Следуя основным описанным принципам, позвольте своему клиенту самому выбрать параметры для шкалы состояния. Используйте шкалу, чтобы представить на ней противоположные настроения или состояния, эмоциональные, концептуальные или физические в качестве метафоры внутреннего обучения или самосознания.

Человек вступает на линию из коуч-позиции и двигается по ней спиной вперед так, чтобы почувствовать каждый шаг, в то время как коуч записывает все его важные наблюдения на основных этапах от отметки 4–5 до самых положительных. Обычно клиенты предпочитают дойти до 10. Их собственные описательные комментарии часто бывают важны для них позже, когда они будут разбирать процесс движения по шкале.

Прежде чем использовать шкалы состояний в работе с клиентами, опробуйте этот метод сами не менее десяти раз с различными параметрами. Узнайте силу наблюдения за изменением ваших внутренних состояний. Выберите разные крайности, имеющие эмоциональные и физические измерения. Например, вы можете обозначить один конец линии как «проявляемая внешне гиперактивность», а другой назвать «глубоким внутренним фокусированием». Работаете в одиночку? Воспользуйтесь диктофоном и проговаривайте вслух личные изменения, двигаясь вдоль линии.

Особенно эффективно исследовать глубины этого процесса с профессиональным коучем, прошедшим обучение в Эриксоновском университете. Если у вас нет такой возможности, попробуйте поработать с партнером, обладающим необходимыми навыками. Вы можете меняться ролями в процессе тренировок. Выберите свою собственную тему, важную и интересную для вас. По очереди выполняйте функцию коуча и ведите записи для вашего партнера, исследующего шкалу. Начните исследование на отметке между 4 и 10, и на каждую шкалу вставайте из коуч-позиции.