Расположитесь так, чтобы центр вашей груди находился в прямом контакте с центром груди О.
Мысленно расслабьте грудь изнутри, представляя, как двери раздвигаются (в стороны) так, что ничего не препятствует связи между сердцами.
Оставайтесь в этом положении столько, сколько сможете сохранять спокойствие, иногда просто лежа, иногда двигаясь, но беспрерывно фокусируясь на связи между центром груди О (средним дан-тянем) и центром вашей груди.
