Одиночество, и как научиться с ним жить

АНТОНИНА, 30 ЛЕТ, г. ЯРОСЛАВЛЬ.

Дорогая Антонина, каждому свое. Если вы научились жить в одиночестве, это не самообман и вам в нем комфортно, то почему бы и нет? Я считаю счастливыми тех людей, которые прожили свою жизнь так, как они хотели, и несчастливыми тех, кто прожил жизнь так, как этого хотели окружающие люди. Стремление быть как все и быть не хуже других – не самое лучшее стремление в нашей жизни. Я за яркие индивидуальности. Да и вообще, фраза ОДИНОКАЯ ЖЕНЩИНА какая-то неправильная и некрасивая. Вы не ОДИНОКАЯ. Вы СВОБОДНАЯ. Если вы любите уединение, то почему кто-то должен мешать вашей любви? Вы вправе строить свою жизнь соизмеримо с вашими целями и интересами. Если вы чувствуете, что пока вам не нужна семья, то не стоит ее создавать. Самое главное – это чувствовать себя востребованной жизнью и уметь управлять собственной судьбой, независимо от того, находится рядом с вами мужчина или нет.

Видимо, у вас был слишком негативный опыт прошлой любви, который прочно засел в вашем сознании. Такой опыт есть в жизни (практически) каждой женщины. Душевная боль долго отходит и учит нас осторожности и недоверию. Именно поэтому зачастую после того, как мы обожглись на молоке, мы начинаем дуть на воду.

Одиночество приятно, если вы выбрали его сознательно. Когда-то я тоже была одинока. Долгое время свое одиночество я выбирала совершенно сознательно, придерживаясь мнения, что в этой жизни не всем дано иметь счастливую личную жизнь, но пришло время, и я ощутила, что одиночество начинает слишком на меня давить, что оно меня душит и просто уничтожает. У меня начали опускаться руки. Тогда я открыла свое сердце для любви и пустила в него новое чувство. Я не пожалела об этом ни минуты, потому что без любви жизнь продолжается. Она не стоит на месте, но с любовью она протекает намного насыщеннее и позволяет идти вперед быстрее.

Дорогая Антонина, если когда-нибудь вы почувствуете, что уже устаете от одиночества и вместо вашего закадычного друга оно превращается в вашего заклятого врага, значит, это долгожданный звонок к переменам. Только не спешите и не обращайте внимания на общественное мнение. Вы почувствуете это сами. Живите так, как вам хочется, но все же оставьте дверь в свою душу чуть-чуть приоткрытой. А вдруг кому-то захочется проскользнуть в эту щелочку, а вам захочется его пустить…

С наилучшими пожеланиями,

любящий вас автор ЮЛИЯ ШИЛОВА.

МАРИНА, 18 ЛЕТ. СВЕРДЛОВСКАЯ ОБЛАСТЬ,

г. ВЕРХНЯЯ САЛДА.

Дорогая Марина, спасибо за ваше письмо. Вы писали не в пустоту. Я нашла это письмо в своем почтовом ящике и с удовольствием вам на него отвечу. Мариночка, мне хочется поблагодарить вас за то, что вам дороги и близки мои книги. Я смею надеяться на то, что вы черпаете в них силы. Ваша болезнь обязательно пройдет. Нужно только набраться терпения и мужества. Болезнь только с виду кажется такой грозной, а на самом деле – она боится сильных людей. Самое главное – верить, что она пройдет. Нужно подождать, но ждать не пассивно, а делать все возможное, чтобы моментов, улучшающих ваше здоровье, было как можно больше. Качать мышцы – довольно тяжелое занятие, но со временем к нему привыкаешь, и наступает момент, когда оно уже входит в привычку. Я верю, что вы не опустите руки, что наступит день, когда вам захочется рассмеяться оттого, что вокруг все хорошо, и болезнь обязательно отступит назад. Вы не из тех, кто сдается. Если мышцы ослаблены, то, чего бы вам это ни стоило, вы будете их качать, и они обязательно станут сильнее. В нашей жизни полно примеров, когда физическим упражнениям приписывали просто магическую силу. Я понимаю, что проводить время в тренажерном зале – это одно. Это приносит настоящее удовольствие. Но в вашем случае – совсем другое. Тут тренировка мышц не радость, а чудовищное самоистязание. И все же у вас нет выбора. Вы должны выиграть схватку с болезнью и преодолеть себя. Ваши занятия должны стать ритуалом, который не должен быть омрачен сложившимися обстоятельствами. Только изнуряющая борьба с собой является залогом вашего исцеления. Эта борьба должна вестись ежедневно, ведь наша жизнь и есть борьба, и все мы хотим ощущать себя здоровыми. Болезнь – это еще не потеря себя и не потеря смысла жизни.

