Глава 1 Сверхскорость
Сверхмедленное рождает сверхбыстрое?! Когда ошибаются плагиаторы. Система должна быть целостной! Опыт уличных бойцов: что важнее – сила или скорость?! «Настоящие» и «ненастоящие» удары. Условия, гарантирующие победу. Способы достижения сверхскорости («ветер в руке» и «рука-ветер», удары «быстрей-быстрей» и «удары ярости», «невидимые круги» и «лучи», «небесные стрелы» и серии скоростных ударов, в том числе, в прыжке, ведение боя с «невидимым супербойцом», максимально быстрое «напряжение-расслабление» мышц, удары в «вязком пространстве» и др.). Раскрываем секреты восточной рефлексотерапии! (об Истоках возникновения «иглоукалывания»). Энергетические удары и «стрелы Перуна». Этимология имени «Перун». Когда пространство становится «вязким»?! Наработка боевых движений из «холодного» состояния. «Парадоксальные» техники развития сверхскорости. «Выдергивание» кулака после удара. «Птица и стрела». «Первобытные» техники ШАР («каменные стрелы», «копья» и др.). Расслабленность – ключ к достижению сверхскорости! О лечении естественными движениями. Управление терморегуляцией организма (напряжение-расслабление «застывших форм», медитации «осязать воздух», «купание в водопаде», «греться в лучах солнца» и др.). Использование «вибрирующих» движений. Скоростная проработка «осевых» движений. «Стробоскопические» формы восприятия. Приемы «исчезновения» из поля зрения противника. Удары и движения, синхронные с морганием. Понятие «боевой скорости» и использование иллюзий зрительного восприятия (встречные движения, сложнотраекторные атаки и пр.). Способы «замедления» противника. Удары «быстрого касания» и принцип «быстрей-быстрей». Наглядная демонстрация сути нашего Открытия. Реакция «специалистов» на наше сенсационное Открытие: «Все это чушь! Этого не может быть!» «Призрачный воин». Невидимость «ударов в воде». Иллюзии зрительного восприятия (на примере «гибкого карандаша»). Принцип «готового результата». Основы построения «невидимых движений»: «невидимые» пальцы, кулак, локоть, колено, стопа… Сверхскорость перемещений («невидимый» шаг, «полет невидимки», шаги в «вязком пространстве», «человек-молния» и др.). Школа «невидимого воина». «Быстрее мысли»!!!
Мы уже показывали, что сверхмедленное рождает сверхбыстрое, и подробно описали применение данного принципа для развития
сверхскорости и
сверхреакции (книга «Мастер рукопашного боя»). Каково же было наше удивление, когда спустя несколько лет (!) наш тезис был «озвучен» в публикации, описывающей некую отечественную
систему . Причем для нас нет никаких сомнений, что этот тезис оказался «заимствованным» из нашей первой книги! Впрочем, судите сами. Не разобравшись в сути даваемых нами комментариев, некто утверждал, будто для развития
сверхскорости необходимо выполнять…
сверхмедленные удары??? Плагиаторы просто искаженно поняли суть нашего тезиса о «сверхмедленном», так как ошибочно восприняли его буквально!
Для тех, кто не понимает, что подобные «методики» могут дать совершенно обратный эффект (а именно – «торможение» скорости боевых движений!), предлагаем самостоятельно провести несложный эксперимент. Сначала выполните несколько сверхмедленных ударов, а затем попробуйте повторить эти же удары максимально быстро! Вы почувствуете, что ваше тело начнет словно «мешать» вам; оно не позволит вам стать более быстрым, так как « вязкость » мышц будет оказывать физическое сопротивление « сверхмедленно проработанному » движению. Примечательно, что те же авторы рекомендовали использовать сверхмедленные движения и для развития сверхскорости перемещений. Можете точно так же проверить ошибочность подобных заявлений! Чтобы вам было ясно, как все-таки правильно и с какой же целью нарабатываются сверхмедленные движения, мы отсылаем вас к нашей первой книге, где достаточно подробно об этом рассказано.
Познакомившись с упомянутой отечественной системой , мы увидели, что она представляет собой «сборную солянку» из упражнений и приемов совершенно разных Школ и культурных Традиций , а ведь само понятие «система» предполагает ее целостность ! И уже совсем в недавней публикации, посвященной этой системе, мы встретили описание медитации «красный туман», что полностью подтвердило наши предположения.
В другой известной Школе ложно был понят принцип «расслабленности». Когда мы рассказывали об ударах-шлепках как разновидности неотбиваемых ударов , то показывали, что именно такие удары (благодаря полной расслабленности мышц!) получаются чрезвычайно быстрыми и сокрушительными. В результате, интерпретаторы ошибочно распространили «это» на все удары, включая удары «лицом» кулака. Но ведь совершенно очевидно, что при расслабленности кулака во время столкновения неизбежно произойдет перелом запястья!!! Отметим, что аналогичных примеров мы нашли огромное множество; так постепенно начинают «перекочевывать» упражнения и техники ШАР в другие Школы и стили. Важно только, чтобы заимствуемые у нас практические Знания были правильно поняты! Кроме того, известно, что первоисточник всегда будет содержательнее и ценнее, чем любые его «пересказы» (или интерпретации).
Приведем еще один любопытный пример, который также поможет вам осознать некоторые важные моменты. Однажды на тренировку юношеской группы по рукопашному бою пришли подростки-хулиганы , которым было крайне любопытно узнать, чем же здесь занимаются их ровесники. Они подсмотрели через окна спортзала, расположенного на первом этаже, как наши ученики нарабатывали размашистые удары и универсальные защитные движения . Скорость их работы была близка к боевой , и именно это обстоятельство привлекло ребят, крутившихся около школы. Они резво перебегали от окна к окну, прикладывая ладони к стеклам, чтобы только разглядеть, как наши ученики бьются друг с другом, настолько зрелищным выглядело то, что они демонстрировали, а некоторые даже пытались заснять эти схватки с помощью видеокамер мобильных телефонов. Местным хулиганам захотелось узнать: используем ли мы в своей Школе упражнения с отягощениями или нет?! Когда они услышали наше мнение по этому поводу, то одобрительно закивали: «Да-да, это верно, мы тоже не качаемся! Например, те, с кем мы деремся, каждый день ходят в качалку, но мы легко побеждаем их, так как со своими накачанными мышцами они – „медленные“. Мы двигаемся быстрее, поэтому даже впятером справляемся с десятью и более нападающими!»
