Визуализируйте здоровье и исцеляйтесь!
Молитвенную терапию можно сочетать с исцелением при помощи визуализации. Вы можете создать образ идеально здорового себя – например, представить, что здоровое тело ярко светится. Затем вы можете представить, что стираете разные тени, закрывающие этот образ, – так вы символически представите болезни, которые будете убирать.
Или представляйте потоки чистой воды, которые вымывают все болезни и все негативное. Вы можете придумать любой другой позитивный образ здоровья и мысленно совместить его со своим телом.
Или просто представить себя бодрым, полным сил, здоровым и жизнерадостным. Сопровождайте все это молитвами и аффирмациями, нацеленными на выздоровление.
Упражнение 3
Визуализация самоисцеления
Представьте себе себя самого, будто видите себя со стороны.
Расслабьтесь, успокойте мысли и скажите: «Сейчас я начинаю процесс исцеления. Я призываю к себе целительное присутствие. Целительное присутствие окружает меня и начинает процесс исцеления всего организма, всех органов, клеток, тканей, сосудов, мышц, нервов».
Затем представьте, что видите себя самого уже полностью здоровым, светящимся здоровьем. Представьте, что болезнь – это всего лишь тени, отбрасываемые негативными мыслями. Эти тени отбрасываются на экран, который стоит между вами настоящим и образом вас как абсолютно здорового человека. Представьте, что ваше сознание – проектор, который направляет на экран чистый, светлый луч исцеления. Этот луч стирает все тени и постепенно делает экран абсолютно прозрачным.
Одновременно произносите аффирмации, направленные на исцеление, и представьте, что направляете эти мысли образу того, кого исцеляете.
И вот ничто не закрывает от вас здоровый образ. Экран стал невидимым и вообще исчез.
Мысленно окружите образ ярким сияющим светом – это свет целительного присутствия. Поблагодарите высшие силы за исцеление.