Цмин песчаный, трава, цветы — 1 часть;

валериана, корень — 1 часть;

душица, трава — 1 часть;

дягиль лекарственный, корень — 1 часть;

зверобой, трава — 1 часть;

золототысячник, трава — 1 часть;

календула, цветки- 1 часть;

крапива, корень — 1 часть;

кровохлебка, корень — 1 часть;

липа, цветки — 1 часть;

мать-и-мачеха, листья — 1 часть;

мята перечная, лист — 1 часть;

одуванчик, корень — 1 часть;

подорожник, листья — 1 часть;

береза, почки — 1 часть;

сосна, почки — 1 часть;

пустырник, трава — 1 часть;

ромашка аптечная, цветки — 1 часть;

сушеница топяная, трава- 1 часть;

тысячелистник, трава — 1 часть;

чабрец, трава- 1 часть;

чистотел, трава — 1 часть;

шалфей, трава — 1 часть;

эвкалипт, листья — 1 часть;

тмин, плоды — 1 часть.

Имеющиеся в наличии травы из приведенного списка (принимать желательно все, но можно не менее 14 наименований) смешать в равных количествах. Залить крутым кипятком из расчета 14 ст. ложек смеси на 3 л воды или 7 ложек на 1,5 л, накрыть и дать настояться в течение 7–8 часов. Процедить и хранить в холодильнике не более 4 суток.

Настой (целебный чай) принимать только натощак за 1 час до еды, предварительно нагрев до плюс 25–30 °C, и не позже чем за 3 часа до сна.

Количество принимаемого настоя (чая) определяется индивидуально, в зависимости от стула. Стул должен быть ежедневным.

При склонности к запорам в настой добавляется александрийский лист или кора крушины. Принимать по 1 стакану 2 раза в день. Если после этого стул не нормализуется, то увеличивается концентрация раствора (14 ст. ложек смеси на 1,5 л воды). Если стул становится жидким, уменьшить прием настоя (чая) до 1–2 раз в день или, в крайнем случае, прекратить прием, особенно в летний период, когда преобладает растительная пища.

Считается, что указанный чай содержит все необходимые микроэлементы (A.M. Дерябин).