Заметьте, что начинающие уличные бойцы прекрасно осведомлены о том, какие боевые качества предпочтительней в реальной драке, ведь они на практике усвоили эти уроки! Посмотрев немного нашу тренировку, один из них спросил: «А почему вы работаете без защитного снаряжения?! У вас, что, удары – ненастоящие?!»
Тогда мы попросили одного из наших учеников продемонстрировать, настоящие у нас удары или – нет! Наш ученик, подойдя ближе, поинтересовался:
«С какой скоростью их бить?»
Надо заметить, что этот вопрос привел в легкое замешательство наших незваных гостей; их удивила уверенность нашего ученика и готовность немедленно продемонстрировать свое мастерство! Вопрос нашего ученика был вполне закономерен. В ШАР удары выполняются в широчайшем диапазоне скоростей: от сверхмедленных до – боевых ! Естественно, на высоких скоростях подобные удары становятся неотбиваемыми и чрезвычайно опасными, тогда как на медленных скоростях можно проверить адекватность реагирования любого бойца.
Мы предложили ему атаковать любого из «гостей» на средней скорости, и наш ученик выполнил связку ударов (в живот и в голову), причем оба удара достигли своих целей, несмотря на попытки отбить их. Оказалось, что «гость» не сумел адекватно защититься даже на невысокой скорости, и причина была в том, что он никак не ожидал, что против него будут выполнены «правильные» удары, т. е. удары, которые ничем, кроме пониженной скорости, не отличаются от настоящих! Отброшенный сильным (но не быстрым!) толчком к стене, начинающий хулиган крайне удивился тому, что произошло, ведь он не смог защититься даже от таких медленных ударов, но на этом его «приключения» не закончились, так как теперь мы попросили нашего ученика выполнить какой-нибудь удар с постепенным увеличением силы (принцип « сильней-сильней »). Наш ученик сначала обозначил (т. е. показал) медленный удар в живот, после чего начал проводить его со ступенчатым увеличением силы, и уже на третьем по счету ударе стало очевидно, что гость с улицы не сумеет отбить следующий удар. Таким образом, подростки наглядно убедились, что удары, которые используют наши ученики, – настоящие! Никто из них не захотел бы на своей шкуре испытать силу этих ударов в уличной стычке. Кроме того, выяснилось, что хулиганы занимаются в одной из секций бокса. Теперь вы понимаете, что такое настоящие удары и защиты, а сейчас вернемся снова к основной теме.
В наших первых публикациях мы уже описывали способы развития сверхскорости боевых движений. В первую очередь, это были разнообразные гимнастики, которые можно выполнять на пределе своих скоростных возможностей (например, «движения в воде», «круги в воздухе», «огненный стержень», «лучевые» движения и др.), а также многочисленные виды ударов, при выполнении которых вы также стремились к предельным скоростям (серии ударов в прыжке и удары «быстрей-быстрей», «небесные удары» и «удары ветра», удары с «огненной земли» и «удары ярости», ведение боя с «невидимым супербойцом») и мн. мн. др. Напомним, что все перечисленные техники выполняются также и с оружием.
Развитие сверхскорости – самый легкий путь к достижению гарантированной победы!
Ваш противник не успеет среагировать на чрезвычайно быстрые движения и окажется совершенно беспомощным, поэтому приобретение навыка выполнения именно сверхскоростных ударов подарит вам поистине фантастические возможности! Представьте, каким явным превосходством вы будете обладать, если скорость ваших движений станет намного выше, чем у противника. Поначалу вы даже удивитесь, насколько «медленно» он двигается, словно в замедленной видеосъемке! Важно только, чтобы это «удивление» не помешало вам продолжать бой. Некоторые ученики рассказывали, как впоследствии, оказавшись в экстремальной ситуации, они также обнаружили странную «медлительность» своих соперников, и, как результат, нашим ученикам удалось достаточно быстро одолеть их.
Техники и упражнения ШАР, с которыми мы познакомим вас, желательно выполнять в той одежде и с тем защитным снаряжением, которое будет на вас во время учебных или состязательных схваток. Именно поэтому у нас нет какой-либо униформы (в виде кимоно, борцовских курток, военного камуфляжа или др.), столь распространенной во всех Школах единоборств. Кстати, если вы занимаетесь боксом, то упражнения по развитию сверхскорости ударов необходимо выполнять именно в боксерских перчатках, лишь в этом случае ваши навыки окажутся применимыми в тех искусственных условиях, в которых вы окажетесь на ринге.
В качестве важнейших способов развития сверхскорости используйте «удары ветра» (например, «ветер в руке» и «рука-ветер»). Основным критерием правильности выполнения « ударов ветра » является достижение такой скорости удара, при которой вы слышите свист рассекаемого воздуха. Как только у вас это будет получаться, ваши удары станут по-настоящему неотбиваемыми , так как скорости подобных движений окажутся намного выше скорости реакции любого человека, который попытается их парировать. Не менее любопытен и такой эффект:
При выполнении сверхскоростных движений окружающее пространство становится… «вязким»!!!
Подчеркнем, что появление « внешней вязкости » является одним из основных признаков достижения требуемых скоростей! Наличие специфической « вязкости » окружающего пространства служит внутренним (основанных на собственных ощущениях!) боевым тестом, с помощью которого сравнительно безопасно можно оценить реальный уровень своего мастерства. Другим специфическим ощущением при выполнении « ударов ветра » является чувство «отрыва» (!) бьющей конечности (например, пальцев при ударе кистью или стопы при ударах ногами) за счет вытягивания ее под воздействием центробежной силы. Речь идет об ощущениях, возникающих в бьющей части тела во время прохождения завершающей фазы удара!
При выполнении любых « ударов ветра » оказывается огромная нагрузка на весь организм, который одновременно и тренируется (приобретая желаемые качества), и укрепляется. Обратите внимание на возникновение чувства покалывания в бьющей части тела уже после выполнения сверхскоростных движений! Эти ощущения чрезвычайно важны для овладения внутренней энергетикой организма, и чуть позже мы расскажем о том, как эти ощущения послужили толчком к развитию одного из древнейших методов лечения, который до сих пор известен и популярен на Востоке (а теперь уже и во всем Мире).
