Книга: Диета Святой Горы Афон. Секреты кухни и рецепты православных монастырей Афона
Назад: Самовнушение
Дальше: Глава 16. Поддержание веса в норме

И наконец…

Французский психоаналитик Шарль Бодуэн сказал: «Люди склонны не верить в эффективность простых вещей». Это касается и медитации. Мы сильно недооцениваем силу разума. Вовсе не обязательно надрываться, чтобы добиться хорошего результата. Занимаясь медитацией, вы со временем увидите, что вам становится все легче. Медитация творит чудеса с вашим разумом, телом и душой. Медитация даст все, что вам нужно, и поможет справиться с эмоциями. Она разовьет качества, которыми вы обладаете, и сделает вас духовно сильнее. Существует множество способов медитации и огромное количество источников, откуда можно почерпнуть подробную информацию. Удачи в вашем путешествии!
Назад: Самовнушение
Дальше: Глава 16. Поддержание веса в норме

мария
ар