Принимайте контрастный душ. Чередуя холодную и горячую воду. Такой душ тренирует стенки сосудов и улучшает кровоснабжение.
Урок № 12
Срочно заведите себе домашнее животное. Желательно кошку. И уделяйте ей повышенное внимание. Гладьте, разговаривайте, делитесь с ней самым сокровенным. Пусть она станет для Вас лучшим другом.