С точки зрения экологии жилища свет является особым видом излучения электромагнитных волн. Освещение в доме – это скорее категория комфортности, чем безопасности, кроме, пожалуй, применения (вернее, неприменения) ртутных ламп. Свет всегда можно включить или выключить, а сила света должна быть не большой и не маленькой, а оптимальной.

Видимая область спектра – это часть электромагнитного спектра с длиной волны от 10 до 340000 нанометров (нм). Диапазон с длиной волны от 380 до 770 нм является видимой областью электромагнитного спектра и воспринимается человеком как световое излучение.

Область спектра с длиной волны от 10 до 280 нм является областью инфракрасного излучения, а оптический диапазон от 770 до 380000 нм – это область ультрафиолетового излучения.

Часть лучистого потока, которая воспринимается человеком как свет, называется световым потоком.

Плотность светового потока, падающего на освещаемую поверхность, называют освещенностью. Единицей освещенности является люкс (лк), представляющий освещенность поверхности в 1 м², по которой равномерно распределен световой поток.

Восприятие отдельных предметов зависит от того, какая часть светового потока отражается от рассматриваемого предмета и попадает на сетчатку глаза, т. е. человек различает окружающие предметы только потому, что они имеют различную яркость.

Так как световой поток, падающий на предмет, частично поглощается им, а частично отражается, то яркость любой поверхности зависит от коэффициента отражения, который представляет отношение светового потока, отраженного от поверхности предмета, к световому потоку, падающему на нее.

Для создания нормальных рабочих условий жизни в квартире применяют три вида освещенности помещений:

Естественное освещение, т. е. освещение помещений в светлое время суток, осуществляется через оконные проемы в стенах зданий. Этому освещению следует отдавать предпочтение, так как оно имеет благоприятный спектральный состав и высокую рассеянность.

Искусственное освещение предназначено для освещения помещения в темное время суток, а также при недостатке естественного света; искусственное освещение подразделяется на несколько видов:

• общее освещение – это освещение всей комнаты. Оно позволяет работать или отдыхать в любом месте освещаемого пространства. При таком виде освещения светильники расположены под потолком;

• местное освещение, предназначенное для освещения только части жилого пространства, не освещающее прилегающих к нему площадок. Оно может быть стационарным и переносным. Применение в комнатах только местного освещения не рекомендуется;

• комбинированное освещение – это сочетание общего и местного освещения. Такое освещение применяется при работе высокой точности или при необходимости создания определенного направления светового потока;

• ночное освещение – иногда женщины в спальне или детской комнате устанавливают ночник малой мощности.

Совмещенное освещение – это комбинация естественного и искусственного освещения; применяется в светлое время суток при недостаточной естественной освещенности.

В настоящее время в быту применяются злектрические источники света. Они характеризуются следующими показателями:

• электрические характеристики – мощность источника света в ваттах номинальное напряжение в вольтах, наиболее применимы лампочки 25, 60, 75, 100, 150 Вт при напряжении в сети 220 вольт;

• экономическая характеристика – продолжительность службы в часах.

Кроме того, при выборе источника света учитываются его красота (у люстр), электробезопасность и стоимость. Наиболее широко применяемыми источниками света являются лампы накаливания и газоразрядные лампы.

Лампы накаливания обладают рядом достоинств, которые обусловили их широкое применение. Это простота и дешевизна, широкий диапазон мощностей, неприхотливость к условиям окружающей среды. В то же время они обладают недостатками, такими, как небольшой срок службы (около 1000 ч) и иногда малая мощность (менее 150 Вт), спектр ламп накаливания отличается от естественного (главным образом, красно-желтая область спектра).