Все « удары ветра » сначала выполняйте на воздухе, словно атакуете « невидимого противника ». Меняйте траектории , делайте связки ударов и правой, и левой руками (с переменой направления атаки!). Старайтесь чаще атаковать внутренней, т. е. ладонной, зоной пальцев, чем наружной, что связано с большой разрушительной силой таких ударов и их повышенной точностью, обусловленной наработанными рефлексами в быту. Если у вас есть возможность тренироваться с напарником, то в дальнейшем нарабатывайте « удары ветра » уже по реальным целям, и в первую очередь выполняйте атаки кистью и пальцами по направлению к его лицу. Вы уже знаете, что глаза, горло и нос являются одними из важнейших целей, так как атака именно этих целей практически сразу выводит из строя любого человека!
После выполнения любых сверхбыстрых движений прислушивайтесь к возникающим в теле энергетическим ощущениям. Эти ощущения могут быть как приятными, так и, наоборот, весьма болезненными. Как правило, болезненные ощущения однозначно указывают на проблемы со здоровьем, энергетическую ослабленность организма и одновременно – на недостаточную степень подготовки бойца, его более низкий уровень по отношению к требуемому. Примечательно, что, выполняя любые наши упражнения, вы одновременно не только выявляете свои слабости, но и устраняете их. Вы становитесь более подготовленным к высочайшим скоростным нагрузкам, которые могут возникнуть уже во время боя.
Рукопашный бой ШАР отличается от большинства спортивных или прикладных состязательных систем, где обязательным «атрибутом» является времяёмкая и тяжелая физическая разминка, предшествующая изучению собственно боевых техник. Наши ученики, которым ранее довелось заниматься карате или рукопашным боем, рассказывали, что после тренировок по ШАР они обычно чувствуют себя полными сил и здоровья, тогда как в тех Школах, где они занимались ранее, наблюдалась совершенно иная картина! Ученики чувствовали себя выжатыми как лимон, и честно признавались, что если бы после тренировки им вдруг пришлось участвовать в уличной драке, то сил для этого у них могло бы просто не хватить. Наработка боевых движений из «холодного» состояния оказывает благотворное воздействие на весь организм человека, активизируя его скрытые резервы, подготавливая к реальным сверхнагрузкам .
Для развития силы и резкости высокоскоростных боевых движений мы рекомендуем выполнять удары по крупным и защищенным мышцами или одеждой целям (например, в плечо, грудь, живот). Естественно, что при этом необходимо учитывать состояние здоровья напарника, иначе ваши удары могут привести к самым нежелательным последствиям. Не забывайте, что здоровье потерять очень легко, тогда как восстановиться после этого бывает практически невозможно.
Одним из эффективных способов значительного повышения скорости ударов является техника «выдергивания» кулака из зоны поражения. Эту несложную технику мы уже описывали в нашей третьей книге (см. главу «Сверхбыстрые удары»), когда показывали способы захвата «энергетики» противника с целью лишения его силы, здоровья, уверенности. Напомним, что удар условно можно представить состоящим из двух фаз – «прямой» и «обратной»: « прямая » фаза – это движение бьющей части тела (или оружия) к цели, а « обратная » – возврат в исходную позицию (если, конечно, вы пожелаете это сделать). Когда вы настраиваетесь на максимально быстрое отдергивание кулака после удара, то само прямое движение получается намного быстрее, чем при обычном ударе! Это объясняется выполнением небольшого «реверса» туловищем, которое скручивается подобно стальной пружине. Тогда импульс, который приобретается бьющей рукой, становится намного разрушительнее! Заметим, что «выдергивание» кулака осуществляется по той же самой траектории, что и «прямое» движение к цели.
При выполнении подобных ударов психологическое состояние, в которое вы входите, можно охарактеризовать как…
жадность . Вы ничего не оставляете противнику: выбросив руку вперед, вы тотчас «забираете» ее, чтобы она не была захвачена, и одновременно «отнимаете» у противника то, чем обладает он (его энергию, силу, здоровье). Только не путайте наши боевые техники с так называемым «
вампиризмом »! В ШАР вы учитесь действовать
адекватно , а ведь тот, кто нападает на вас, хочет отнять у вас не только здоровье, но, может быть, даже саму жизнь. Так стоит ли жалеть его?!
Наработка таких ударов сначала выполняется на воздухе, а затем – по боксерским снарядам и, наконец, с напарником.
К числу других интересных техник ШАР, развивающих сверхскорость , относятся «небесные стрелы». Технику их выполнения мы описывали ранее, поэтому сейчас остановимся лишь на тех вопросах, которые остались нераскрытыми. При выполнении « небесных стрел » вы учились резко выбрасывать расслабленные части тела (кисть руки, стопу) в любом направлении. Например, кисть руки максимально резко выбрасывается вперед на уровне лица противника, а сам удар наносится тыльной частью кисти или даже пальцами (если противник успевает отпрянуть от вашего удара). Напомним, что многие техники и упражнения ШАР (как атакующие, так и защитные) выполняются из « холодного » состояния , что подготавливает организм к тем реальным условиям, когда времени для разминки не будет. Учитесь бить из « холодного » состояния !
В качестве эффективного (и сравнительно безопасного!) способа наработки « небесных стрел » можете использовать удары по «живой лапе», в том числе на реакцию.
Подобные техники называются «птица и стрела»!
Напарник пусть перемещает раскрытую и направленную к вам ладонь (« птица »), а вы учитесь неожиданно атаковать ее, например, кончиками пальцев (« стрелами »). Скорость «полета птицы» желательно выбрать достаточно высокой. Важно только, чтобы вы не промахивались! Отметим, что при выполнении данного комплекса вы нарабатываете еще и необыкновенную точность ( сверхточность !) атакующих движений, а ведь именно это качество необходимо для гарантированного попадания в выбранную цель, и особенно – в подвижную.
