Имена людей скрыты в целях этических соображений. Их истории болезни приведены только для ознакомления.

***

Мой первый приступ Панической атаки (ПА) случился летом две тысячи одиннадцатого года. Был обычный, правда, очень жаркий день, я готовила обед, и вдруг у меня началось какое-то странное состояние – я разговаривала с мужем и его матерью, но я не могла их больше слушать, у меня затряслись руки, бешено забилось сердце, казалось, что я вот-вот умру!

***

Вот моя история вкратце. Первый раз, когда я ощутил на себе приступы, был в две тысячи девятом году, начались проблемы на работе, нервничал несколько дней, потом повысилось давление, поднялась температура. Сходил к врачу, поставили ВСД и дали три дня отлежаться. После трёх дней больничного всё прошло. Следующий раз в две тысячи одиннадцатом году был сильный стресс на протяжении месяца, когда вопрос решился в мою пользу, я успокоился, а симптомы остались: давление в висках, головная боль. Сходил к неврологу, пропил курс таблеток, потом вроде полегчало. Теперь у меня новая ситуация, полгода назад был половой контакт с девушкой, теперь заболело горло, сходил к ЛОРу, поставили диагноз острый фарингит. В Интернете прочитал, что фарингит может быть вызван вирусом ВИЧ. Вот эта мысль засела у меня в голове и не даёт покоя. Состояние с каждым днём ухудшается. Скажите, насколько у меня запущена эта форма ВСД? Или, может, это уже паническая атака?

***

Целый день болела голова, но давление было в норме. По работе поехала в два места в разных частях города, пока ехала, боль усилилась, и мне уже было больно открыть глаза, говорить тоже не могла, выйдя из транспорта, я ощутила озноб и поняла – давление…

Приехав домой, я померила давление: было сто восемьдесят на сто десять, пульс был в норме, давление и голова не проходили, пока я не выпила спазмалгон и эналаприла два с половиной миллиграмма, мне очень было страшно за свою жизнь, за моего ребёнка, за всё, я испугалась…

***

Мне двадцать три года, началось после рождения дочери где-то два-три раза в месяц: сначала у меня просто кружилась голова, потом тошнота, задыхаюсь, приступы страха, боль, иногда сильная, иногда лёгкая, в сердце, меня колотит, руки трясутся, кажется, что я умру сейчас, в эти моменты сердце колотится, сжимаясь. У меня бабушка была инвалидам по сердцу и умерла от инсульта, у мамы проблемы с давлением. Мне страшно, что со мною?

***

Сегодня случилось, что-то непонятное, что тут же спровоцировало ПА… Сижу на работе, никого не трогаю, работаю на компьютере, рядом ещё один включен. Тут замечаю, что-то с глазами, как будто только что вспышкой от фотоаппарата ослепили. Далее вижу боковым зрением, что как будто сбоку всё расплывается, будто через разбитое зеркало смотрю… как блики или кристаллы. И так в обоих глазах… вспышки и сияние… зрение стало резко падать, перед глазами солнечное зайчики, сбоку кристаллы какие-то… я испугалась очень, измерила давление – сто на сто пятьдесят. То ли приступ страха спровоцировал давление, то ли это мерцание от давления. Муж хотел вызвать скорую. Я вышла на улицу, постепенно всё прошло, стало давить под левой лопаткой. Съездила на ЭКГ, вроде всё нормально, договорилась на завтра на утро УЗИ сердца сделать, может, ещё УЗИ сосудов головы сделаю сразу… Голова теперь болит весь день, щеки горят, аппетит, понятно, пропал, глаза как будто сутки не спала или в них песок… Теперь каждую минуту ворочаю туда сюда глазами, боюсь повторения приступа. Ребятки, что это было? Я теперь этого больше всего боюсь.

***

Мне двадцать лет, веду сидячий образ жизни за компьютером, страдаю шейным остеохондрозом, головокружениями, паническими атаками и прочим, недавно начало давить на лоб и виски, такое ощущение, будто в каске, не прекращается уже в течение нескольких дней, очень неприятное ощущение, скажите, из-за чего может быть такое?

