1. Народные методы лечения не могут быть единственным средством лечения. Они используются как дополнение к основному методу лечения.

2. Народные средства, как и все остальные, не универсальны, они подходят не всегда и не всем, и их применение в обязательном порядке требует предварительной консультации квалифицированного специалиста.

3. Лечение народными средствами требует серьезного подхода и строгого соблюдения всех рекомендаций по приготовлению и употреблению лекарственных препаратов.

4. Если вы используете в лечении или профилактике травяные сборы, их необходимо менять каждые два месяца с перерывами в 7—10 дней.

5. Аппликации (компрессы) лучше делать перед сном, в отличие от растираний и мазей, которые чаще применяют в дневное время. Курс лечения компрессами включает в себя 8—10 процедур. Поскольку все рекомендованные травяные ванны, лекарства, мази и аппликации на основе трав могут вызывать аллергические реакции, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

6. Даже в том случае, если вам удалось достигнуть успеха и нормализовать состояние суставов, важно продолжать употребление отваров на протяжении еще 2–3 лет.

Ниже мы приводим доступные рецепты приготовления травяных сборов, настоек и компрессов, а также рекомендации по их применению в связи с тем или иным заболеванием спины.