Поработав немного с ударами по «парящей» ладони, переходите к атакам живота. Для этого станьте оба в боевые позиции, и пусть один из вас атакует « небесными стрелами » живот напарника. Сначала тот не должен защищаться, чтобы вы могли убедиться в относительной безопасности выполняемых ударов-касаний . Когда у вас будут получаться атаки « небесными стрелами », пусть напарник уже попытается парировать их! Даже непродолжительная работа указанным образом приведет к желаемой цели: удары-касания легко будут достигать живота. Обратите внимание, как быстро разогрелись кисти рук и пальцы, а кожа их слегка покраснела, словно вы обожглись огнем или ошпарились кипятком.
Энергетизация кистей рук сопровождается ощущениями болезненного покалывания (и распирания), словно «маленькие иголочки» (!) впиваются в вашу кожу, раздражая ее. Именно эти специфические ощущения «покалывания», возникающие в различных частях тела, подсказали нашим Предкам метод, которым до сих пор пользуются на Востоке для эффективного лечения разнообразных недугов. Мы говорим об иглорефлексотерапии! Информация о Праевропейских Истоках ее возникновения была «забыта», поэтому уже в ближайшее время мы планируем подготовить к публикации сенсационные материалы, которые покажут вам, каким образом Знания наших Великих Предков оказались в восточной Традиции .
Однако вернемся снова к « небесным стрелам ».
Если бы наша Школа была древнеславянской , то подобные техники, возможно, получили бы название «стрелы Перуна» (по имени одного из Верховных языческих Богов ). Напомним, что, по представлениям современных ученых, стрелами Перуна наши языческие Предки считали молнии ?! Кто знаком с элементарной физикой, знает, что воздушный электрический разряд (или молния) проходит по пути наименьшего сопротивления, и, в этом смысле, электрический разряд подобен… потоку воды. Разряд молнии действительно распространяется не по кратчайшей, а по некоей ломаной траектории!
Мы утверждаем, что за Мифологией славАн, как и многих других европейских народов, стоит иная Реальность , нежели та, которую предлагают современные ученые. Представление о молниях как о « стрелах Перуна » относится к тем языческим временам, когда уже было утрачено («забыто»?) Знание об Оружии Богов (или «Небесном Оружии»), применение которого подробно описывается в древнеарийских Ведах . Кстати, специалисты переводят имя «Перун» как… «молния», ведь Перун считался «Богом Грозы» (или «Громовержцем»), оружием которого были «перуны» («молнии»), и об этом, например, рассказывает А. И. Асов в своей книге «Боги славян и рождение Руси» (ООО «Издательский дом „Вече“», Москва, 2008 год).
Наша расшифровка имени « Перун » поможет вам понять, кем были наши Великие Предки . Мы утверждаем, что имя «Перун» – это «Пер(вый) Ан!», т. е. « Небесный Правитель» (как и в Шумере , и в других Древних Государствах )!
«Перун» – это «Пер(вый) Ан»!!!
В то же время специалисты предлагают, на наш взгляд, искаженную версию языческой Истории Русов . Например, А. Белов в своей книге «ВЕЛЕС – БОГ РУСОВ. Неизвестная история русского народа» (издательство «Амрита-Русь», Москва, 2007 год) пишет о том, будто бы Русы поклонялись « Богу Велесу » (« Валу », « Волосу », « Власию » и т. п.). Подобные утверждения, мы считаем, абсолютно не соответствуют Реальности , так как именно Велес (он же « Вал ( ес )») являлся врагом небесного Перуна , который подобно Индре обрушил всю свою мощь на того, кто «сковал воды» и вызвал бедствия по всей Земле . Известно, что врагом Индры был «змей Вритра», и врагом Перуна был «змей Валес» (или «Велес»), поэтому говорить о том, что наши Предки могли поклоняться тому, кто был врагом Небесного Правителя («Первого Ана»!), является откровенной фальсификацией, о чем мы подробно расскажем в дальнейшем, а сейчас вернемся к нашим техникам.
Основным секретом правильного выполнения « небесных стрел » является абсолютная расслабленность (или «небесность»!) бьющих частей тела. Благодаря этой расслабленности достигается чрезвычайно высокая скорость и неожиданность ударов, что обеспечивает их неотбиваемость . Другой особенностью « небесных стрел » является прямолинейность атаки, т. е. удары выполняются по кратчайшим (« лучевым »!) траекториям. С ростом мастерства учитесь выполнять удары « небесными стрелами » одновременно с обманными движениями («ложные стрелы»).
« Небесные стрелы » могут поражать не только уязвимые цели (глаза, горло, пах), но и зоны, которые защищены крупными мышцами и одеждой (живот, грудь, спина). При нанесении удара «выплескивается» мощный разрушающий поток энергии, и этот поток оказывает сильное повреждающее воздействие на организм противника. Таким образом, вы разрушаете не только «внешнее»! Энергия, выплескиваемая в направлении атаки, поражает противника изнутри, а если учесть, что атака выполняется неожиданно (причем из « холодного » состояния), то эффективность применения таких ударов возрастает многократно!!!
Энергетические удары оказывают мощное поражающее воздействие на любые внутренние органы!
Обратными по своему принципу действия являются « каменные стрелы ». Как вы понимаете, речь идет о «первобытных» (!) техниках ШАР. Вспомните так называемый «каменный век» Человечества , когда наши Предки вынуждены были использовать каменные орудия. Напомним, что жизнь в пещерах и пользование каменными орудиями не являлись естественным эволюционным этапом развития человечества, а были следствием общепланетарной ядерной Катастрофы.
«Каменные стрелы» обладают особым разрушительным эффектом, поэтому в целях безопасности их наработка должна проводиться сначала на воздухе. Учитесь резко выбрасывать в любую сторону напряженную кисть с выпрямленными в направлении удара пальцами. Далее учитесь атаковать уже мягкие объекты (подушки, диванные валики, боксерские мешки и пр.) После выполнения жестких ударов обязательно массируйте пальцы и кисть, чтобы устранить последствия компрессионного эффекта (или эффекта сжатия ). Ни в коем случае не атакуйте пальцами жесткие поверхности! Кроме того, совершенно недопустимо тренироваться так, как обычно рекомендуют некоторые специалисты по боевым искусствам: они предлагают втыкать (!) пальцы рук в ящик или ведро с гравием (или металлическими шариками). Ведь пальцы рук тесно связаны не только со зрением и головным мозгом, но и со всеми внутренними органами, поэтому вред, который наносится здоровью подобными методами тренинга, невосполним.
