Книга: Лечим геморрой народными методами
Назад: 4 (Гимнастика сфинктера)
Дальше: Беременность и роды

5

 

Самое простое и необходимое упражнение при геморрое такое. На счет 1–4 сжимайте сфинктер заднего прохода, на 5–8 разжимайте. Это простенькое упражнение — весьма эффективная профилактика геморроя и один из способов его лечения в домашних условиях. Выполнять его надо как можно чаще, причем вы сможете делать это совершенно незаметно для окружающих.
Назад: 4 (Гимнастика сфинктера)
Дальше: Беременность и роды

Светлана
При ГВ(12ймесяц) какой способ можно применить?