***

Уважаемые форумчане, у кого такое было: сегодня вышел, быстро прогулялся, зашёл в магазин, средней тяжести сетку с продуктами принёс домой, лег почитать газету, через минут десять чувствую напряжение в обеих руках, стянутость, как будто много отжиманий сделал, встал, то же самое в ногах, офигеть можно, до чего неприятное ощущение. Поел, начал ходить по комнате. Особенно в области локтевого сустава, бицепса, было уже такое пару раз, с одной стороны, с правой (рука и нога), еле-еле само отпускает.

***

Здравствуйте, уважаемые форумчане.

Прошу совета и поддержки. Началось всё с того, что у меня болел ребёнок, и я целый месяц была в напряжении. После того, как ребёнок вроде поправился, три дня я жила спокойно и счастливо. На третий день на работе бахнуло: ощущение, что я не могу прочитать текст на компе; в панике убежав с работы, увидела, что на улице потеряла боковое и нижнее периферическое зрение. Вернее, не потеряла, а оно какое-то расплывчатое было, как будто глаза слезами застилало. Успокоившись и отдышавшись и проморгавшись, поняла, что всё нормально. До остановки дошла нормально, до дома доехала тоже. Но с тех пор меня преследует дикая паника, что всё опять повторится. Зрение вроде бы не снизилось, но картинка трясется, без очков ходить боюсь. Накручивая себя дальше, поняла, что иногда бывают стреляющие боли в голове. Пошла к неврологу: ВСД по смешанному типу, нестабильность шейных позвонков. Назначил мексидол, валерьянку, глицин. От мексидола начало тошнить, причём и ночью могу от тошноты проснуться. Постоянно сижу в Интернете и определяю и опровергаю свои симптомы. Аппетит пропал, на два килограмма похудела. Сдала ОАК – в норме всё, у окулиста проверилась: ангиопатия сетчатки. УЗДГ сосудов шеи: норма. Врач сказал, что дело не в сосудах. Чем добавил мне паники. Не знаю, как пережить выходные, куда бежать… На улицу ходить боюсь. Ребёнка сиротой оставить боюсь. Реву постоянно. Помогите, поддержите.

С две тысячи десятого года иногда звенит в ухе при нервах или холоде, и в то же время появились перед глазами постоянные ниточки.

Может мне ещё УЗДГ сосудов головы сделать? МРТ я боюсь, сама мысль о ней панику вызывает.

***

В очередной раз меня посетила сильнейшая головная боль, она какая-то необычная, сильно болит, аж слабость появляется, и сильно давит за левым глазом, очень сильно. Никакие таблетки и уколы не помогают. Вкололи анальгин, потом я ещё две таблетки анальгина выпил и ещё три таблетки цитрамона, и ноль реакции, так и не проходит. Внутричерепного давления нет, глазного давления нет, что это, мигрень? Стабильно один раз в две недели появляется, а бывает и три дня подряд. Иногда тошнит даже от неё… давление сто двадцать шесть на семьдесят восемь, пульс восемьдесят восемь.

***

В общем, перевели меня работать в другой магазин, стало немного лучше – новые люди и так далее, на пару дней, но потом накрыло с новой силой, мне кажется, этому уже нет конца.

Сейчас ощущение, что не могу сформулировать свою мысль, теряю мысли, такое ощущение: что я делаю, зачем и кто я вообще? Голова как ватная, боюсь, что сорвет катушку, и вытворю что-нибудь на новой работе.

Ещё бывает такое, что я могу с человеком нормально разговаривать, а потом резко начинаю стесняться и говорить какую-то ерунду. А ещё сильная нерешительность: вчера ехала домой, думала: скорее бы домой; еду и потом резко решила пойти в магазин, а когда уже шла на пути в магазин, не понимала, зачем я туда иду.

Люди, может, и вправду это что-то серьёзнее, чем ВСД?

Сейчас сижу на работе полуживая, очень большая сонливость, не могу даже с места сдвинуться, хотя спала вроде долго, ощущение, что теряю своё «я» и не понимаю, кто есть я?

***

В общем, тут такое дело: с детства мне ставили ВСД – всегда мучили холодные и потные руки и ноги, сердцебиение, ставили ПМК, мигрени с мерцанием в глазах, ну и проблемы психологического характера – страхи по ночам, кошмары, боязнь смерти, всех на свете болезней, демонов, мёртвых и так далее.