Милая Мариночка, не стоит отвергать молодых людей. Откройте свое сердце и обязательно впустите в него любовь. Если ее сейчас нет, то просто оставьте его открытым, и это чувство не заставит себя ждать. Просто живите в его предчувствии. Вы спрашиваете о том, что же вы можете предложить молодому человеку? Давайте посмотрим на этот вопрос с другой стороны. А что он может предложить вам? Вы ничего не должны предлагать мужчинам, пусть лучше они предлагают вам свою любовь, свою преданность и свою искренность, и только вам самой решать, нужны ли вам эти чувства, готовы ли вы их принять или отвергнуть. В любви главное – взаимопонимание, а все остальное второстепенно. Любящего вас человека будет интересовать ваша душа, а не то, умеете ли вы бегать и заниматься спортом. Вы такая, какая вы есть, и тот, кто вас полюбит, должен это принять и понять. Если вы любите себя такой, какая вы есть, то же самое может сделать и ваш молодой человек. Ну и пусть вы не можете бегать или заниматься спортом, но вы не испытываете комплексов по этому поводу: у вас есть масса других достоинств. Вы загадка. Вы тайна, а что может быть интереснее разгадывания тайны?

Мариночка, у вас обязательно все получится. Хотя бы потому, что вы сами этого хотите. У вас есть мечта, и вы в нее верите. Только помните, что вы настоящая ЛЕДИ, которая достойна счастья! Постарайтесь почаще улыбаться, и вы заметите, что ваша улыбка будет дарить окружающим вас людям ощущение гармонии. Улыбайтесь, даже если вам не до улыбок. В любой жизненной ситуации бывают положительные моменты, ведь нашим жизненным опытом называют не то, что человек пережил, а то, что из пережитого он смог использовать. Вы уверенная в себе девушка, а уверенность – это уже половина успеха.

Мариночка, разрешите пожелать вам здоровья, любви и удачи.

Любящий вас автор

ЮЛИЯ ШИЛОВА.

Огромное спасибо вам за ваши прекрасные книги, которые мне действительно помогают в этой жизни, за ваши советы, которые вы даете своим читателям. Вы даже не представляете, какую помощь вы оказываете своим творчеством многим людям. Сейчас я не представляю, как могла раньше жить без вашего творчества. Когда в книжном магазине появляется ваша новая книга, я ее сразу же покупаю. Вы стали для меня самой лучшей подругой и советчиком. У меня дома целая библиотека, состоящая из обожаемых мной мелодрам. Я могу перечитывать их по нескольку раз, а иногда они мне необходимы, как срочная психологическая помощь.

Милая Юлечка, в моей жизни сейчас такая ситуация, когда у меня все рухнуло. Все разрушено, что только можно было разрушить. Когда я просыпаюсь утром, мне тяжело дышать от той тяжести, которая накопилась у меня в душе. Я даже не представляю, что делать дальше, как жить и как можно избавиться от этой изнуряющей душевной боли, как не винить себя за ошибки прошлого. Как быть в таких сложных ситуациях, как поступить, чтобы не сломаться?

Юлечка, раньше я всегда была оптимистичным человеком, а теперь я себя не узнаю. Мне кажется, что уже в моей жизни ничего хорошего не будет и она не преподнесет мне приятных сюрпризов. Конечно, я над собой работаю, стараюсь настроить себя на позитивный лад, но где-то там, в глубине души, невыносимо тяжко…

Юлия, дорогая, мне бы очень хотелось узнать вашу точку зрения: как поступить и что делать, когда все рухнуло. Все: лучшая подруга, работа, друзья, мечта и любовь, из-за которой ты сделала все и осталась, как в той сказке, словно старуха у разбитого корыта. В настоящее время у меня ничего нет, в полном смысле этого слова – ничего. Осталась только я наедине с грузом и комком рыданий в моей душе и осознанием того, что ничего уже нельзя изменить.

