Если вес падает не так быстро, как вам этого хочется, это может происходить по двум причинам. Первая: вы недостаточно хорошо прочли мою книгу, нужно прочесть еще раз и разобраться в том, что вы делаете не так. Вторая: у вас медленный обмен веществ, такое случается, когда люди долгое время ведут малоподвижный образ жизни. Организм попросту медленно усваивает углеводы, настолько медленно, что успевает превратить их в жир. Тогда вам необходимо убрать из вашего рациона все углеводы, кроме тех, что вы употребляете на завтрак. Кода вы уберете два приема углеводов, ваш организм почувствует резкую нехватку калорий и начнет активно сжигать жир, чего вы собственно и добиваетесь. Нет смысла убирать из вашего рациона белковые продукты, так как их калорийность слишком низкая. Недостаток белковой пищи только замедлит процесс похудения!