Мы категорически против любых методик, которые разрушают здоровье!!!
При работе с напарником атакуйте напряженными пальцами только защищенные и укрепленные зоны, чтобы случайно не травмировать друг друга. Атакуйте плечо, спину, живот и обязательно массируйте и разминайте места нанесения ударов. Удары « каменными стрелами » используйте также для ударной закалки тела. Если ваши пальцы еще недостаточно крепкие, то сначала выполняйте не ударные, а толкающие воздействия, словно хотите вывести напарника из равновесия. Даже непродолжительная тренировка указанным образом значительно укрепит ваши пальцы, подготавливая их к последующим ударам. Далее нарабатывайте защиту от «каменных стрел», «выпускаемых» сначала на медленной или средней скоростях, и постепенно переходите на высокие скорости работы. Помните, что если атака неизвестна, то лучше использовать техники универсальной защиты !
Интересными способами достижения сверхскорости являются также многочисленные «парадоксальные» техники ШАР. К их числу относятся, например, удары с «инверсией» скорости, подробно описанные в книге «Как побеждать любого противника». Выполнение быстрых и резких ударов с неожиданным «замедлением» (!) скорости в завершающей фазе является техникой чрезвычайно высокого уровня! Это – Мастерские техники, и с их помощью вы легко сможете контролировать движения и действия противника во время боя. Добавим также, что к «парадоксальной» можно отнести практически любую нашу технику, о чем у нас еще будет разговор в отдельной публикации, посвященной «»Парадоксальным» техникам ШАР».
Сверхскорость в ШАР нарабатывается также за счет… медленных движений!!! Однако разве можно научиться сверхбыстрым движениям с помощью движений медленных?! В этом и состоит кажущийся парадокс , ведь техники, которые мы вам предлагаем, действительно необычны! Попробуйте выполнять « движения в воде » с предельным отклонением пальцев и кистей рук в направлении, противоположном движению. Как вы думаете, что скрывается за этими движениями?.. Чтобы понять это, вспомните, какой глубинный смысл «зашифрован» нами в « движениях в воде »! Эти движения являются сверхскоростными и одновременно расслабленными :
В полной расслабленности частей тела, выполняющих максимально быстрые движения, – ключ к достижению сверхскорости!
Чем выше скорость движения расслабленной части тела, тем больше отклоняется кисть или стопа; а если вы бьете оружием, то степень отклонения вашего оружия (или «отставания») также указывает на скорость выполнения удара. Таким образом, работая с медленными движениями, вы учитесь на самом деле выполнять чрезвычайно скоростные атаки, но и это еще не все. Последователи и ученики ШАР, которые в силу каких-либо причин (например, по состоянию здоровья) не могут выполнять быстрые и резкие движения, совершенно безопасно для себя могут научиться выполнять сверхбыстрые удары и движения, если будут тренироваться по описываемым нами методикам, и ничего сложного и сверхъестественного здесь нет!
Система обучения в ШАР – гибкая (и адаптивная), так как в зависимости от условий, где вы тренируетесь, можно выбрать то , что более всего вам подходит именно в данный момент. Отметим, что даже человек с ослабленным здоровьем может совершенствоваться в искусстве рукопашного боя и при этом не только восстановить , но и значительно укрепить свое здоровье. Иногда нас спрашивают:
«Что делать, если какие-либо упражнения вызывают болезненные или неприятные ощущения?»
Например, у одного из наших учеников при выполнении скоростных ударов руками возникала головная боль, у другого, при выполнении упражнений « на краю пропасти », начинали «хрустеть» и побаливать суставы и т. д.
Конечно же, причины «недомоганий» могут быть самыми разными, но вы уже знаете, что все наши техники одновременно являются и развивающими, и тестирующими, и оздоравливающими, а это значит, что при их выполнении вы не только достигаете более высокого уровня развития и испытываете свой организм на прочность, но и оказываете мощное лечебное воздействие. Болезненные ощущения возникают, если у вас имеются какие-либо отклонения здоровья, тогда эти реакции являются отражением вашего состояния, однако если здоровье у вас хорошее, то никаких отрицательных ощущений не будет.
Если же у вас имеются какие-либо серьезные нарушения здоровья, то наблюдение врача необходимо!!!
Чрезвычайно важна постепенность увеличения любых нагрузок, однако все движения, которые мы рекомендуем, являются естественными, и именно эти движения оказывают на организм человека особое целительное воздействие. Эту тему мы подробно рассмотрим в нашей будущей книге под названием «Гимнастики арийских Богов».
Примечательно, что в жару или в холод вы точно так же можете продолжать тренироваться с огромной пользой для себя, так как многие техники и упражнения ШАР позволят вам быстро согреться в холодную погоду или, наоборот, почувствовать прохладу, когда вам жарко. Эффект «разогрева» связан с активизацией внутренней энергии и перераспределением ее в соответствии с нуждами вашего организма. Описываемые техники ШАР основаны на умении управлять терморегуляцией своего организма, и эту способность невозможно переоценить!
Простейшими упражнениями по развитию указанной способности являются техники напряжения-расслабления «застывших форм», медитации «осязать воздух», «купание в водопаде» и пр. Механизм их действия прост, и вы легко сможете понять его, если попробуете выполнить данные упражнения, когда вам будет жарко или, наоборот, холодно.
Другим способом достижения сверхскорости является техника ведения боя с « невидимым противником », обладающим заведомо более высокой скоростью реакции и движений. Такого противника мы называем «супербойцом», и если в качестве « невидимого противника » вы будете использовать мыслеобраз бойца, который намного превосходит по скорости реакции и движений любого человека, то у вас появляется реальный шанс овладеть поистине удивительными возможностями! Представьте, что вы атакуете противника, который способен двигаться гораздо быстрее, чем вы. Естественно, вам нелегко будет одновременно и атаковать, и защищаться. Однако, тренируясь указанным образом, вы обнаружите, что скорость ваших движений значительно возрастет. Вы приобретете совершенно фантастические способности, которые будут превосходить возможности обычного человека, тренирующегося по другим методикам.
Вы сами потом удивитесь, насколько «медленным» будет ваш реальный противник!
