Глава восьмая 
Мысли, чувства и отношения

Доктор Ганс Селье обнаружил, что самым мощным источником физиологических симптомов стресса являются негативные мысли и чувства. Основную защиту от этих симптомов Селье видит в позитивных эмоциях. Результаты исследований доктора Даймонда подтвердили эти заключения. Любовь, вера, отвага, благодарность и доверие активизирует деятельность щитовидной железы и повышают нашу жизненную энергию. Ненависть, зависть, подозрение и страх, а также неприятные ассоциации и воспоминания расслабляют деятельность щитовидной железы и уменьшают жизненную энергию, Приятные мысли и ассоциации доктор Даймонд назвал "домашними"'. Если вы хотите приободриться, стимулируйте вашу щитовидную железу '"домашними" мыслями -думайте о чем-нибудь приятном для вас или о любимом вами.

Доктор Данмонд считает, что наша жестикуляция, отражающая эмоциональный настрой, также связана со щитовидной железой и жизненной энергией. Утвердительный кивок усиливает деятельность щитовидки, отрицательный жест — ослабляет ее. Так называемый "жест мадонны" (распростертые для объятия руки — жест выражения любви) оказывает целебное воздействие на человека в стрессовой ситуации, даже если этот жест лишь воображаемый (но непременно глубоко эмоциональный). Улыбка не только выражает доброжелательность, но и стимулирует деятельность щитовидной железы. Совершенно противоположный эффект вызывает сведенный горькой усмешкой рот. Люди (или их изображения) с улыбающимися или злыми лицами вызывают соответствующую реакцию окружающих (или зрителей).

Несколько лет назад корреспондент одной газеты получил письмо от ночного вахтера, работавшего в крупной фирме; Автор письма сетовал на то, что он вынужден по утрам с улыбкой приветствовать каждого из нескольких сот служащих, идущих на работу. Он считал, что после долгой бессонной ночи, проведенной на предприятии, он не обязан это делать, и спрашивал, как ему себя вести. Отвечая вахтеру, корреспондент посоветовал ему продолжать улыбаться и объяснил, что это очень важно. "В конце концов,— говорилось в ответе корреспондента,— Ваша приветливая улыбка не только первая, но, возможно, единственная улыбка, которую видят служащие за весь рабочий день". Кто знает, насколько эффективна улыбка вахтера с точки зрения ее влияния на приток жизненной энергии и соответственно повышение производительности труда всех тех служащих, кому она адресована?!

Из всех позитивных эмоций особого внимания заслуживают три - любовь, благодарность и доверие.

Любовь заключает в себе множество добродетелей — терпимость, доброту, милосердие, понимание, заботу, сострадание и отвагу. Подобно описанию слона, данному семью слепцами из известной притчи, у любви столько же определений, сколько человечество в состоянии ей дать. При этом любовь, будучи одним из самых загадочных, произвольно толкуемых понятий, предельно проста: она — основа преодоления всех жизненных преград. Высшее счастье — давать любовь; тот, кто любит, счастливее того, кто любим. Эгоистичный, неспособный к любви человек обрекает себя на безрадостное одиночество и изоляцию.

Любовь строится на самых элементарных проявлениях доброты. Желание дарить любовь и быть любимым живет в сердцах всех людей и представляет собой основу семейной жизни. Любовь к своей нации — это импульс для национального самосознания, то, что порождает героизм во время войн и других социальных бедствий. Всеобщая любовь — то, к чему призывают все пророки и святые.

Любовь — источник вдохновения в изобразительном искусстве и архитектуре, музыке и балете, литературе и театре, философии и науке. "Для созидания необходимо обладать движущей силой, а разве есть на свете сила, более активная, жизнеутверждающая, чем любовь?" (Игорь Стравинский). Современные люди истосковались по настоящей любви. Высшее достижение любви — это дух благородства, который стремится не завоевать, а освободить. Любовь, освещающая личностные отношения,— солнце подобное ядро творческой личности.

Любовь и деньги "вращают" земной шар, но порой в разные стороны.