С бесконечной любовью к вашему таланту,

творчеству и уважением к вам,

ЛЕНА, 26 ЛЕТ. НОВОКУЗНЕЦК.

Дорогая Леночка, спасибо вам за ваш крик души.

Моя жизненная позиция такова, если вокруг все рухнуло, то нужно вставать с колен, хорошенько отряхиваться и НАЧИНАТЬ ВСЕ СНАЧАЛА. Никогда не поздно начать все сначала, пока мы живы! Даже когда вокруг вас ничего не осталось, остался только один человеке – это ВЫ. Есть человек, которого вы действительно можете осчастливить, – это Вы сами.

Лена, дорогая, прекратите себя истязать и заниматься самоуничижением. Подойдите к зеркалу и внимательно всмотритесь в свое отражение. Из зеркала на вас смотрит молодая, интересная женщина, у которой есть руки, ноги, здоровье, душа. Не стоит бояться начинать жить с чистого листа и с новой страницы. Даже если жизнь приперла вас к стенке, не сдавайтесь. Измените что-нибудь в себе или в обстоятельствах, если вы сейчас не можете изменить ситуацию, которая на сегодняшний день сложилась, то измените свое отношение к ней. Дерзайте, учитесь, ищите новую работу, приобретайте новую специальность, заведите новые увлечения, знакомьтесь, кружите головы мужчинам, живите интересной и насыщенной жизнью. Смело переступайте через свои сомнения и страхи. Ваша жизнь будет ярче, краше и радостнее.

Леночка, женская психика очень гибкая. Даже если мы утрачиваем все на свете, то мы редко теряем самих себя. Мы все хотим быть слабыми и пытаемся укрыться за чьей-нибудь сильной мужской спиной от людской молвы и сильного ветра, но, увы, таких спин сегодня почти не существует, и нам приходится рассчитывать только на себя. Самое главное – не впадать в отчаяние. Нет ни одной депрессии, которая со временем бы не прошла. И пусть сейчас все вокруг черным-черно, но ведь наша жизнь имеет цикличность. Сейчас все черное, но пройдет время, и все вокруг окрасится в яркие цвета. Самое главное – верить, что все пройдет. Если есть возможность, то хоть ненадолго смените обстановку, куда-нибудь поезжайте, отвлекитесь. Герман Гессе говорил о том, что «отчаяние Бог нам посылает не для того, чтобы умертвить нас. Он посылает его нам для того, чтобы пробудить новую жизнь».

Леночка, милая, мы все сами пишем сценарий собственной жизни и все ошибаемся. И это нормально. Без ошибок у нас не было бы необходимого жизненного опыта. Если вы посчитали, что сценарий вашей жизни написан неудачно, то скомкайте листы с не понравившимся сценарием. Выкиньте его в мусорную корзину и начинайте писать новый.

Леночка, редкий человек может похвастаться тем, что его жизнь была безоблачной и беззаботной. Большинство из нас прожили нелегкие жизни с огромным грузом проблем и различных трудностей. Но все же все мы жили так, как умели. Жизнь дает нам столько испытаний, сколько мы в состоянии вынести. И как бы ни было больно, но наше прошлое – это прекрасная основа для того, чтобы начать заново себя строить. Все, что у вас есть, – это ценный опыт.

Несмотря ни на что, постарайтесь сказать СПАСИБО своей жизни за те уроки, которые она вам преподнесла. Благодаря им и вы стали сильнее. Ведь то, что нас не убивает, придает нам силу. Постарайтесь освободиться от негативного жизненного опыта и простить всех, кто причинил вам хоть какую-то боль. Поверьте в себя и свои возможности. Попытайтесь создать себе счастливое будущее. Убедите себя в том, что ВСЕ ХОРОШЕЕ ТОЛЬКО СЕЙЧАС НАЧИНАЕТСЯ.