А вот в этом году началось что-то страшное и непонятное. С февраля начались какие-то бесконечные толчки в животе, через недельку прибавились подергивания всех мышц-то то тут, то там, а уж веко под и над глазом вообще бесконечно дергается. Стала всего бояться, примеряю на себя симптомы всяких ужасных болезней, постоянные истерики, слёзы… так и кажется, в психушку скоро…

ПОМОГИТЕ! Меня достали постоянные подергивания в теле – то в ноге, то в руке, под ребром, на спине, в животе – даже на пятке… У кого-нибудь такое бывает, как с этим бороться?!!

***

Добрый день.

Это моё первое сообщение, лет мне тридцать восемь, до этого больше читал посты камрадов и пытался сравнить со своими проблемами… Суть вот в чём – в начале весны случилось неприятность, среди полного благополучия вдруг заболел живот, тошнота, понос, отсутствие аппетита, изжога, распирание в животе (метеоризм) и иже с ними… Думал – отравление, но не проходит, боли были локализованы больше справа и по центру живота, понос, тошнота, горечь во рту, обложенный белым язык бордового цвета, и по телу (руки, грудь и туловище) стали появляться красные точки. Я, конечно в Интернет, и тут НАЧАЛОСЬ! Это все симптомы цирроза, либо запущенного гепатита, меня накрыло не реально, трясло, несколько сильнейших ПА, несколько ночей не спал, думал: всё, конец… Симптомы, думаю, уже декомпенсации процесса: меня прибило, сильнейшая депрессия, апатия, тошнота, полное отсутствие аппетита (похудел на десять килограммов), я реально умирал! К врачу идти боялся, таилась микроскопическая надежда, что может ещё что-то другое, а если врач подтвердит цирроз, я там же сразу сойду с ума, я стал другим человеком, замкнулся, перестал общаться, горстями жрал гепатопротекторы, чтоб хоть немного отсрочить конец, сильнейшая ипохондрия, я общался только с компьютером… Кое-как жена уговорила меня пойти к врачу, та направила на обследование, ФГДС, УЗИ (брюшной полости), общий анализ крови, биохимия, копрограмма, анализ кала на дисбактериоз, кровь на антитела, описторхоз и лямблии и на гепатиты. Итог: ФГДС, ГПОД, эрозивный доуденит и поверхностный гастрит, эзофагит, много желчи в желудке, недостаточность привратника, УЗИ: размеры внутренних органов в норме, эхогенность печени и поджелудочной умеренно повышена (но у меня так уже давно), хронический холецистит, биохимия – норма, общий анализ крови – норма, копрограмма – недостаточность всасывания в тонком кишечнике, и так далее. Признаки панкреатита, дисбактериоз, проктосигмоивит, гепатиты – отрицательный, паразиты – отрицательный. В остатке: хронический холецистит (дисфункция сфинктера Одди), реактивный панкреатит, гастродоуденит с хеликобактером, дисбактериоз, воспаление кишечника и невроз на фоне заболевания ЖКТ, ну и стандартное лечение этих заболеваний с эрадикацией хеликобактера и лечения дисбактериоза. Я слегка успокоился, но накатывать продолжало и продолжает (правда, в более лёгкой форме), помогает афабазол и эглонил (рексетин пока лежит), стало лучше, стал более менее питаться, хожу в бассейн и гуляю (начал бегать, остеохондроз запретил, неделю мучился со спиной), жёсткая диета. Но, собственно, беспокоят две вещи: красные точки на теле и бордовый язык. Гастроэнтеролог сказала, что точки могут указывать на заболевания печени, что она наблюдала, например, больных гепатитом, у которых они были, но были и такие, у кого их не было. Сказала, мол, не загоняйся, размеры печени, селезенки и портальной вены в норме, на ФГДС варикозных вен пищевода не выявлено, асцита нет, биохимия в норме, может, это желчный… Но в Интернете все эти симптомы указывают на печень, может, что-то просмотрели, да и толком лучше-то не стало… Было ли у кого такое? И что ещё можно предпринять? Спасибо.