Источники света (лампы) устанавливаются в светильниках, имеющих различную форму и мощность. Светильники (и в том числе люстры) предназначены для правильного распределения светового потока лампы, т. е. направления его в нужную сторону и украшения интерьера. По возможности перераспределять световой поток различают следующие виды светильников:

• светильники прямого света – в нижнюю полусферу излучается до 90 %;

• светильники преимущественно прямого света – 60 % светового потока излучается в нижнюю полусферу и 40 % в верхнюю;

• светильники рассеянного света – световой поток распространяется во все стороны равномерно;

• светильники преимущественно отраженного света – 60 % светового потока направляется в верхнюю полусферу и 40 % в нижнюю;

• светильники отраженного света – 90 % светового потока направляется в верхнюю полусферу.

С гигиенической точки зрения преимущество должно быть отдано светильникам отраженного света, т. е. в этом случае достигается более равномерная освещенность пространства. Однако такая система освещения дороже, так как ведет к наибольшей потере светового потока.

Светильники отраженного света обладают пониженным по сравнению с другими видами коэффициентом полезного действия, т. е. отношением светового потока светильника к световому потоку установленной в нем лампы.

Кроме того, осветительная арматура предназначена для снижения ослепленности человека. Каждый светильник характеризуется так называемым углом защиты, который создается отражателем. Угол защиты должен составлять не менее 30°, то есть если человек читает лежа на диване (что не очень полезно) светильник должен быть расположен за ним так, чтобы свет не попадал в глаза. В этом отношении комфортным является светильник типа «прищепка», который можно разместить и закрепить по своему вкусу.

Как уже говорилось выше, освещенность помещений должна быть оптимальной. Видимый свет обеспечивает восприятие, дающее 90 % информации об окружающей среде. Освещенность влияет на тонус центральной и периферической нервной системы, на обмен веществ в организме, его иммунные и аллергические реакции, на работоспособность и самочувствие человека. Оптимальные параметры видимого света (его интенсивность, спектральный состав, степень рассеяния и режим освещения) зависят от требований организма, характера работы или отдыха человека, от наличия других факторов окружающей среды – акустических, цветовых и пространственно-планировочных.

Недостаточное освещение вызывает повышенное утомление и способствует развитию близорукости. Низкие уровни освещенности вызывают апатию и сонливость, а иногда чувство тревоги (это чаще всего бывает у женщин). В это время снижаются интенсивность обмена веществ в организме и его реакции.

Слишком яркий свет ослепляет, снижает зрительные функции, перевозбуждает нервную систему, уменьшает работоспособность, нарушает механизм сумеречного зрения. Чрезмерная яркость может вызвать ожоги глаз и кожи и катаракты.

Сейчас, в условиях уменьшения толщины озонового слоя над Землей, целесообразно ограничить летом пребывание на солнце, особенно между 12-ю и 15-ю часами и пользоваться головными уборами и солнцезащитными очками.

Нормирование интенсивности света в домашних условиях затруднено, однако, при работе дома нежелательна интенсивность света более 300 люкс, а при отдыхе без чтения (например, у телевизора) менее 40 люкс. В кромешной темноте (без единого источника света) телевизор смотреть не рекомендуется по гигиеническим требованиям. Это относится и к работе с компьютером. Яркость свечения монитора целесообразно снижать во избежание утомляемости глаз.

Измерение интенсивности освещенности проводят обычно люксметрами типа Ю-116, Ю-117, Кварц-21. Для домашнего пользования их приобретать нецелесообразно, так как они довольно дорогие, но при необходимости можно вызвать экологическую службу для оптимизации освещения, например в новой квартире.

Методы защиты от слишком сильного или слишком слабого светового потока в быту очень просты. Их уровень показывает комфортность зрения, что необходимо положить в основу выбора источников света. Дети зачастую это не понимают, в выборе светильника им должны помогать взрослые.

Комфортность жилья с точки зрения освещенности определяется количеством светильников (их красоты и стилем). Желательно, чтобы их было больше, но включать их надо попеременно. Хорошо, если бра или торшеры снабжены регуляторами силы света – это проявление зрительной культуры.

Таким образом, влияние различных видов излучения на экологичность жилья весьма велико; учет рекомендаций по их оптимизации позволяет существенно повысить безопасность и комфортность жизни людей в квартире.