Все наши несчастья в нас самих, и наше счастье – тоже. Жизнь не где-то там, она ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Подруги и мужчины в этой жизни приходят и уходят. С нами остаются только наши родители и наши дети. Постарайтесь отнестись к этому философски.

Научитесь уважать свое прошлое и попробуйте переписать историю своей жизни, не откладывайте это в долгий ящик.

Вы СИЛЬНАЯ, и у вас ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Просто рассмейтесь неудачам назло, вооружитесь вашим самым главным оружием – улыбкой и идите по жизни смеясь. Я вас очень сильно люблю и всегда мысленно с вами.

Любящий вас автор

ЮЛИЯ ШИЛОВА.

А куда все это делось сейчас? Я и сама не заметила, как превратилась в трусиху, боящуюся сделать что-то не так. Вдруг это кому-то не понравится? Раньше я всегда выделялась из толпы, сейчас я не такая заметная и яркая. Я боюсь быть такой. Но почему? Что мне мешает быть такой, как раньше?

У меня не складываются отношения с мужчинами. С ними я пытаюсь скрыть свой страх и превратиться в ту девчонку, которая умеет крутить мужиками, но получается все слишком фальшиво. Я уже давно не хожу на свидания, т. к. боюсь произвести впечатление неуверенной в себе серой мыши. Хотя если вспомнить, то меня уже давно никто на те же самые свидания и не приглашал. Внешностью меня природа не обидела. У меня хорошая фигура и интересное лицо. Красивые глаза. В общем, девушка я красивая, но ведь внешность – это не самое главное. Такое чувство, что мой темперамент, моя самодостаточность и моя уверенность спрятаны где-то глубоко внутри меня, а остался один только страх сделать что-то не так. Я боюсь быть сама собой и под кого-то подстраиваться. Я боюсь, что меня не оценят, косо посмотрят. Я боюсь быть неординарной, яркой личностью. Я очень этого хочу, ведь я такой раньше была. Я очень хочу встретить его. Знаю, что я, трусиха, ему нужна не буду. Моему мужчине нужна сильная женщина, смелая и сумасбродная.

Юленька, я очень хочу стать женщиной, которой смотрят вслед. Вполне возможно, вы, конечно же, мне не ответите, ведь в моем письме нет никакой истории. Но мне надоело вести такое существование, ведь у меня нет никакой личной жизни. Поэтому я и хочу, чтобы вы помогли мне найти себя. А то у меня самой как-то не получается. Я хочу преодолеть все страхи и комплексы, но только не знаю, с чего начать. Я не хочу бояться жить полной жизнью. Я хочу жить и радоваться каждому дню. Вы очень мудрая и сильная женщина, и я надеюсь на ваш совет.

Ваша поклонница

ОЛЬГА, г. НИЖНИЙ НОВГОРОД.

Дорогая Оленька, огромное вам спасибо за ваше письмо. Вы сами себя загнали в угол и наполнили свою жизнь комплексами и страхами. Если у вас возникло желание освободиться от всего этого, то начинайте это делать прямо сегодня, иначе можно заработать депрессию. Мой совет прост. Вам нужно просто себя полюбить, полюбить каждую клеточку своего тела и прекратить бояться саму себя. Сотни женщин смогли стать такими, какими они хотят себя видеть, значит, у вас тоже получится. Чем вы хуже? Ничем. В этой жизни можно научиться всему, и если сильно захотеть, то можно стать счастливой, потому что счастье находится внутри нас. Нужно лишь обрести гармонию в душе, как с собой, так и с окружающим нас миром. Если вы хотите справиться со своими страхами, то представьте, что мир – это большой театр и в этом театре вам дали роль роковой красавицы. Интересная роль, правда? Так попробуйте ее сыграть, и вы увидите, как этот мир начнет подыгрывать вам. Играя, вы сможете найти свой образ и сделать его естественным. После того как вы уже не будете играть, у вас останутся привычки, повадки, суждения, которые будут вам помогать и придадут вам уверенности.

