День 11. Работа

Добавьте активности в вашу рабочую рутину. Например, разговаривайте по телефону только на ходу.

Делайте перерывы минимум на 30 минут в середине каждого рабочего дня.

Оптимизируйте свой график так, чтобы на сон приходилось достаточно времени. Если нужно, объясните начальнику и коллегам, почему так важно высыпаться.