P. S.: ВСД страдаю ярко четыре года, после смерти родного брата, хотя и в молодости, бывало, накатывало несколько раз…

***

Даже и не знаю, с чего начать… С детства меня мучили головные боли, примерно с восьмого класса. После двенадцатого класса переехала жить в Англию… Один вечер лежала, и у меня начала неметь нога, то есть я пыталась идти, и не получалось, плавно перешло на спину и руку, потом лицо и язык, так что я не могла говорить секунд пять, пока мне не дали каких-то капель от боли в сердце. Всё резко прошло. Был очень большой страх, испугалась, что не смогу дышать и умру. Очень, наверно, смешно звучит. Через год случился другой, как я их называю, приступ, начались мурашки в глазах, потом голова начала болеть (виски), потом онемела одна рука. Онемение такое, что как рука не моя. Длилось это всё примерно один час. После этого решила пройти все обследования, МРТ, ЭЭГ и проверяла сосуды, всё было хорошо и в порядке. Если это будет иметь значение, я начала пить контрацептивы. Где-то год всё было в порядке, но голова болела, нейролог говорила, что это мигрень. Я пропила контрацептивы примерно два года. В этом году в феврале прекратила их пить, голова вообще перестала болеть, но остались приступы, то там кольнет, то здесь занемеет, немота такая, как будто тело не моё. Решила в апреле опять провериться, сделала ЭЭГ, пришла на приём к своему нейрологу, она сказала, что «девочка, у тебя эпилепсия», я заплакала, не знаю, почему мне так врач сказал, в ЭРГ написано, что нет никаких эпилептических признаков… Как-то так. Я приехала домой и очень расстроилась, ревела… И вдруг под рукой Интернет, я начала читать про эпилепсию, и в этот момент в голове как будто что-то горячее начало разливаться, испуг… С этого момента я как будто с ума сошла. У меня возникало такое чувство, что когда я кладу руку на голову, голова начинала кружиться, неприятные ощущения… Проверялась я в Латвии, так как я оттуда. Вернувшись в Англию, думала, что всё пройдёт, но ни фига не проходило, это ощущение чего-то горячего в голове так и присутствовало. С апреля по июнь я извела себя ужасно, конечно, мысли про рак, про рассеянный склероз и такое прочее меня посещали. В итоге я опять поехала проверяться и сменила врача. Когда врач нейролог посмотрел результаты ЭЭГ, и я рассказала, что сказал другой врач, он сказал: как она могла такое сказать, если в обследовании ясно написано, что ничего нет? Хорошо, что меня он отправил на МРТ, на самый мощный аппарат. Ничего не показал, просто чистый лист. Тогда начали думать про спину, пошли к массажисту, он свою работу сделал: искривлён грудной и поясничный позвонки. После этого, не знаю, после чего, появилась какая-то качка, как по волнам, иду как будто бы по волнам, или асфальт уезжает из-под ног. Сижу – качает, ложусь спать – так качает, что кажется, что кровать ездит по комнате, открываю глаза – всё нормально. И, наконец, я заканчиваю свой рассказ… На данный момент меня волнуют эти странные ощущения в левой части головы, горит как будто что-то, шеей поворочаю – уходит то в макушку, то в затылок, и эти покачивания тела. Такое чувство, когда ложусь, что ноги до сих пор идут. И это всё время качаюсь, как не знаю кто. Сижу за партой – кажется, что она ездит туда сюда. Пожалуйста, напишите что кто думает об этом обо всём. Меня это так достало. Не знаю что делать, вроде, всё написала, может, что-то пропустила…

***

Добрый день, уважаемые собратья по столь сложной жизненной проблеме.

Ещё несколько месяцев назад я обходил этот форум стороной, панически опасаясь, что начну примерять на себя различно рода симптомы. Сейчас, спустя четыре месяца после первого приступа, я научился более или менее контролировать свои эмоции, точнее сказать, принимать их. Этот пост я пишу с целью узреть Ваше мнение по проделанной работе и получения советов по дальнейшим действиям. Итак, моя история вкратце:

Приступ паники меня охватил на рынке, когда мы с женой делали покупки, она мне сказала, что я побледнел как стенка, я же, в свою очередь, ощущал себя, действительно, мягко сказать, не очень. Возникло состояние, как будто всё происходит не со мной, всё окружающее стало для меня в один момент каким-то другим, нереальным. Я не мог понять, сплю я или нет. В этот день ПА меня, можно сказать, просто избивали. Именно тогда, я так понимаю, я совершал самую большую ошибку. Я метался с места на место, пытаясь убежать от реальности. В последующие дни наступление ночи для меня было подобно фильму ужасов: пот, озноб, тревога, страх и такое прочее. Благом для меня стал тот факт, что жена рассказывала мне, что нечто подобное она переносила в колледже, и все предположения о смертельных болезнях были сразу откинуты в сторону, мы сделали верный выстрел и копать стали сразу в направлении нервов. Когда мы начали разбираться, всё стало очевидно. Жена тогда была на восьмом-девятом месяце беременности, я терпел большие убытки в бизнесе, которого на данный момент уже нет. Мой режим дня и ночи из-за работы был спутан.

Бороться с недугом начал самыми разнообразными способами, делал всё, что читал и слушал (Красиков, Курпатов). После рождения здоровенького наследника, было решено идти к психологу. Начали практиковать АТ, так как первая попытка выровнять работу полушарий была успешной. Чувствовать себя стал полегче. В бой также пошли книги Леви и метод расстановки. За всё время работы приступ ПА намеревался меня взять в охапку только один раз, перед сном, но благодаря технике расслабления, сам не понял как уснул.

Вот уже пошла третья, неделя как мы прекратили занятия с психологом. Состояние, если рассматривать субъективно, улучшилось только из-за отсутствия ПА и нормального засыпания, многие симптомы по-прежнему присутствуют, я просто научился с этим жить.

Уважаемые, вопрос к Вам, я так понимаю, что о нормальном состоянии можно, в принципе, и не думать, до тех пор, пока всё не нормализуется на финансовом плане? У кого сколько длятся остаточный хвост симптома агорафобии (дискомфорт в пространстве, чувство, как будто спишь, нереальность и так далее), может, есть способ попытаться как-то ускорить процесс выздоровления? И ещё такой момент, я бросил пить, курить за полтора года до первого приступа. Теперь опасаюсь, что, почувствовав опьянение, могу неадекватно отреагировать.

***

Добрый день всем форумчанам.

Вот и добрались до меня настоящие ПА, которых раньше не испытывал. Всё началось с того, что по жаре стал плохо себя чувствовать, особенно когда из прохладного кондиционера плюс шестнадцати градусов выходишь на улицу в плюс тридцать три. Немного пройти, спуститься-подняться, и вот я начинаю чувствовать сердцебиение. Ещё немного погодя у меня начинается нехватка воздуха и сдавливание в груди и отдача в спину… После этого, волей не волей, приходят они – ПА. Последний раз были настолько сильные, что сначала одна ладонь, а затем и вторая онемели, и по ним начали, как будто, бегать маленькие, сильно пульсирующие мурашки… а после как-то и голова начала неметь, даже в районе висков и выше. Очень сильно испугался, вызвал скорую, отдышался, сделали пару уколов, и ушёл домой. Собственно, такое по жаре иногда повторяется, но потом отходит, вчера опять случилось, самое неприятное в том, что после таких эмоций, скажем так, у меня начинает сильно повышаться давление (оно и так обычно скачет) до ста шестидесяти на сто. Патологий сердца раньше выявлено не было, однако приехавшие вчера врачи скорой сказали, что есть изменения в работе сердца, что меня очень потрясло… Сегодня поеду к кардиологу показывать свой холтер (на котором, к слову, нет никаких органических отклонений). Возможно, у кого-то было такое, буду рад любому совету, раньше таких неприятностей замечено не было. О себе – двадцать восемь лет, рост – сто восемьдесят, вес – сто десять, сидячий образ жизни, мало спорта и движения (плюс остеохондроз и что-то там ещё по спине, не знаю).

***

Достала ВСД! Уже третий год! Каких только симптомов не было! Всеми болезнями уже переболела мысленно. Вот сейчас появилось странное ощущение в коленях. Как будто горят, и покраснение есть небольшое. Ноги крутит постоянно. Есть у кого-то такое? Не хочу к врачам ходить. Надоело. Может, всё-таки, ВСД-шный очередной прикол?