Для начала прекратите зависеть от общественного мнения. ВЫ У СЕБЯ ОДНА, И ВАМ НЕ ВАЖНО, КАК ДУМАЮТ О ВАС ЛЮДИ И ЧТО ОНИ О ВАС ГОВОРЯТ. Попробуйте жить и не обращать внимания на то, что способно испортить вам жизнь. Это сложно, но этому нужно научиться. Я попробовала – и у меня получилось, значит, получится и у вас. Люди, которые пытаются вас критиковать, не стоят ваших сил и вашего времени. Простите им их слабость и живите дальше. Будьте оптимисткой, ведь лучше смеяться над собой, чем плакать. Поверьте в себя, и эта вера научит вас уверенности в себе. Поймите, уверенным женщинам в этой жизни живется легче, потому что они свободны и независимы, как внутренне, так и внешне.

Научитесь правильно себя подавать, найдите собственный стиль и научитесь умело пользоваться достоинствами своей внешности и прятать свои недостатки. Позвольте себе быть сексуальной, яркой, совсем не такой, как все. Вы должны полюбить себя и никогда не бояться себе в этом признаться. Перестаньте сомневаться в себе, ведь вы у себя одна-единственная, и у вас всего одна жизнь. Замечайте все только хорошее и старайтесь не видеть плохое. Общайтесь только с приятными людьми и старайтесь избегать общения с теми, кто вам неприятен. Почаще общайтесь с оптимистами – это общение будет накапливать в вас положительные и созидательные эмоции.

ЖЕНЩИНА, КОТОРОЙ СМОТРЯТ ВСЛЕД, – это женщина без возраста, которая умеет выделиться из толпы и способна держать мужчин в напряжении до самой старости, потому что она хорошо понимает одно золотое правило: нельзя любить кого-то больше, чем он любит тебя. Свои чувства можно и нужно контролировать. Ни в коем случае нельзя терять голову, потому что потом будет достаточно трудно ее найти. Вы должны быть личностью, которая может заставить окружающих считаться с собой.

Оленька, вы должны осознать, что вам повезло родиться ЖЕНЩИНОЙ, а для этого вам нужно всегда хорошо выглядеть. Помните, что ваша внешность – это ваша визитная карточка. И все же внешность не главное. Можно быть очень красивой, но пустой внутри. Нужно быть красивой еще изнутри, потому что внутренняя красота играет слишком большую роль. От женщины должно идти внутреннее тепло. В этой жизни встречается много совершенно незаметных женщин, которые имеют массу поклонников. Они красивы изнутри.

ВЫ ДОЛЖНЫ СЕБЯ СДЕЛАТЬ и не прислушиваться к мнению общественности. Пусть вам перемывает косточки кто угодно, это не стоит вашего внимания. Вы выше людских пересудов, и не забывайте, пожалуйста, что ваша уверенность в себе должна подкрепляться конкретными достижениями.

Почаще себя лелейте, балуйте себя и свое тело. Следите за своим голосом, мимикой, одеждой. Почувствуйте вкус и аромат жизни Создайте имидж сильной, смелой и красивой девушки. Разрешите себе быть красивой, счастливой и успешной. Постоянно меняйтесь, чтобы быть всегда интересной. Если вы будете интересной самой себе, то вы обязательно будете интересной и другим людям. Все зависит от вашего внутреннего настроя и желания. У вас должна быть внутренняя установка на то, что вы хотите себя изменить, сильнейшая вера в себя и тяжелейшая ежедневная работа по оттачиванию своего нового образа. Старайтесь жить как можно более насыщенной жизнью, найдите работу, которая бы приносила как моральное, так и материальное удовлетворение, и помните, что вам не стоит стыдиться своего желания быть лучшей. Оно естественно. Вы должны быть женщиной со стержнем внутри, которая может преодолеть любые препятствия и которую не сгибают неудачи.

Обязательно возьмите свою фотографию, на которой вы выглядите лучше всего, и поставьте ее на самое видное место. Смотрите на себя почаще и улыбайтесь, а также думайте о том, что такой красивой вы теперь должны быть всегда. Научитесь наслаждаться собственным образом и принимать себя такой, какая вы есть. Когда смотритесь в зеркало, то смотрите на свое отражение с восхищением, ведь зеркало теперь – ваш союзник, и вы должны быть с ним очень дружны. Не вздумайте упрекать себя за недостатки и попробуйте их полюбить.

