Введение

Мода на здоровый образ жизни развилась настолько, что обычные тренировки уже мало кого вдохновляют. Спортсменам и атлетам хочется достижений и нагрузок, а новичкам – мгновенных результатов.

И многие видят выход в программах, по которым занимаются спецслужбы разных стран.

Ещё бы, ведь они должны делать за два месяца из любого человека настоящего героя, способного одной рукой спасать мир, пока другая рука жмёт штангу.

Впрочем, такое радужное представление не всегда соответствует действительности.

А что соответствует? Что спецслужбы много работают и поддерживают свой организм в полном порядке. Что сотрудники готовы в любое время выполнить задание, и их форма это позволяет. Что в спецслужбы берут не всех, и не все смогут достичь таких же результатов.

Но все могут немного попытаться и увеличить силу и выносливость, заодно приобретая практические навыки, которые могут пригодиться в реальной жизни, в отличие от занятий в кондиционированном спортзале.