Для достижения сверхскорости боевых движений необходимо в совершенстве владеть мышцами своего тела, и речь идет об умении напрягать и расслаблять их по своему желанию, причем не просто напрягать или расслаблять, а делать это – максимально быстро!!! Ваше тело станет способным к выполнению поистине сверхскоростных движений. Добавим, что предлагаемое упражнение оказывает также прямое влияние на терморегуляцию организма. Энергия, которая высвобождается при выполнении напряжений-расслаблений мышц, не расходуется на совершение какой-либо работы, поэтому она автоматически направляется на нужды самого организма (для самовосстановления и лечения).
В качестве подготовительного упражнения учитесь управлять напряжением мышц рук. Сначала напрягите любую из них достаточно сильно, а затем – быстро расслабьте, после этого снова быстро напрягите мышцы и далее – также быстро расслабьте. Очень важно, чтобы напряжение было достаточно сильным, а расслабление – полным! Вы убедитесь, что добиться этого весьма непросто, так как ваши мышцы не привыкли к подобным «фокусам».
Скорость «переключения» напряжения-расслабления будет поначалу невелика, однако если вы будете тренироваться указанным образом, то со временем обнаружите, насколько быстрее и легче у вас будет получаться данное упражнение. Постарайтесь напрягать и расслаблять мышцы рук в самых разных положениях, включая боевые позиции! Аналогичным образом развивайте мышцы ног и туловища, причем рассматривайте данное упражнение как самостоятельную воинскую гимнастику , причем те же упражнения выполняйте и с оружием в руках.
Другим способом достижения сверхскорости является использование «вибрирующих» движений. Входя в состояние «мелкой вибрации», вы также значительно повысите свои скоростные возможности, в чем легко убедиться, если после « вибрирующих » движений наносить разнообразные удары. Особенно эффективными для достижения этой цели будут «вибрации», выполняемые всем телом из боевой позиции!!! Заметим, что « вибрирующие » движения также чрезвычайно быстро активизируют энергетику всего организма, и о сознательном применении высвобождаемой энергии мы расскажем чуть позже.
Порекомендуем теперь еще одно упражнение для развития сверхскорости – скоростная проработка «осевых» движений. Смысл предлагаемого нами упражнения состоит в том, чтобы научиться выполнять предельно быстрые скручивания кулака (или кисти) вдоль оси предплечья по или против часовой стрелки. Для этого выпрямите руку со сжатым кулаком и как можно быстрее пробуйте поворачивать кулак то в одну, то в другую сторону. Обратите внимание, как поначалу неудобно это делать, и ваше тело не будет слушаться вас! Однако, немного потренировавшись, вы убедитесь, что быстрые развороты кулака в «обе стороны» будут получаться намного быстрее, причем то же самое делайте и при слегка согнутом локте. Данное упражнение позволяет научиться сверхбыстрым прямым ударам, в чем легко убедиться, если теперь наносить удары сразу на предельной скорости!
Описанные выше техники способствуют развитию необыкновенной скорости боевых движений, а сейчас мы рассмотрим некоторые другие упражнения и принципы. Речь пойдет о создании иллюзорных форм восприятия у противника, обусловленных «стробоскопическим эффектом» зрительного восприятия. Мы уже показывали, что человек, вопреки распространенному мнению, далеко не всегда видит, слышит и чувствует то, что происходит вокруг него. Есть «мгновения», когда он совершенно слеп, глух и нечувствителен к окружающему, поэтому если в эти моменты вы будете выполнять какие-либо движения или действия, то они останутся для противника незамеченными . Такие формы восприятия мы называем « стробоскопическими ».
К числу уже известных вам форм « стробоскопического » восприятия можно отнести и «обычный» процесс моргания. В ШАР ученики специально нарабатывают техники внезапных атак с учетом моргания. Представляете, ваш противник только моргнул, а вы уже успели нанести сокрушительный удар!
Никто не сможет отбить атаку, которую не видит!
Такие удары изначально являются неотбиваемыми, о чем мы уже рассказывали. Кроме того, скорость ваших движений должна быть настолько высока, чтобы противник, всего лишь на доли секунды закрывший глаза (во время моргания), не успел сообразить, что произошло.
В качестве невидимой (или скрытой ) тренировки в быту мы рекомендуем наблюдать за непроизвольными морганиями окружающих вас людей. Обязательно нарабатывайте двигательный (или моторный ) рефлекс, реагируя на замеченное внешнее движение. Подобные упражнения, не требующие специального времени для тренировки, способствуют развитию не только особой наблюдательности, но и сверхреакции , ведь процесс моргания чрезвычайно быстр и неожиданен. Используйте наши упражнения в учебных, а затем и в реальных скоростных боях.
Мы рассмотрели лишь одну из форм «прерывистого» восприятия, поэтому сейчас нас будут интересовать техники более высокого уровня. Вспомните, как при наработке принципа « быстрого касания » вы учились почти физически чувствовать моменты, когда ваш соперник абсолютно не готов к защите, и указанное состояние было весьма похоже на чтение мыслей, каковым оно и являлось на самом деле. Улавливание этих скрытых моментов времени является одной из важнейших задач, стоящих перед всеми, кто осваивает рукопашный бой ШАР.
Скорость атаки, при которой вы успеваете гарантированно поразить выбранную цель, вовсе необязательно должна быть предельно высокой; именно поэтому мы вводим такое понятие, как «боевая скорость». Многое здесь зависит от психофизического состояния противника, его возраста и уровня развития. Например, когда вы учились вести бой на пониженных скоростях, то могли заметить, что не всегда успевали среагировать даже на медленные удары. Вы просто не замечали их! Но как же такое может происходить в действительности?! Ответ, как всегда, находится на поверхности: сознание человека перегружается необыкновенной вариативностью атакующих движений, и, как результат, он становится неспособным к адекватному реагированию .
Мы уже показывали, каким образом можно создать настоящие иллюзии восприятия , и некоторые из них описывали в нашей второй книге (в главе «Ключи к сверхреакции»). Точно так же можно создавать иллюзии сверхскоростных движений. На практике это означает, что ваша скорость будет относительно невысока, тогда как для противника ваши атакующие движения покажутся чрезвычайно быстрыми, из-за чего он не успеет среагировать на них. Простейшими способами создания иллюзий сверхскорости являются встречные движения, сложнотраекторные атаки и мн. др.
