Я человек смелый, твердо уверенный в себе. Я все могу и ничего не боюсь. У меня сильная воля, твердый характер, я безгранично владею собой. Я полностью управляю всем своим поведением и деятельностью своего организма. У меня сильная воля, твердый характер, и никакие силы в мире не могут заставить меня делать то, что я считаю вредным. Я абсолютно управляю собой.

Курение причиняет моему организму сильнейший вред, ухудшает мое здоровье и сокращает продолжительность жизни. Табачный дым содержит яд никотин, который отравляет легочную ткань. Табачный дым содержит различные вещества, которые оседают на легочной ткани и затрудняют снабжение организма кислородом.

Из-за курения организм начинает испытывать недостаток в кислороде, из-за этого снижается интенсивность жизнедеятельности всего организма, всего тела. Раздражение в легких вызывает кашель. Табачный дым ослабляет мои умственные способности, ослабляет память, делает вялым мышление. Курение ухудшает зрение и слух. Курение ослабляет весь организм, сокращает продолжительность моей жизни.

Я люблю жизнь. Я хочу быть здоровым энергичным человеком. Те люди, которые не могут прекратить курить, сокращают продолжительность своей жизни. Они раньше времени делают своих детей сиротами. И ответственность за это целиком лежит на тех, кто не прекратил курить. Я люблю детей, я не хочу оставлять их в мире сиротами, – я буду стараться всегда быть здоровым, энергичным, сильным человеком.

У меня достанет сил подавить эту вредную привычку. Я в 10 раз сильнее, я в 100 раз сильнее этой вредной привычки. У меня сильная воля, и никакие силы в мире не заставят меня делать то, что я считаю вредным.

Мой организм не переносит действия табачного дыма. У меня нет потребности в курении. Мой организм не переносит действия табачного дыма. У меня нет потребности в курении. От курения у меня возникает скверное самочувствие. Курение вызывает раздражение в легких, возникает кашель. От курения я очень плохо себя чувствую: возникает головокружение, кашель, головные боли. Я слабею от курения физически и духовно.

Против курения восстают все мои духовные и физические силы. Весь мой организм не переносит действия табачного дыма. Все силы моей личности восстают против курения. Я чувствую себя в 10 раз сильнее, в 100 раз сильнее этой вредной привычки. Я никогда не буду курить, и никакие силы в мире не смогут заставить меня продолжать курить. У меня сильная воля и твердый характер.

Мой организм не переносит действия табачного дыма. От табачного дыма я кашляю и задыхаюсь, мне не хватает воздуха. Табачный дым отравляет легкие, ухудшает снабжение кислородом всего моего тела, всего организма. Курение разрушает мое здоровье, сокращает продолжительность жизни, и потому все силы моей личности восстают против курения. Я ненавижу курение сильнейшей, лютой ненавистью – как злейшего, коварнейшего врага. Я никогда не буду курить, и никакие силы в мире не могут заставить меня курить.

У меня сильная воля и твердый характер, я безгранично владею собой. Я полностью управляю всем своим поведением и всей деятельностью своего организма. Я чувствую себя в 10 раз сильнее, в 100 раз сильнее вредной привычки к курению. И я никогда не буду курить, и никакие силы в мире не могут заставить меня курить.

У меня сильная воля и твердый характер. Я твердо знаю, что если неожиданно все трудности обрушатся на меня сразу, им все равно не сокрушить моей могучей воли. И потому я смотрю миру в лицо, ничего не боясь, и среди всех житейских ураганов и бурь непоколебимо стою, как скала, о которую все сокрушается.

Я никогда не буду курить. Я чувствую себя в 10 раз сильнее, в 100 раз сильнее привычки к курению. Мой организм не переносит действия табачного дыма. Все силы организма восстают против курения. И табачный дым мне становится неприятен. Даже запах табака мне неприятен. Я даже и вспоминать не хочу о курении. Одно воспоминание о курении вызывает у меня плохое самочувствие. Мой организм не переносит действия табачного дыма.

Я люблю жизнь. Я хочу быть здоровым крепким энергичным человеком, и потому я никогда не буду курить. Я никогда не буду курить, и никакие силы в мире не могут заставить меня продолжать курить. Когда другие люди будут курить, я не буду обращать на это ни малейшего внимания, но если я сам закурю, табачный дым будет отравлять мой организм – я буду кашлять и задыхаться.

От курения слабеет слух, слабеет зрение, слабеет память. Курение ослабляет все мои умственные способности, разрушает мое здоровье. И потому я ненавижу курение, ненавижу как коварнейшего своего врага. Я ненавижу курение сильнейшей, лютой, злобной ненавистью как коварнейшего, подлейшего своего врага. Я никогда не буду курить. Я чувствую в себе могучие силы, я чувствую себя в 10 раз сильнее, в 100 раз сильнее, я чувствую себя уже в 1000 раз сильнее вредной привычки к курению. Я ненавижу курение сильнейшей, лютой, злобной ненавистью как коварнейшего, подлейшего своего врага. Никакие силы в мире не могут заставить меня курить.

Я человек сильный и смелый. Я все смею, все могу и ничего не боюсь. Весь мой организм мобилизует все свои силы, все свои безграничные возможности для исполнения моего желания. Я не хочу курить, и потому от курения я буду кашлять и задыхаться, от курения будет возникать такой сильнейший зуд в носу, как будто нос начали сверлить тысячью сверл. От курения я буду кашлять и задыхаться. От курения меня мутит, тошнит, от курения я испытываю такой ад, какого и словами описать невозможно.

Весь мой организм мобилизует все свои силы, все свои безграничные возможности на борьбу с этой вредной привычкой, и потому у меня нет потребности в курении. Мне даже вспоминать о курении противно. Мне даже вспоминать о курении противно. Даже запах табака мне неприятен. Мне очень неприятен запах табака. Я ненавижу запах табака. Я и вспоминать о нем не хочу. Я сильно ненавижу табак. Я ненавижу табак сильнейшей, лютой, злобной ненавистью.

Я никогда не буду курить, и никакие силы в мире не могут заставить меня курить. Я человек сильный. У меня огромные духовные силы, сильная воля. Я чувствую себя в 100 раз сильнее, в 1000 раз сильнее этой вредной привычки, и я никогда не буду курить. Никакие силы в мире не могут заставить меня курить. Курение ушло в прошлое. Курение целиком ушло в прошлое. Я и вспоминать о нем не хочу.

Я теперь буду здороветь и крепнуть. Я никогда не буду курить и с каждым днем, с каждым часом буду здороветь и крепнуть.

Я победил курение. Я в 1000 раз сильнее привычки к курению. И все мое существо наполняется радостью победы над этой привычкой. И теперь весь мой организм оживает, я весь наполняюсь радостью жизни. В моей душе цветет весна, и солнечная радость жизни наполняет все мое существо без остатка. У меня теперь прекрасное самочувствие и веселое-жизнерадостное настроение.

Курение навсегда ушло в прошлое, и я теперь чувствую прилив новых сил. Я чувствую, как я весь здоровею-крепну. Весь организм наполняется все новой и новой молодой энергией. Я здоровею-крепну. Весь организм наполняется все новой и новой силой. И потому все тело мне кажется легким-невесомым. Походка легкая-быстрая. Хожу – будто на крыльях лечу, не чувствуя тяжести тела. Во всем теле приятная свежесть и бодрость. В голове светло, легко-легко, голова легкая, как невесомая. Я весь оживаю, все тело живет радостной полнокровной здоровой жизнью. Я весь наполняюсь первозданным несокрушимым здоровьем. Нервы крепкие-стальные. У меня сильная воля и твердый характер.