***

Несколько недель подряд под вечер ощущается тяжесть в мышцах рук и ног, даже телефон в руке долго не могу держать, мышцы моментально устают. Ощущение, что в руке гиря. После сна эта тяжесть проходит, и появляется только вечером. Сегодня я проснулась, и уже с утра почувствовала эту самую тяжесть в мышцах. Что за фигня?? У кого-нибудь было подобное?

***

Несколько раз бывало, что внезапно, ни с того ни с сего, всё тело становилось ватным, казалось, что тело не моё. Начинались несильные покалывания в отдельных участках тела, потели ладони, и появлялось ощущение, что горячая волна прошлась по всему телу. Также начинала несильно болеть голова, и казалось, что внезапно стала плохо или вообще перестала соображать.

У кого-нибудь такое было?

Подскажите, пожалуйста, что это? Может быть, это из-за возрастных перестроек в организме (мне четырнадцать лет)?

***

Ребят, всем привет.

Я мучился ВСД с января по май. Было более пятидесяти симптомов, и постоянно разные. В мае всё прошло, ну так только моментами, и то слабенько, ПА нет давно уже.

Исследовался весь уже, у меня был постоянный симптом вечера, так я его называю – это тебе целый день хорошо, а к вечеру становится просто плохо, точнее, не плохо даже, а голова наливается как будто свинцом, и хожу, как дурной, всё непонятное какое-то. Так вот, это опять появилось, уже месяц как само приходит и уходит каждый день, что это может быть такое? ВСД ли это? У кого ещё есть такое? Только под вечер, просто голова становится непонятной.

***

Всем доброго утра… а кому и просто доброго времени суток!

Всю ночь пытаюсь держать себя в руках… заснуть не могу! голова ватная и кружится, ну, вы знаете, всё как обычно… одолевает ужасное ощущение того, что приступ бесконечен. Я пишу тут уже не первый раз, пытаюсь отвлечь себя, иначе очень плохо становится. Приступ был спровоцирован… причём самым любимым человеком (женой). Мы вместе уже более восьми лет, и настолько хорошо друг друга знаем, что и ссориться и обижаться уже как-то глупо… Но есть большое «но»… Жена знает, что иногда у меня случаются приступы ВСД, и чаще всего на нервной почве, либо банально оттого, что просто график сбивается, и не получается заснуть… ВСД у меня уже достаточно давно, и это уже успело оставить на мне свой отпечаток… я стал домоседом… стал более закрытым человек… нервозность. У любимой, как назло, ещё и ПМС нагрянул, итогом этому была гневная истерика… три часа я слушал, как меня поливают говном с головы до ног… Я знаю, что завтра она у меня попросит прощения, так уже бывало, но мне-то как быть, мне плохо до сих пор, меня трясет… давление скачет… мне страшно… я устал, я не хочу больше так… и не могу с этим ничего поделать… Простите меня за нытье, просто вся эта дистония высасывает всю жизненную силу. Хотя я знаю, что надо держаться… пройдёт рано или поздно.

***

Добрый день всем форумчанам!

