Расскажу одну забавную историю. Я уже не помню, откуда это пошло, но в нескольких фильмах показали сцены, где мужчины облизывают уши женщинам, и те очень от этого заводятся. Естественно, я не исключаю, что есть люди, которым это нравится, но я также совершенно точно знаю, что нравится подобное далеко не всем. Особенно если мужчина пытается залезть языком в ухо. У моей подруги был партнер, который усиленно пытался именно залезть языком ей в ухо. Как она ни отстранялась, как она ни отодвигала его голову от своего уха, все было бесполезно. Он был глубоко убежден, что она от этого должна млеть. По разным причинам они расстались спустя некоторое время, но продолжили дружеское общение. Однажды они встретились в кафе, и он начал с упоением рассказывать о своей новой пассии: «Ты знаешь, она такая открытая и откровенная! Она мне сказала, что ей совершенно не нравится, когда ей облизывают уши. Это первый случай на моей практике, когда женщине такое не нравится!» Подруга промолчала, думая о том, почему она об этом не сказала ни тогда, ни сейчас.

Или вот еще, облизывание пальцев ног. Кому-то это может показаться сексуальным, а кому-то откровенно смешным, хотя в действительности на пальцах ног очень много нервных окончаний. Другое дело, что мы часто стесняемся чувствовать возбуждение от ласк в «необычных местах». Пальцы ног, пальцы рук, спина, ягодицы – все это мощные эрогенные зоны, которые мы часто игнорируем просто потому, что нас никто там не ласкал или делал это неправильно. Я много раз повторю, что для того, чтобы получать максимальное удовольствие от секса, нужно быть открытой к любым ощущениям.

Еще один классический случай, очень распространенный, я называю его «вампиры». Мужчины, которые пытаются высосать кровь через шею, порой оставляя засосы и укусы. Не исключаю, что есть любительницы такого вида ласк, но, тем не менее, есть также те, кто вообще панически боится, когда кто-то дотрагивается до их шеи. Если вам не нравится интенсивность ласк партнера, всегда можно сказать «делай это чуть нежнее» или «не так сильно, милый» прямо в процессе ласки, когда вы испытываете не совсем те эмоции, которые ожидает ваш партнер.

Очень часто мы боимся говорить мужчине, что ему делать, и уж тем более направлять его и корректировать. Многие из нас слышали о том, что мужчина испугается и закомплексует после нашего первого замечания. Безусловно, в этом есть доля истины. Если вы скажете партнеру: «Ты что, совсем одурел, куда прешься!» – скорее всего, он не только закомплексует, но и вообще больше не захочет заниматься с вами сексом. Равно как и если после секса вы философски заметите: «М-да, тебе еще учиться и учиться, но ничего, все поправимо».

Порой бывает очень сложно сказать о том, чего ты хочешь. И это не всегда вина женщины или мужчины. Иногда, даже доступно объяснив, чего мы хотим, мы вызываем у партнера недовольство на тему «я тебя не удовлетворяю». Потому очень важно соблюсти два правила.

1. Прежде чем сделать мужчине замечание, вы должны знать, что он находится на высоком пике самооценки. То есть он должен чувствовать себя уверенным в себе.

2. Делать это нужно тактично. Можно даже без слов. Например, направить его голову в нужную сторону, когда он вас ласкает. Или раздвинуть рукой половые губы для лучшего проникновения языка или члена, сжать его руку на своей груди, если вам нравится давление, или, наоборот, показать жестом, что давление лучше ослабить.

Если вы решили сказать ему что-то вслух, сделайте это в процессе секса, глядя ему в глаза.

Очень важно при этом не превращать половой акт в открытый урок. Представьте, вы занимаетесь сексом, а ваш партнер вам постоянно говорит: быстрее, не так сильно, медленнее, глубже, активнее и так далее. Это уже какое-то ГТО получается. Если вы хотите что-то скорректировать в сексе, не пытайтесь исправить все за один раз. Иначе первый раз может стать последним. Старайтесь корректировать, например, по пункту в неделю, так это не будет выглядеть слишком раздражающим для мужчины.

Я имею в виду именно словесную корректировку и именно тех моментов, которые вам не очень нравятся. Если что-то причиняет вам боль или дискомфорт – немедленно скажите об этом партнеру. Но если существуют вещи, которые он мог бы делать лучше, но вам они не доставляют дискомфорт, постарайтесь не выливать на него весь информационный поток о ваших эрогенных зонах за один раз.