Эффект встречных движений основан на « сложении скоростей », что приводит к значительному возрастанию воспринимаемой противником « суммарной » скорости удара. Он перестает воспринимать ваши действия, так как его сознание перегружается.
Встречные движения – это не только удары, но и любые другие движения, которые выполняются навстречу (!) противнику. Даже когда вы просто сближаетесь друг с другом, начинают работать те же законы. Поэтому, нарабатывая боевые техники с напарником, учитесь делать их в движении относительно друг друга; такая работа значительно расширит ваши возможности применительно к реальной ситуации.
Эффект «сложения скоростей» можно и нужно использовать в самых различных ситуациях. Это подарит вам явное преимущество над противником, который сильнее и подготовленней вас, но тренировался по другим методикам.
Точно так же можно и «замедлить» противника. Если вы будете перемещаться синхронно с ним (т. е. в направлении его ударов и движений, причем с той же скоростью!), то обнаружите, что вам намного легче будет парировать его атаки. Если же скорости ваших движений окажутся равными, то для вас он станет вообще «неподвижен». Таким образом, ваша задача – научиться атаковать и защищаться при выполнении синхронных движений . Напомним, что известные вам техники « небесного воина », по своей сути, являются идеальными синхронными движениями. « Небесный воин » должен уметь подстраиваться к любым движениям и действиям противника, отслеживая каждое изменение его скорости и направления движения, тогда перед человеком открываются невероятные возможности!
Другим способом создания иллюзий сверхскорости является использование сложнотраекторных и « нечетких » движений («змеевидные и спиралевидные удары», удары с «разрывом реальности» и др.). Настоящей причиной искаженного восприятия действительности является неспособность подсознания «просчитать» видимое движение. Противник, столкнувшись с подобными техниками, перестает понимать, что происходит на самом деле, ведь реальность, которую он ожидал, оказывается совершенно другой. Он начинает «ускоряться», тогда как физически это уже невозможно, а ваши атаки будут восприниматься им как сверхскоростные , иногда даже с «выпадением» из реального Мира. В результате, вы начинаете управлять мировосприятием противника, погружая его в глубокие измененные состояния сознания (ИСС), и здесь становятся возможны настоящие Чудеса !
Для того чтобы вы наглядно смогли убедиться в возможности победы над любым противником с помощью сравнительно «медленных» ударов, предлагаем следующее упражнение. Попробуйте выполнять удары « быстрого касания » кулаком (или кистью) в живот с постепенным увеличением скорости (принцип « быстрей-быстрей »). Для этого встаньте в боевые позиции, например, боксерские. Важно, чтобы цель, которую вы будете атаковать, была изначально открыта, и это совершенно обоснованное требование, ведь никто не будет атаковать закрытые зоны.
Все удары выполняйте на дистанции «быстрого касания» – когда вы дотягиваетесь до своего напарника!
Вы легко обнаружите, что он не сможет отбивать ваши удары даже на сравнительно невысоких скоростях, и это будет казаться невероятным!
Удары « быстрого касания » по принципу « быстрейбыстрей » позволяют практически сразу (всего за несколько секунд!) убедиться в беспомощности любого противника на указанной дистанции, что, собственно, и составляет суть нашего сенсационного Открытия в Мире боевых искусств. Вам могут возразить, что противник не подпустит вас на эту дистанцию, но в этом возражении и заключается принципиальная ошибка, а точнее, абсолютное непонимание смысла происходящего, ведь все удары, которые используются в бою, выполняются даже на более близких дистанциях!!!
Вам понятно, о чем идет речь?! Вряд ли!.. Мы уверены, что мало кто сейчас способен в полной мере осмыслить идею нашего Открытия , а ведь об этом мы подробно рассказывали и рассказываем в наших книгах, показываем на занятиях и семинарах. Если вы все-таки сумели проникнуться идеей нашего Открытия , то, в первую очередь, должны были удивиться, почему же тренированные люди успевают отбивать удары, ведь, согласно нашему Открытию , это физически невозможно?!
Ответ находится на поверхности. Просто люди не знают о нашем Открытии и потому не верят, что такое возможно. Как результат, они наносят удары, но не используют боевых скоростей, при которых противник гарантированно не способен среагировать. Кроме того, сказывается мощное гипнотическое воздействие средств массовой информации, которые внушают невозможность победы над сильным противником при отсутствии оружия или многолетних упорных занятий восточными единоборствами.
Немаловажен и психологический фактор, когда потенциальная жертва боится нападающего и не решается активно защищать себя.
Изучающие боевые искусства точно так же не могут представить, что изначально способны наносить неотбиваемые удары – удары, которые никто не сможет отбить! Причем для их освоения не требуется даже сколько-нибудь времени! Вы уже изначально обладаете всеми необходимыми способностями для их выполнения. Именно от незнания (!) сути нашего Открытия большинство людей не «успевают» ударить своего противника в опасной ситуации и становятся жертвами. Кроме того, люди боятся столкновения, не представляя себе, что нападающий точно так же беззащитен на дистанции « быстрого касания ».
Нападающий беззащитен на дистанции «быстрого касания»!!!
Причем этот тезис (основанный на нашем сенсационном Открытии !) относится не только к «статике», или «статичным» позициям, но и к ведению боя на высоких скоростях, когда бойцы двигаются и пытаются ударить друг друга. Подробно эту тему мы рассмотрим в нашей будущей книге «Формула победы. Искусство реального боя».
Человек, осознавший суть нашего Открытия , не будет испытывать страха даже в критической ситуации, и это будет Бесстрашие, основанное на Знании . Наше Открытие полностью переворачивает представления о Реалиях рукопашного боя! Отметим, что первоначальная реакция Мастеров и Учителей боевых искусств была такой: «Этого просто не может быть! Все это – полная чушь!» Однако спустя некоторое время наши техники и упражнения (почему-то?!) стали появляться в арсенале других Школ под весьма похожими названиями. Примечательно, что эти «новые» техники совершенно не вписываются в то , чему они учили (и что показывали!) на протяжении многих лет, и об этом у нас еще будет подробный разговор в дальнейшем, а сейчас вернемся к основной теме.
