Глава 10
Выработай стратегию защиты от травли
Подготовься к успешному отражению любых нападок
Я на всю жизнь запомнил три худших случая преследования. В начальной школе местный хулиган хотел меня побить, и наше столкновение превратилось в эпическую битву на игровой площадке. Мне удалось удивить своего противника – и себя самого! Я боднул его головой в нос, и после этого он навсегда исчез из моей жизни.
Второе серьезное столкновение, о котором я уже говорил раньше, произошло в старших классах. Один старшеклассник каждый день кричал мне оскорбительные слова, пока я не сказал ему, что мне это очень неприятно, и не попросил его прекратить.
Третий инцидент произошел относительно недавно. Мы с женой остановились в уютном отеле. Днем мы отдыхали у бассейна, и тут появился совершенно пьяный мужчина, который стал отпускать в мой адрес глупые и грубые замечания. Я не обращал на него внимания, и он ушел в свой номер.
Каждый из этих случаев причинил мне боль. Два первые были особенно тяжелы, потому что ситуация длилась довольно долго. Я до сих пор вздрагиваю, вспоминая первые два случая. Третий закончился быстрее, но то, что это происходило на глазах моей молодой жены, все-таки меня мучает.
Оглядываясь на эти три случая, могу сказать, что на каждый реагировал по-разному.
В первый раз я позволил преследователю втянуть меня в драку.
Во второй – я какое-то время не обращал внимания на подколки, но, в конце концов, решил поговорить со своим обидчиком.
Мой вам совет: если возможно, старайтесь избегать драки.
В третий раз я просто игнорировал пьяного, пока он не ушел.
Честно говоря, у меня не было заранее разработанной стратегии на каждый из этих случаев. Я импровизировал, и, к счастью, мне повезло. Каждая ситуация преследования уникальна, и, как я уже говорил в этой книге, не существует единственно правильного способа выйти из нее. Мой вам совет: если возможно, старайтесь избегать драки.
Я дрался единственный раз в жизни, и избежать серьезных травм мне помогла слепая удача. Я до сих пор вздрагиваю, думая, что могло бы произойти, если бы мой противник оказался более воинственным или имел какое-нибудь оружие. Хотя мы были еще маленькими, но драки могут закончиться печально в любом возрасте. Я знал нескольких молодых людей, которые погибли в драках. Некоторым оказалось достаточно всего одного удара. Поэтому я прошу вас, старайтесь не ввязываться в драки.
Если вам нужно защитить себя, то для этого есть разные способы. И сейчас я постараюсь дать вам прочную основу для ментального, эмоционального и духовного разрешения конфликта с преследователями. Давайте подробно обсудим, что делать, если возник конфликт. Нам приходится сталкиваться с людьми, которые хотят уязвить нас физически или эмоционально. И мы должны быть к этому готовы.
Для защиты я рекомендую вам выработать эффективную оборонительную стратегию, которая поможет сохранить спокойствие и справиться с ситуацией наилучшим образом. Прежде чем обсуждать личную стратегию борьбы с преследованием, давайте познакомимся с моей системой. Обо всем этом мы с вами уже говорили выше.
Оборонительная система
• Преследователи не могут причинить мне вред или изменить мое представление о себе. Только я сам могу определить, кто я такой. Я знаю, кто я есть и что делаю.
• Я не позволю никому портить мне настроение. Я сам отвечаю за собственное счастье.
• Мои ценности непоколебимы. Я строю свою жизнь по плану, основанному на этих ценностях.
• Моя сила идет изнутри. Ни один преследователь не может лишить меня уверенности.
• Я знаю, что родные и друзья всегда будут за меня, и я сам готов вступиться за них.
• Я осознаю свои эмоции, особенно гнев и страх. Я контролирую свою реакцию на них и сохраняю позитивный настрой в мыслях и действиях.
• Моя духовная жизнь богата и полна. Я знаю, что создан для исполнения высокого предназначения. Бог любит меня таким, каков я есть. Там, где я слаб, Творец мой силен.
• Из каждой проблемы, в том числе и из преследования, я извлекаю нечто позитивное.
• Я готов помогать окружающим при любой возможности. Особенно близки мне те, кто страдает от преследования.
