• 2–3 корня сельдерея

• ⅓ стакана овсяных хлопьев

• ¾ стакана холодной кипяченой воды

• ½ стакана холодного кипяченого молока

• 1 яблоко

В овсяные хлопья влейте холодную кипяченую воду и оставьте на 1 час. Затем добавьте в хлопья молоко. Очищенное яблоко натрите на мелкой терке. Сельдерей вымойте и мелко нарежьте. После этого все соедините и перемешайте.