Иллюзии сверхскорости порождаются также с помощью техник «прозрачности». Некоторые упражнения данной группы мы уже описывали ранее (см. главу «Психоэнергетические техники работы со взглядом» в книге «Мастер рукопашного боя»). Начинайте с достижения « прозрачности » рук и ног, постепенно переходя к «исчезновению» (!) всего тела.
Работая с напарником, учитесь атаковать « прозрачными руками » и « прозрачными ногами ». Вы сразу же обнаружите, что происходит нечто необычное! Напомним, что описываемые техники можно прекрасно использовать как невидимую тренировку во время учебных спаррингов (или при наработке других боевых техник).
Еще один вид ударов и движений, которые способствуют достижению « невидимости », – «движения в воде». При их выполнении благодаря расслабленности частей тела происходит естественное «отставание» стопы, кулака, пальцев или головы от движений всего тела. Если же удары выполняются оружием (нож, дубинка), то оружие также словно «прячется» от глаз противника, скрываясь за кистью и предплечьем атакующей руки. Эта «невидимость» – физическая, но есть и другая «невидимость» – «невидимость психофизическая», которая обусловлена особенностями восприятия движущихся объектов. Вспомните простейшую зрительную иллюзию , которая хорошо всем известна с детства: если двумя пальцами взять карандаш чуть дальше от центра тяжести и начать раскачивать им в воздухе, то возникает удивительная иллюзия , что карандаш в вашей руке становится гибким! На ваших глазах происходит настоящее Чудо , но мало кто задумывается, что скрывается за этим. Таким образом, мы видим то, чего нет на самом деле. Вы видите карандаш там, где его нет в данный (конкретный) момент времени. Расслабленное скоростное движение (или « движение в воде ») точно так же позволяет создавать психофизические иллюзии , использование которых является одной из задач обучения. Наработку подобных техник мы рекомендуем начинать с использованием зеркала, где вы можете видеть себя хотя бы в половину роста.
Возвращаясь к теме сверхскоростных ударов, нельзя обойти стороной удары «готового результата». Вы уже знаете, что речь идет о выполнении атакующих движений таким образом, чтобы и для вас, и для вашего противника не было «промежуточной» фазы – фазы движения из исходного положения к конечному , когда удар поражает выбранную цель. Подобное слияние начальной и конечной фаз удара становится возможным при чрезвычайно высоких скоростях движений, к чему вы и должны стремиться. Решая подобную сверхзадачу , вы развиваете соответствующую сверхспособность ! Наработку этих движений выполняйте в том числе на боксерских снарядах. Помните, что сверхбыстрые удары не обязательно должны быть сильными!
Для освоения сверхскоростных движений мы рекомендуем выполнять упражнения, при которых вы будете «хаотично» двигаться выбранной частью тела с предельной скоростью (например, кистью, стопой, локтем, коленом). Некоторые начальные упражнения из курса ШАР под названием «Школа невидимого воина» вам уже известны: « невидимый шаг и шаги », « невидимые круги и лучи » и т. д. Обратите внимание, какая огромная физическая нагрузка оказывается на ваш организм, поэтому обязательно отдыхайте после выполнения интенсивных скоростных движений, а восстановив дыхание, снова пытайтесь двигаться на сверхскоростях . Регулярно тренируясь таким образом, вы значительно расширите пределы своих способностей!
Одно из прекрасных упражнений, развивающих сверхскорость перемещений, – шаги в «вязком пространстве». Вы должны научиться перемещаться таким образом, чтобы напрягать мышцы, препятствующие основному движению («внутренняя вязкость»). Использование мышц-антагонистов приводит к весьма любопытному эффекту: значительному ускорению движений в любом направлении при последующих расслабленных перемещениях; одновременно возрастает и сила движений, и их координация .
В качестве «внешней вязкости» можете использовать пояс (или веревку). Обвязывая свои ноги на уровне голеней или бедер, вы научитесь выполнять движения, которых никогда не делали ранее, поэтому постарайтесь быть предельно внимательными к своим ощущениям, а их новизна подарит вам необыкновенно яркие впечатления. Шаги делайте в любом направлении и обязательно снимайте массажем болезненные ощущения! Эти упражнения оказывают также чрезвычайно благотворное воздействие на здоровье (особенно на работу желудка, печени, почек и мочевого пузыря ).
Теперь затронем еще один вопрос: можно ли перемещаться не просто очень быстро (или даже сверхбыстро !), а – практически мгновенно?!
Возможно ли такое?! Ученые до сих пор спорят о том, есть ли в Природе «нечто», что способно двигаться со скоростью, превышающей скорость света , однако наши Предки еще тысячи лет назад знали ответ на этот вопрос.
Нет ничего быстрее мысли!!!
Чтобы вы лучше смогли понять данный тезис, приведем один пример. Представьте, что вы сейчас оказались где-нибудь в другом месте, например, в противоположной точке земного шара, или, вообще, на Марсе, Юпитере или другой планете. С помощью силы мысли (или воображения) вы легко можете представить все, что угодно, и, как результат, практически мгновенно «оказаться в любой точке земного шара (или Вселенной )». Точно так же легко можно перенестись и во Времени !!! Вот, где становятся возможны настоящие сверхскорости !
Вы можете возразить, что все это – не более чем иллюзия, ведь совершенно очевидно, что никакого реального перемещения не происходит, но в этом и состоит принципиальная ошибка . Большинство людей ошибочно считают, что сознание – это всего лишь «продукт» работы мозга, тогда как на самом деле все обстоит гораздо сложнее.
Наши мысли и чувства – это Реальность!
Силой мысли можно создавать даже целые Миры, и наши Предки владели этим удивительным Даром ; не случайно их называли «Повелителями Вселенных»! Чтобы понять, о чем идет речь, вспомните « Игры Волшебника » – медитацию, которую мы описывали в нашей третьей книге («Ключи силы для супермена») в главе «Основы невидимой тренировки». Используя предлагаемую нами медитацию, вы постепенно научитесь «материализовывать» в окружающем Пространстве любые предметы, объекты или явления, и это уже не будет какой-либо галлюцинацией или всего лишь плодом вашего воображения! Это будет Реальность, с которой вам еще предстоит научиться работать!
