Глава 2
Управление мышлением
Теперь мы будем учиться тому, как правильно выстраивать мышление. И опять начнем с парадокса:
Вы думаете, что у вас есть свободная воля.
Это самая большая ваша иллюзия. Основную часть времени вы действуете на полном автомате, совершенно не отдавая себе отчета в том, что именно вы делаете и почему вы это делаете. Причина в том, что вы действуете на основе шаблонов поведения, которые заложены в вас воспитанием.
Как пишет Бернард Вербер:
«Очень немногие люди способны сами понять происходящее. Они повторяют то, что говорили им родители, потом учителя в школе, то, что они видели в вечерних новостях. Наконец, они убеждают себя, что это их собственное мнение, которое они с жаром защищают, если им противоречат. Однако они могли бы сами посмотреть и подумать, чтобы увидеть мир таким, каков он на самом деле, а не таким, как его хотят им показать».
Но увидеть это не так просто, потому что интерпретации того, что вы видите, также заложены воспитанием.
То, что вы видите в жизни, – это то, что вас научили видеть.
Более того, в нашей культуре принято всячески восхвалять себя. Поэтому взрослые и солидные люди, даже мировые политики, любят хвастаться, как дети. В конце концов они начинают в это верить. Поэтому вы, конечно, можете сказать про себя нечто в таком духе:
• «Я умный»;
• «Я трудолюбивый»;
• «Я людей насквозь вижу».
Но чаще всего это полная чепуха. Вы себя не знаете.
Как пишет психолог из Колумбийского университета Джейнет Меткалф:
«Люди думают, что они смогут решить проблему, когда на самом деле неспособны на это; они абсолютно уверены, что вот-вот найдут правильный ответ, когда находятся на грани ошибки; они думают, что решили проблему, когда весьма далеки от этого; они думают, что знают ответы на вопросы, а на самом деле пребывают в полном невежестве; они думают, что ответ вот-вот сорвется с кончика их языка, а на самом деле очень далеки от этого; они думают, что дали правильный ответ, а на самом деле ошибаются; более того, они заявляют, что «всегда это знали», они верят, что выучили материал, когда на самом деле не сделали этого; они думают, что они поняли, даже если наглядно демонстрируют, что все еще блуждают во мраке».
Это в точности применимо и к вашим знаниям о себе. Большинство ваших мыслей о себе – это иллюзии. Чтобы себя узнать, нужно поставить себя в центр внимания. Нужно изучать себя постоянно.
• Кто Я?
• Чего Я хочу?
• Зачем это Мне?
• Почему Я не иду к этому прямо сейчас?
Теперь научимся тому, как правильно мыслить и изучать себя.
Хочу сразу предупредить: изучать себя – это трудная задача. Даже простой разговор на эту тему приводит к одному результату:
– Ты вообще не знаешь, почему так поступаешь.
– Да знаю я себя!
– Хорошо. Объясни, почему ты боишься выступать перед аудиторией?
– Ой, ну не знаю, как-то… У меня опыта нет.
– Хорошо, почему ты любишь вот эту девушку или почему тебя к ней тянет?
– Ну не знаю, как-то вот… чувства…
Причем может быть даже так, что человеку плохо с этой девушкой, а его все равно к ней тянет. И он ничего не может с этим поделать. Поэтому самое время начать изучать себя и правильно мыслить в отношении себя.
Первое, что приходит в голову при словах «познай себя», это мысль о том, что вам достаточно сесть и начать что-нибудь о себе думать. Эта мысль простая, но неверная. Кроме обрывочных мыслей и воспоминаний ничего в голову не придет. Сначала нужно подготовиться и понять критерий успешности самопознания.
