Эмоциональное равновесие
Наши желания начинаются не в мозге. Желания начинаются в теле. Желания начинаются от мышц, сердца, печени, гениталий, желудка и т. д.
• Мы устали – хотим отдохнуть.
• Проголодались – хотим поесть.
• Засиделись – хотим подвигаться.
Если тело требует внимания, думать о чем-то другом не получится. Не случайно говорят: «Сытый голодного не разумеет». Состояние тела создает некоторый эмоциональный фон.
Первая задача – сделать этот фон естественным. Что такое естественный фон для тела? Телу должно быть хорошо: поза удобная, плечи расправлены, голова поднята и т. д.
Как же правильно работать с желаниями? Вам нужно войти в состояние эмоционального равновесия. Это такое состояние, когда вам все равно, о чем думать. В этот момент желания приходят к вам естественным образом. Этот процесс очень приятен. Вы погружаетесь в мечты о том, чего вам хочется.
В этот момент не стоит думать о том, как это получить. Почему? Потому что если вы попытаетесь думать обо всем сразу, то, как мы уже говорили, концептуальное мышление работать не сможет.
Не стоит также думать обо всех желаниях сразу. Выберите одно и спокойно думайте о нем.
Из отчета:
Я попробовала, и вау – задачи просто на ура решаются!!!
Ну просто не тратишь свое время на то, чтобы переживать, что-то себе выдумывать (учусь избавляться от сказок) – просто отключаешь эмоции и делаешь. Уже на этапе отключения эмоций становится намного проще – просто в сотни раз, потому что разум очищается и начинаешь понимать, что все намного проще, чем тебе казалось вначале.
Важно понимать, что когда мозг уже настроился на некоторое желание, когда он уже начал думать о некоторой цели, то переключение между целями или переключение между желаниями требует существенных энергетических затрат.
Наверняка вы отмечали, как трудно переключиться, когда вы что-то напряженно обсуждаете, думаете – допустим, совещание идет, – и вдруг кто-то заходит и задает вопрос – может быть, и простой, но относящийся совершенно к другой теме. Потому что мозг в этот самый момент нацелен на мысли об одной теме.
Поэтому старайтесь делать так. Как только вам нужно серьезно подумать, специально выделяйте время для размышлений. Постарайтесь сделать так, чтобы вас не отвлекали. Отключите телефон, не заходите в Интернет. Это время только для размышлений о том желании, которое вы хотите исполнить.
Почувствуйте, чего именно вы хотите, и направляйте мышление в сторону желаемого.
