Начинаю я работать с новичками в силовом тренинге с тщательной отработки техники выполнения упражнений. Не обладая правильной техникой, вы просто не сможете двигаться дальше. Принцип № 7 – определенной оптимальной формы выполнения упражнений – касается начинающих далеко не в полной мере. Я не назначаю выполнение упражнений в «читинговой» форме в первый месяц тренировок, но уже обучаю выполнять упражнения в правильной и безопасной амплитуде.