Последние полгода – восемь месяцев наблюдаю такую картину (раньше тоже было, но очень редко, так что даже не заморачивалась): во время засыпания (подчёркиваю, что не просыпаюсь от этого во время сна посреди ночи, а именно во время засыпания, когда погружаюсь в дрёму), чувствую, что начинаю проваливаться в сон, как это обычно бывает, такое приятное ощущение, и не сказать, чтобы прямо вот уже не соображаю, что происходит вокруг, ещё улавливаю звуки комнаты и улицы, но уже близка к тому, чтобы вырубиться. И вот тут начинается какая-то фигня, не могу точно даже описать словами, то есть я как бы проваливаюсь куда-то, а потом меня будто выбрасывает из дрёмы на поверхность, и ощущаю острую потребность сделать глубокий вдох, начинаю глотать воздух, как рыбы, когда их из воды вытащишь. Всё это сопровождалось поначалу очень жутким ощущением, страхом, отчаянием, что вот сейчас задохнусь (ну, в смысле, не от этого конкретного эпизода, а вообще что скоро мне кирдык). Это происходит всё нерегулярно. То есть я могу неделями засыпать вообще нормально, или, может быть, такой один эпизод за ночь, что даже не замечаешь его. Но бывает, такое растягивается на полночи, то есть дремлешь-просыпаешься, дремлешь-просыпаешься, не можешь заснуть, выматывает страшно, в итоге задалбливаешься от этого, и приходится даже вставать, ходить по комнате, включать телик и втыкать в него какое-то время, потом уже от бессилия ближе к утру засыпаешь. Наблюдается это именно ночью. Если я проснулась утром рано от шума, то могу быстро заснуть опять. Или если днём-вечером ложусь поспать, то тоже таких эпизодов не наблюдаю. Если засыпаю при включённом свете в ночное время (то есть я как бы ещё не отошла ко сну, зубы не чищены, пижама не надета), то тоже вроде нормально всё. Но стоит мне только «официально» лечь спать, выключить свет, выключить телик, так начинается эта мутотень. У меня мысли сразу на сердце, естественно. Последний раз у кардиолога я была в две тысячи одиннадцатом году, тогда же делала ЭКГ и УЗИ сердца, просто потому, что диспансер делала. Сердце меня никогда не беспокоило, за исключением систол. Врач тогда на УЗИ сказала, что ничего нового нет – пролапс митрального клапана (мне его в шестнадцать лет поставили), и там ещё, может, что-то типа тахикардии. Появилось сие после простуды небольшой. Осенью последней я неделю болела, а потом у меня ещё долго была очень трудноотходимая мокрота, я даже иногда задыхалась от неё, потому что она вставала поперёк горла и ни туда и ни сюда: ни проглотить, ни отхаркнуть я её не могла. Потом я попила отхаркивающего сиропа и полегчало. Но после этого зато началось вот ЭТО. И сейчас я ещё обратила внимание, что частота усиливается в период ПМС (перед месячными). Я думаю уже и на сердце, и на бронхи (в общем, на дыхалку), и на какой-то невроз своеобразный, есть у кого-то ещё такая же фигня? До врача всё никак не дойду, в поликлинику ноги не несут. Да и даже не знаю, что врачу говорить, потому что просыпаюсь и, в принципе, даже не могу описать точно, что происходит со мной, но уже появился страх перед засыпанием и отходом ко сну. Помогает (но не всегда), если все мысли откинуть и смотреть как бы внутрь, в черноту закрытых глаз и концентрироваться на дыхании – но это очень тяжело… стоит только отвлечься, о чём-нибудь подумать, как тут же опять раз – сбой. И не пойму, то ли это сердце сбоит и организм «пугается», что оно неритмично стукнуло (но у меня эти, как их, систолы, сколько себя помню), то ли дыхание прерывается, вообще не пойму. И как это вообще можно проверить и зафиксировать? Я пытаюсь сконцентрироваться на своих ощущениях в этот момент (хоть это и ужасно неприятно делать), но всё равно не могу понять, потому что мозг уже спит, и отказывается понимать, что за фигня произошла только что, но мозгу понятно, что это дико неприятно. Просто в какой-то момент появляется потребность сделать глубочайший вдох, прям как из последних сил носом втягиваю воздух, и это сопровождается каким-то странным чувством отчаяния, и в это время ощущение ещё появляется, будто конечности наливаются кровью, пульсировать начинают. От положения тела не зависит – и на спине бывает, и на обоих боках, и на животе. Сердце после этого стучит испуганно несколько секунд, потом успокаивается. От степени усталости не зависит тоже. Иной раз думаю, сейчас вырублюсь, как хорошо сейчас засну, потому что прямо с ног валюсь – и нифига! Всё равно эта дребедень. Хоть какие ты там впечатления получай в течение дня, хоть как ты пытайся отвлечься, абстрагироваться, – ничего не помогает.

Мне двадцать четыре года, девушка.

***

Всем доброго времени суток!!

Очень прошу, проконсультируйте меня.