Ну а что же такое эрогенные зоны и с чем их едят. Эрогенные зоны – это участки кожи или слизистой оболочки, например, в области половых органов, молочных желез, губ, полости рта, раздражение которых вызывает сексуальное возбуждение или оргазм. Как правило, по своему значению эрогенные зоны делятся на основные и дополнительные. При этом все основные эрогенные зоны у большинства людей расположены сходным образом, а дополнительные – обычно локализованы индивидуально.

Основные – это влагалище, малые половые губы, соски и клитор. И вот тут начинается самое интересное. Потому что, несмотря на то что влагалище – стопроцентная эрогенная зона у всех женщин, при недостатке смазки оно становится менее чувствительным, а еще есть существенный процент женщин, которые не испытывают оргазм при влагалищной стимуляции или испытывают, но не такой яркий, какой могли бы получить при одновременной стимуляции влагалища и клитора.

Соски тоже, с одной стороны, универсальная зона, но с другой – их чувствительность относительна. Кому-то нравятся только поцелуи, кому-то пощипывания, кому-то поглаживания. Знаю многих женщин, кто просто не выносит прикосновений к соскам, например, во время месячных. И нет ничего страшного в том, что вы расскажете об этом партнеру. Гораздо хуже терпеть боль или дискомфорт, стиснув зубы, как партизан.

Кажется, что с основными эрогенными зонами все понятно, но так ли это? По статистике, многие женщины не стимулируют даже эти четыре зоны во время полового акта, что чревато потерей удовольствия и не таким ярко выраженным оргазмом, который они могли бы иметь, а то и полным его отсутствием. Как следствие, ослабевающий интерес к сексу. Если бы вы после каждого полового акта испытывали нечто вроде эйфории, перерождения, восторга и так далее, вы бы так же холодно к нему относились? Естественно, нет. Чем больше вы получаете удовольствия от секса, тем больше вам будет хотеться его повторить.

У меня есть одна знакомая сорока пяти лет, весьма раскрепощенная женщина. Однажды она начала встречаться с мужчиной, который ранее имел отношения с не очень продвинутыми в вопросе половых отношений девушками, и это я говорю мягко. В итоге в ее руки он попал с очень скромным сексуальным опытом. Моя знакомая прекрасно знала, что не испытывает вагинальный оргазм, и, более того, по-настоящему взрывной оргазм она получает только во время куннилингуса (когда мужчина ласкает языком и губами половые губы женщины, хотя он может пойти дальше и ласкать языком вход во влагалище и даже, «о ужас», анальное отверстие). Так вот партнер ее считал ниже своего достоинства делать женщине куннилингус (ну, бывают разные тараканы у людей в голове). Тем не менее, когда она ласкала его орально, то есть попросту делала ему минет, он это очень приветствовал. А особенно ему нравилось, когда при этом она брала в рот сильную мятную конфету. Она пыталась объяснить ему, что стимуляция клитора ей необходима и что с помощью его языка она может получить большее удовольствие. Однако все было тщетно. Тогда она пошла на крайнюю меру. Она перестала покупать мятные леденцы. Диалог вроде – нет куннилингуса, нет конфетки – стимулировал ее партнера открыть новые горизонты.

То есть всегда можно найти способ помочь или даже заставить партнера уважать ваши вкусы и потребности. Самое главное – четко понимать, что вы заслуживаете такого уважения. Даже если вашему мужчине достаточно просто посмотреть на вас, чтобы он настроился на нужный лад, это вовсе не означает, что ваши механизмы возбуждения такие же, независимо от того, насколько вы его любите и хотите его.

Это вовсе не означает, что вы против быстрого и спонтанного секса. Я лично считаю его обязательным и необходимым, особенно это нужно в длительных постоянных отношениях просто для того, чтобы встряхнуться. Тем не менее должно быть место в вашей сексуальной жизни и прочувствованному, осмысленному сексу, когда вы испытываете сильный и множественный оргазм. Потому что это ни с чем не сравнимое ощущение.

