Люди часто не хотят говорить о своих проблемах. Не настаивайте, но покажите, что вы открыты для общения. Не предлагайте советов или суждений. Просто будьте рядом, дайте понять, что вам есть до них дело. Вы не должны решать чужие проблемы. Скорее всего, вы этого просто не сможете, если не являетесь психологом.

Кейт прислала мне письмо, чтобы поблагодарить за помощь ее лучшей подруге. Меня тронуло то, что Кейт постоянно была рядом с подругой, не оставив ее в трудный момент. Она почувствовала, что подруга «начинает сходить с катушек» еще в старших классах. Подруге поставили диагноз депрессия. Она начала причинять себе вред. Кроме того, она утратила веру.

«Самое тяжелое было в том, что я не могла этого понять», – писала Кейт.

Друзья и родственники тех, кто находится в депрессии, часто не могут понять их поведения. И это понятно: люди сами часто не осознают, почему ведут себя именно так. Травма может оказаться слишком сильной, чтобы делиться ею. Мне больше всего понравилось то, что Кейт, не понимая поступков и эмоций подруги, сохранила ей верность.

«Я старалась помочь ей. Но поскольку сама я – счастливый человек и стараюсь жить полной жизнью, она не хотела общаться со мной, – писала Кейт. – И все же я не оставляла попыток. За тот год она дважды пыталась покончить с собой, и это причинило мне страшную боль. Мне было больно, что моя подруга не видит причин оставаться на этой земле».

Через месяц после второй попытки самоубийства подруги Кейт я выступал в их школе.

«Я сидела рядом с ней и видела, что она не отрывает от вас взгляда. Ваши слова находили отклик в ее душе, она улыбалась – искренне улыбалась, впервые за долгие месяцы, – писала мне Кейт. – После вашего выступления она захотела подойти к вам и обнять – она это и сделала. Когда вы уехали, она сказала, что вы вернули ей веру».

И с этого момента началось возвращение девушки к нормальной жизни из мира отчаяния. Кейт написала мне, чтобы поблагодарить за то, что я вернул ей лучшую подругу. Однако дело тут не во мне, а в верной и преданной Кейт…

Иногда нелегко оставаться рядом с близким человеком, пребывающим в депрессии. Ваша верность подвергается испытанию. Вам больно, обидно, вы чувствуете себя глупо. Вы не должны терпеть оскорблений – удалитесь тогда на безопасное расстояние, но всеми силами старайтесь помочь. Возможно, достаточно будет просто быть рядом, выслушивать, заверять в своей любви, напомнить о любви и внимании других близких.

Если вы чувствуете, что проблемы у человека больше, чем вы в состоянии вынести, обратитесь к психологу, священнику или психиатру и спросите совета.

В большинстве городов есть горячие линии помощи самоубийцам. Вы можете обратиться за помощью туда.