Можно и нужно. Слишком болезненные месячные служат сигналом к тому, что у вас что-то не в порядке по женской линии. Быть может, это какая-то венерическая болезнь, о них вы можете прочитать в соответствующей главе, или это гормональные нарушения, в любом случае начать нужно с осмотра врача и сдачи анализов. Помогает также прием масла примулы вечерней и магния, однако их следует воспринимать как временное лечение, до обнаружения истинных причин. Для экстренных случаев есть таблетки. Например, анальгин, который не вызывает усиление кровотечения, или но-шпа, снимающая спазм. А еще на лодыжке с внутренней стороны, на 4–5 см выше косточки, есть точка, массируя которую вы можете заметно снизить болевые ощущения.