Одна из моих служащих как-то рассказала мне забавную историю о щедрости своего мужа. Каждый год в день ее рождения он дарил ей пачку денег, чтобы она купила все, что ей заблагорассудится. Так продолжалось в течение многих лет, пока в один прекрасный день она не почувствовала в этом что-то неприятное. Когда наступил день рождения мужа, она сходила в банк и сняла со счета 50 долларов — 50 новеньких, хрустящих банкнот. Вернувшись домой, она завернула деньги в красивую обертку и украсила пакет подарочной ленточкой. Этот изящный сверток она вручила мужу в день его рождения. Открыв сверток, он спросил ее, что это означает.

— Плачу тебе той же монетой, — ответила жена.

— Но ведь это мои деньги! — сказал он, - Зачем мне мои деньги в мой день рождения?

— А зачем мне твои деньги в мой день рождения? — парировала она, — Вот от чуткости я бы не отказалась!..

Когда вновь наступил день рождения жены, муж пошел в самый дорогой модный магазин в городе и купил ей домашний халат последнего фасона. Я спросил ее, была ли она удовлетворена этим его подарком. "Для начала неплохо,— сказала она, — хотя о том, чтобы надеть купленный халат, конечно, и  речи быть не может — самая уродливая вещь, которую я когда-либо видела в своей жизни. Но важно то, что мой муж по крайней мере сделал попытку быть чутким!.. Теперь мне остается развить его вкус..." Наше стремление к Силе Личности нуждается в балансе между недовольством   (потому что не оценили, не поняли нас) и благодарностью (за то, что мы обрели желаемое). Оба эти чувства равно необходимы в процессе достижения Силы Личности. При отсутствии недовольства удовлетворенность "застаивается", при отсутствии благодарности нам остается одно лишь недовольство, которое само по себе — основа разрушения личности, а не ее усиления. К храму творческих возможностей можно добраться, преодолев дорога и зависимости и бессилия. Достичь независимости в  зрелости можно, лишь сохранив в  себе   зависимость, испытанную в детстве и юности. Нашей независимостью и Силой Личности мы во многом обязаны жертвенности наших родителей, учителей и наставников. Испытывая чувство благодарности за то, чем пас наделила природа, за ту помощь и поддержку, которые мы получали в детстве, за возможности, предоставленные нам в юности, мы открываем для себя доступ к сокровищнице с несметным нравственным богатством. "Благодарность, — писал философ Жак Маритен, — высшая форма проявления вежливости".

Доверие предусматривает уверенность в себе, в своих идеалах, в мотивах своих поступков, оно подразумевает также благожелательное отношение к окружающим и оптимизм. К сожалению, доверие — качество, которое порой легче обнаружить у домашних животных, чем у цивилизованных людей, Недостаток уверенности в себе, недоверие и подозрительность, как правило, тесно связаны между собой. Подозрительный человек всегда одержим тайными страхами и неуверенностью. Сотрудничество, одна из составляющих Силы Личности, не может основываться на постоянном недоверии и подозрении, а подлинное доверие вовсе не результат слепоты и беспечности. Тут невольно приходит в голову сравнение с хорошим водителем, одинаково осторожным и при зеленом и при красном сигналах светофора. Ничто не заставит опытного водителя потерять бдительность: на дороге он вежлив, корректен, но всегда начеку, так как знает, что оплошность могут допустить другие водители. Точно так же и хорошему сторожу не обязательно быть подозрительным, а достаточно лишь быть внимательным.

Доверие очень заразительно, оно "инспирирует" доверчивость окружающих, правда, доверие может иногда обернуться разочарованием. Недоверие же всегда самодовольно, но так же, как и доверие, заразительно. Основная причина всех сложностей в производственных отношениях и в международной дипломатии "зарыта" в своего рода узаконенном недоверии. Доверие немыслимо без искренности, а неискренность — без необходимости что-то скрывать. Если мы дадим волю недоверию, нас постоянно будут осаждать страхи, сомнения, различного рода домыслы, то есть эмоции, расточающие нашу жизненную энергию и парализующие способность действовать решительно. "Доверие к себе, — сказал Эмерсон, — квинтэссенция героизма". Доверие к окружающим, движимое искренностью и жаждой познания, порождает сотрудничество, которое в свою очередь укрепляет Силу Личности.