14.1. Всегда стремитесь к обогащению
Эмоции, обычно, через какое-то время проходят.
Но то, что они сделали, – остается.
Вильгельм Швебель, ученый и публицист
Моя жизненная философия – не останавливаться в развитии, каждый день узнавать и испытывать нечто новое. Слова Владимира Короленко о том, что «человек рожден для счастья, как птица для полета», в моем сознании прочно связаны со взлетом мысли и размахом чувств. Никакие материальные блага не составят счастья, если они не идут в комплекте с этими сокровищами.
Не обедняйте свою жизнь, лишая себя свежих впечатлений. Опыт не зря сравнивают с копилкой. Когда мы испытываем новые эмоции, наш мозг учится и прогрессирует.
Исследования показали, что, когда мозг подвергается новым впечатлениям, он начинает вырабатывать больше дофамина ― гормона, который влияет на наше настроение. Чем больше ваш организм его производит, тем счастливее вы становитесь. Поддерживайте активность своего мозга, это поможет сохранить его остроту.
Кто-то сочтет, что жизнь слишком коротка для того, чтобы провести ее вечным студентом. На самом деле, в процессе изучения новой информации мы ее субъективно продлеваем. Когда в мозгу образуются новые нейронные связи, наше внутреннее ощущение времени растягивается. Именно поэтому дни, заполненные рутинными занятиями, пролетают так быстро и оставляют ощущение времени, утекающего сквозь пальцы. Именно поэтому летний сезон, проведенный в прогулках и поездках, – «это маленькая жизнь». Именно поэтому для детей, когда каждый шаг открывает новые горизонты, «дольше века длится день».
Пополняйте свой банк новыми ценными активами ощущений, знаний и умений.
При этом помните: вложения на депозит приносят не такой уж высокий процент дохода. При существующем уровне инфляции это предприятие оказывается и вовсе невыгодным. Иное дело – если вы пускаете средства в оборот. Да, есть риск, но и игра, безусловно, будет стоить свеч.
Хочу ли я сказать, что вам необходимо постоянно учиться, тренировать память, художественный вкус, логическое мышление и креативные способности? Да.
Означает ли это, что необходимо проводить вечера за заучиванием стихов, иностранных слов и решением головоломок? Вообще-то, было бы недурно.
Но будем реалистами. В условиях ограниченного времени (а его вечно не хватает) вы действительно можете практиковать следующее:
• слушать аудиокниги, когда вы в пути;
• смотреть зарубежные фильмы без перевода;
• не пользоваться калькулятором при проверке ресторанного счета;
• набирать телефонные номера тех, кто вам дорог, на память, забыв о книге контактов;
• писать записки близким от руки, не полагаясь на смс и электронную почту.
В общем, используйте как можно меньше удобных ресурсов, которые отучают нас пользоваться нашим мозгом. Через какое-то время возрастет ваша продуктивность и эффективность в выполнении всего спектра задач.