А что касается мужчины своей мечты, то вы обязательно ЕГО встретите. Даже не сомневайтесь! Я верю, что если вы ЕГО встретите, то не упустите своего счастья. ОН примет вас любой, со всеми вашими достоинствами и недостатками. ОН не будет любить вас за что-то. ОН будет любить вас вопреки. Нужно запрограммировать себя на счастье, и тогда обязательно все получится.

Милая Оленька, вам нужно преодолеть свой страх и начать новую жизнь, а затем придет опыт и вы обретете уверенность. Вы должны научиться получать от жизни удовольствие, научитесь радоваться всему, что вас окружает. Проходя мимо цветочного ларька, остановитесь и купите себе букет цветов. Нет ничего страшного в том, что вы купили их себе сама. Даже самый простенький букет сможет улучшить ваше настроение и прибавит вам уверенности в себе.

Я буду ждать вашего письма и надеяться на то, что у вас все получится, потому что весь огромный мир лежит у ваших ног. Будьте очаровательной, великолепной, удивительной и постоянно удивляющей.

С самыми наилучшими пожеланиями,

любящий вас автор

ЮЛИЯ ШИЛОВА. 

1. Одиночество – это совершенно нормальное состояние, которое мы испытываем время от времени.

2. Очень часто мы платим одиночеством за свой успех, свою самодостаточность и независимость.

3. Многие разведенные говорят, что к одинокой жизни они привыкли еще в период семейных отношений, когда брак начал распадаться, каждый уже жил сам по себе.

4. Уверенная в себе женщина никогда не будет бояться выглядеть в глазах окружающих не такой, как все.

5. Уверенная в себе женщина никогда не побоится взять на себя ответственность за свою жизнь.

6. Уверенная в себе женщина никогда не боится оценивать свою жизнь, ни перед кем не оправдываясь.

7. Важно научиться чувствовать себя комфортно внутри своего тела.

8. Когда вам очень холодно и одиноко, обязательно поднимите вверх голову, и вы увидите солнечный свет.

9. Невозможно никого изменить, кроме себя самой. Благодаря собственному отношению к миру можно стать соврешенно другим человеком. Это здорово – осознавать, что весь мир вокруг тебя начал кружиться по-новому.

10. Время и энергию, которую вы тратите на горькие слезы, вы можете направить на свой успех.

11. Добиваясь даже малых результатов, вы почувствуете у себя под ногами более твердую почву.

12. Женщина выходит замуж для того, чтобы не быть одной, и разводится тоже для того, чтобы не быть одной.

13. В последнее время женщины часто не хотят ставить штамп в паспорте. Это происходит оттого, что мы стали честнее как с мужчинами, так и с собой. Мы просто недорого ценим свой брак…

14. Мы стали ценить свободу и независимость. Времена, когда женщина мечтала склонить голову на чье-нибудь сильное плечо, постепенно проходят. Розовые очки, горькие слезы и бессонные ночи может себе позволить только юность. Увы, она так скоротечна!

15. Не бойтесь перемен в своей жизни. Стремитесь к тому, чтобы стать сильной, красивой и независимой. Подходите к своей жизни творчески!

16. Жить полноценно и счастливо нужно сейчас, несмотря на то, есть рядом с вами мужчина или нет. Если у вас нет любви, то учитесь жить в ее предчувствии. Относитесь к мужчинам философски: они приходят и уходят. С нами всегда остаются только наши родители и дети.

17. Не бойтесь одиночества и учитесь относиться к своей жизни позитивно. Не оценивайте ее относительно того, есть в вашей семье мужчина или его нет.

18. Любое мгновение нашей жизни – это всегда новые возможности.

19. Начинайте жить нормальной, полноценной жизнью уже сейчас. Не откладывайте ее на тот момент, когда вы встретите своего мужчину. Муж – это еще не вся жизнь. Не платите ценой своей судьбы только за то, что у вас его нет.

20. Нередко женщины с нелегкой судьбой, у которых следует удар за ударом, встречают каждый свой день с улыбкой. Учитесь у них! Легко общаться с человеком, который полностью доволен своей жизнью. Любите себя и свою жизнь прямо с этой минуты…