Книга: Фитнес. Секретные методики спецслужб
Назад: 1.2. Зачем вам фитнес
Дальше: 2.1. Принцип первый. Интенсивные тренировки могут выполнять только здоровые люди

Глава вторая. Принципы, на которых строятся тренировки спецслужб

Если вы хотите заниматься так, как это делают профессионалы, нужно соблюдать определённые принципы, без которых любая тренировка станет бессмысленной тратой времени и сил.
Назад: 1.2. Зачем вам фитнес
Дальше: 2.1. Принцип первый. Интенсивные тренировки могут выполнять только здоровые люди