Итак, начнем. Глубоко вдохните и медленно выдохните. Сделайте еще один глубокий вдох. А теперь представьте, что вы и есть ваш ретикулярный мозг. Этот маленький отдел мозга находится наверху позвоночного столба, глубоко внутри вашего черепа.

Давайте поиграем! Вообразите, что вы – руководящий центр осознания вашего тела. Вы можете представить себе панель управления со всеми видами входящих сигналов, поступающих одновременно, а самого себя как диспетчера, который отслеживает их все, выявляя те, что могут быть опасны.

Давайте представим один из моментов жизни: когда эти сигналы идут быстрым непрекращающимся потоком, меняясь с каждым еле заметным вздрагиванием, с каждым движением тела. Как диспетчер вы улавливаете, как каждый раз изменяется сигнал, поступающий от сгибания руки в локте, когда напоминает о себе травма, полученная еще давно во время игры в теннис.

Вдруг большой палец ноги ударяется обо что-то. Сигнал тревоги! Ох-х-х! Огоньки мигают на панели, звучит сирена, и за долю секунды вы должны решить: это опасно? Нет, всего лишь стукнулся палец. Поэтому, несмотря на то, что несчастный палец продолжает посылать позывные на пульт управления – «Ой-ой-ой!», – вы отвечаете: «Да, я слышу, я знаю, что больно, но ничего страшного». И вы отключаете сирену и снова продолжаете отслеживать поток непрерывно изменяющихся сигналов, вглядываясь, не промелькнет ли среди них какой-то, обозначающий реальную опасность. И после долгого периода спокойствия вы, казалось бы, могли бы утомиться и ослабить внимание. Но нет. Вы все равно, склонясь над панелью, продолжаете отслеживать и разбирать оповещения о возможной опасности и готовы отреагировать в любую минуту.

И внезапно это происходит. Раздается звук сирены! Поступает сигнал от руки. Она нечаянно коснулась горячего кофейника: «Ай, горячо! Горячо! Очень горячо!» Но на вашей стороне опыт и постоянная бдительность, и вы немедленно реагируете. Быстрее, чем мог бы увидеть глаз, вы щелкаете кнопкой на пульте, и рука тут же отдергивается от горячего предмета! Вот так! Вы сделали свою работу и снова спасли тело от опасности.

Теперь вы еще более бдительны и ожидаете осознания происшедшего события. И когда оно окончательно завершится и тело выскажется: «Bay! Это было горячо», – вы вернетесь в нормальный ритм работы, тот же режим постоянной готовности, зная, что теперь ваш сознательный разум осведомлен об опасности. И вы продолжаете в том же духе, сидя за пультом и следя за потоками информации, идущей от каждого нерва, от каждого органа чувств. Вереница данных проходит через ваш пульт – миллионы единиц информации, за которую несете ответственность вы один.

Если вы увлеклись этой визуализацией, то теперь можете вернуться к реальности, к вашему собственному осознанию окружающего.

Вам понравилось представлять себя рептильным мозгом? Интересно? Теперь, когда вы испытали, на что это похоже, как это звучит и выглядит, знание принципов работы рептильного мозга как внутренней системы вашего разума доступно вам на уровне понимания вместе со знанием, как выходить за пределы чтения простых слов на бумаге.