинной проблеме. Примеры здесь – это просто примеры, используйте их, если они могут помочь, но если вам это не подходит, ищите свои ответы на эти вопросы. Используйте ответы, чтобы создать утверждения для таппинг-цикла.
Войти с помощью соц. сетей: