В предыдущей главе я сформулировал 4 правила, последнее из которых – по очередности, но не по важности – было посвящено контролю результатов занятий в тренажерном зале. Сейчас я хотел бы остановиться на этой теме подробнее. Дело в том, что далеко не все умеют правильно контролировать свои результаты. А неумение оценивать заставляет человека сомневаться, правильный ли он сделал выбор – это касается и программы тренировок, и диеты. Сомнения, в свою очередь, приводят к метаниям, которые если не станут фатальными, то могут отбросить вас далеко назад. Если же вы будете правильно контролировать результаты занятий и диет, вы никогда не собьетесь с выбранного пути.
