Таппинг-инструкция: Из-за чего вы испытываете наибольший стресс?Улучите момент и поразмыслите, что из происходящего в мире вызывает у вас самый сильный стресс. Теперь давайте обратимся к методу, чтобы смягчить его.Точка каратэ: Хотя я испытываю сильнейший стресс из-за_______ (заполните пустое место тем, что из мировых проблем вас беспокоит больше всего), сейчас я выбираю расслабление.Точка каратэ: Хотя я не могу перестать думать о_________ (заполните пустое место), я глубоко и полностью принимаю себя.Точка каратэ: Хотя я сильно беспокоюсь________ (заполните пустое пространство), сейчас я выбираю чувство безопасности.Бровь: Из-за этого я испытываю сильный стресс….Уголок глаза: Это неправильно…Под глазом: Эти глобальные проблемы….Под носом: Я испытываю из-за них сильнейший стресс…Подбородок: Все это беспокойство….Ключица: Вся эта тревога…Под рукой: Из-за этой проблемы…Макушна головы: о мире в целом.Бровь: Мне необходимо беспокоиться об этих проблемах…Уголок глаза: Если я не буду беспокоиться об этих проблемах, то кто будет?Под глазом: Я вынужден беспокоиться…Под носом: Все это беспокойство…Подбородок: Этот стресс….Ключица: Ничего не изменится, если я не буду беспокоиться…Под рукой: Ничего не изменится, если я не испытываю стресс…Макушка головы: Это беспокойство….Продолжайте терапию, пока не почувствуете облегчение, и затем сделайте несколько позитивных циклов:Бровь: Я выбираю расслабление…Уголок глаза: Я выбираю отпустить это…Под глазом: Я могу расслабиться и все-таки что-то изменить….Под носом: Я могу отпустить эти негативные эмоции…Подбородок: И все-таки заботиться…Ключица: Мне не нужно испытывать стресс, чтобы заботиться…Под рукой: Мне не нужно поддаваться стрессу, чтобы что-то изменить…Макушка головы: Я все это отпускаю.
Для более подробной сессии терапии, посвященной этой проблеме, зайдите на www.thetappingsolution.com/tap3