Глава 6
Одиночество

Страх одиночества знаком многим женщинам, хотя большинство могут даже не догадываться об этом. Этот страх заставляет жить с человеком, которого вы не любите. Мало того, что не любите, он раздражает вас, причиняет массу хлопот и неприятностей, ничего кроме проблем вы от него не получаете, но всегда находятся разумные оправдания невозможности расставания: «детей надо поднять», «денег нет жить самостоятельно», «он без меня пропадет», «какой-никакой, а мужик в доме»…

Очень часто взрослая женщина боится одиночества по той же причине. Она не чувствует в себе силы жить одной. Ей просто страшно остаться без кого бы то ни было в этом мире. Хотя объективные источники этого страха отсутствуют.

Не имея истинных знаний по многим вопросам, она не чувствует в себе уверенности, что сможет справиться с жизненными проблемами. Это вынуждает ее искать кого-то, кто был бы с ней рядом. Только присутствие другого действует на нее успокаивающе.

Страх одиночества толкает многих женщин вступать в неразборчивые сексуальные связи, строить кратковременные отношения. И каждый раз они надеются, что эта встреча будет судьбоносной и положит конец их страданиям. Этот же страх вынуждает терпеть грубое и неуважительное отношение к себе.

Это некий парадокс: вы стараетесь в отношениях убежать от одиночества, но чувствуете его почти постоянно. При этом другой человек необходим, чтобы заполнить внутреннюю пустоту.

Пустота начинает расти тогда, когда нет в душе тепла и эмоциональных связей с близкими людьми.

Когда ребенок долгое время остается один и не чувствует душевного контакта с матерью, он переживает чувство одиночество, покинутости. Эти ощущения вызывают сначала злость, а потом ей на смену приходят печаль и апатия.

Одиночество пугает вас потому, что с ним просыпаются другие болезненные и подчас невыносимые ощущения – ненужности и недостаточной «хорошести».

Думаете, почему вы четко не помните своего детства? Ребенок ощущает себя в полной пустоте. Он чувствует пустоту вокруг себя и внутри.

Одна моя пациентка на одной из сессий, работая с образами, описывала это состояние так, как будто она находится ночью на кладбище, среди умерших людей. Ей страшно и одиноко. Этот образ передает чувства ее детства. Она жила среди эмоционально мертвых людей.

Именно эту пугающую пустоту вы и стараетесь заполнить чем угодно – отношениями с мужчинами, многочисленными знакомыми, друзьями, встречами, разговорами, работой, физическими зависимостями.

Чтобы исцелиться от зависимости и не цепляться за отношения, вам нужно перестать бояться одиночества. А чтобы это сделать, вам необходимо остаться в одиночестве и прожить все свои страхи, болезненные чувства. Побыть одной по-настоящему – когда нет ни виртуальных, ни фантазийных отношений. Нет объекта для ваших мыслей.

Внутри вас не хватает любви к себе. Вы зарабатываете деньги, продвигаетесь по карьерной лестнице, покупаете себе машины, квартиры часто только для того, чтобы было чем гордиться и за что уважать себя.

Без этого вы будете чувствовать себя полным ничтожеством, ничего не достигнувшим в жизни. Внешние атрибуты доказывают вашу ценность, а не внутреннее ощущение себя. Человек в погоне за материальными благами теряет связь с собой.

Некоторые женщины рассказывают о том, как они иногда любят проводить время одни и чувствуют себя совершенно комфортно. Им нравится оставаться в одиночестве, и они получают удовольствие от такого времяпрепровождения. Казалось бы, одиночество не является большой проблемой для них. Но тут и кроется опасность.

Часто желание побыть одной основывается не на естественной потребности в одиночестве, а в стремлении расслабиться. Зависимым женщинам бывает очень трудно сосредоточиться на своих делах или отдохнуть по-настоящему. Как будто присутствие мужчины обязывает все время быть начеку. И из-за этого напряжения, которого вы зачастую не замечаете, у вас периодически и появляется желание побыть одной. Напряжение выливается в раздражение, и часто ссора – это единственная возможность удовлетворить свое желание.