Ну, допустим, с основными эрогенными зонами все более-менее понятно, а вот как быть с дополнительными. Здесь все гораздо сложнее. Если хотите посмеяться, набейте в поисковике «карта эрогенных зон» у женщины, и увидите множество рисунков. На самом деле все эти схемы имеют очень отдаленное отношение к действительности. Слишком все индивидуально у каждой из нас. Во-первых, помимо огромного количества потенциально эрогенных зон существуют различные способы воздействия на них. Эрогенные зоны можно целовать, гладить рукой и разными предметами (нет, я не про утюг, я про перышко или металлический шарик или деревянный – все это будет давать разный спектр ощущений, что-то понравится больше, что-то меньше), можно их сдавливать, шлепать, тянуть, оказывать вибрирующие движения (вибратором, самое первое, что приходит в голову), еще на них можно дуть, покусывать, нагревать (или даже капнуть воском, только ну очень осторожно, большинству людей, вопреки расхожему штампу эротических фильмов, это не нравится. Лучше сначала приложить комочек теплого воска и посмотреть на реакцию, прежде чем начинать лить растопленный) и еще охлаждать (например, кубиком льда, но лучше сначала через платок, потому что, опять-таки, это далеко не для всех так приятно, как кажется любителям экранной клубнички).

Помимо того что эрогенных зон и воздействий на них много и бывает, что нравится вам только один вид воздействия и больше никакой, часто случается так, что у одной и той же женщины пристрастия меняются по разным причинам. Например, в какой-то день ее возбуждает, когда ей целуют подмышки, а в другой она заходится хохотом, потому что ей щекотно до трясучки. Это опять-таки совершенно нормально. Если вы заметили, что с вами такое происходит, постарайтесь прислушиваться к себе, предчувствовать, если вы находитесь в том состоянии, когда прикосновение к тем или иным эрогенным зонам может вызывать дискомфорт, то «уводите» своего мужчину от этих мест.

Как можно увести или направить его на стимуляцию эрогенных зон? Прежде всего вы должны знать их сами. Попробуйте вечером в ванной перед зеркалом полностью раздеться и поводите пальцем по каждому сантиметру вашего тела. При этом очень важно, чтобы некоторое время назад у вас был секс или хотя бы сеанс мастурбации (с помощью вибратора, или ручной стимуляции, или стимуляции душем, раз уж вы в ванной) с последующим оргазмом, иначе у вас сложится впечатление, что вы одна сплошная ходячая эрогенная зона.

То же самое может случиться, если после последнего оргазма-секса прошло слишком мало времени, менее трех часов. Кстати, можно также поискать эрогенные зоны с помощью душа, водя теплой или прохладной струей воды по всему телу. Эти упражнения нужно проделывать регулярно. Не только для того, чтобы узнать, где находятся ваши потайные зоны, но и для того, чтобы их стимулировать. Стимулирование эрогенных зон многократно усиливает ваше ощущение внутренней сексуальности, а значит, увеличивает вашу привлекательность в глазах сильного пола, не важно, есть у вас партнер или нет.

Важно избегать при этом чувства вины и ощущения, что вы законченная извращенка. Вы же любите вкусную еду? Вы получаете от нее удовольствие? И никто не считает это извращением? Так почему получение удовольствия от секса должно восприниматься как что-то неправильное?! Это совершенно нормальное явление, извращение то, что вы не сделали этого раньше. Еще раз напоминаю, что хороший секс – естественная потребность вашего организма.

После того как вы немного разобрались со своими эрогенными зонами, нужно как-то помочь разобраться с ними мужу или партнеру. Если у вас достаточно доверительные отношения, можно предложить поиграть в игру с душем вместе, после того как вы перестанете испытывать смущение от того, что вы занимаетесь этим в одиночестве.

В душ можно залезть вместе, или по отдельности, или предложить мужу помыть вас, пока вы лежите в ванне. Можно поиграть с кубиком льда и начать, например, с его эрогенных зон (помните про платок, очень важно, иначе ваши игры могут закончиться быстрее, чем вам этого хочется). Можно использовать перышко, можно пальцы, выберите то, что вам наиболее близко. Если характер мужа позволяет, можно озвучивать интенсивность ощущений баллами от 1 до 10 или как вам больше нравится. Если партнер закрыт, показывайте эмоциями. Не переигрывайте и не стоните без остановки, иначе вы лишь посеете еще большую неразбериху в голове партнера. Интенсивно стоните там, где вам действительно очень приятно. В остальных случаях ограничьтесь вздохом.

Поощряйте стремления мужчины сделать вам приятно и лучше узнать ваше тело. Если он изо всех сил старается и не видит отдачи, скорее всего, ему это быстро надоест. Старайтесь быть креативной в ответ (вспомните мятную конфетку).