День 30. Закругляемся

Прежде чем съесть что-то, подумайте, как это скажется на вашем здоровье. Старайтесь делать правильный выбор, основываясь на полученных знаниях.

Старайтесь больше двигаться. Ежедневно понемногу увеличивайте нагрузку.

Пусть каждый день будет посвящен правильному питанию, активному времяпрепровождению с друзьями и хорошему сну.