Мучают головные боли, непонятное ощущение в голове, особенно после сна, какое-то тяжеловатое ощущение в затылке. Немеют руки и ноги, немеет лицо, чаще с левой стороны, от середины щеки и до подбородка. Онемение чередуется то слева, то справа, такое ощущение, что лидокаин, хотя чувствительность не теряется, просто неприятно тянет как-то. Онемение странное две минуты там, десять минут в другом месте. В ногах чувствую покалывание, такое, как будто отсидела, затем как-то ногу крутит и болит по всей ноге, отдаёт в бедро…

Скажите, пожалуйста, что это может быть, ВСД ли это?

Мне девятнадцать лет. Я вроде не в депрессии. Хотя недели полторы сдавала очень сложные экзамены, сильно волновалась. Ещё не пью, не курю.

***

Добрый день.

В этом разделе постараюсь более подробно описать свои ощущения, которые возникают в момент приступа, с надеждой найти тех, у кого имеются подобные симптомы. Как я уже написал, довольно трудно описать ощущения, которые меня посещают, но я постараюсь. Всё начинается с головы. Впечатление такое, как будто мурашки по ней бегают, и череп слегка сдавливает, в глазах мутнеет, но не темнеет, а как будто пелена накрывает, кроме того, немного теряется ориентация в пространстве, но, слава Богу, ненадолго. Сразу после этого сердце начинает работать на повышенных оборотах. Сидеть или лежать в эти моменты я не могу, мне обязательно нужно куда-то бежать. Вот в пятницу, я, прежде чем сесть на маршрутку, пролетел десять кварталов в направлении скорой помощи. Кто ощущает нечто подобное, отзовитесь. На всякий случай хочу сделать МРТ, и, возможно, если буду делать, то сразу всего организма, чтобы наверняка.

***

Привет!

Я попала на этот сайт случайно, начала читать и уже не смогла остановиться. Очень хочу поделиться своей историей.

У меня всё началось больше года назад. Я испытала сильный стресс из-за долгой разлуки с любимым человеком. Вдруг осталась одна. При этом были некоторые проблемы со здоровьем. В общем, на этой почве и начали потихоньку зреть и развиваться мои «мысли-страхи». Поначалу я не придавала им значения, но потом они начали нарастать со страшной силой. От этого я стала бояться ещё больше! В итоге я накрутила себя до такой степени, что стала бояться АБСОЛЮТНО ВСЕГО, даже того, чего раньше НИКОГДА не боялась. Порой доходило до абсурда.

У моего организма есть некая особенность: когда я нервничаю, меня тошнит. Это обычно происходит перед сдачей экзаменов, сменой работы и так далее. Никогда не придавала этому значения, потому как это приходило и уходило. Прошёл стресс – ушла тошнота. НО ТУТ…

На почве «мыслей-страхов» меня стало тошнить КАЖДЫЙ день, причём по несколько раз! Я ничего не ела, спала очень мало, практически не выходила на свежий воздух и всё время только плакала, плакала, плакала…

Потом начался долгий поход по врачам. У меня болело ВСЁ! Не буду писать, у скольких и каких врачей я была, сколько разных обследований и анализов сделала, сколько на всё это потрачено времени и денег. Итог один – я совершенно здоровый человек! Травматолог, посмотрев на рентгеновский снимок моего позвоночника, сказал, что такой идеальный позвоночник можно печатать в книгах по анатомии. А я испытывала страшные боли в спине!

Конечно, мне выписывали лекарства. Но они мало помогали. Я пила антидепрессанты и различные транквилизаторы. Скажу сразу – это всё полный БРЕД! Ни одна таблетка не избавила меня от навязчивых мыслей, не забрала страх, не решила ни одну мою проблему. Она лишь на время притупляла нервную систему, и та переставала посылать в мозг сигнал о тревоге. Но действие таблетки рано или поздно заканчивалось, и все мысли, страхи и проблемы возвращались с новой силой. Все вокруг твердили – не нервничай, все болезни от нервов. Я говорила обратное – уйдут болезни, перестану нервничать. Замкнутый круг…

В общем, жизнь моя стала полным адом. Были мысли о самоубийстве, потому что казалось, что жить так дальше невозможно, просто нет сил это выдержать.

Потом вернулся мой молодой человек. Я возлагала на этот момент очень большие надежды, но зря. Думала – он вернётся, и все страхи пройдут. Но не тут-то было! Конечно, стало полегче, поскольку я уже не была одна. Но «мысли-страхи», которыми я себя изводила, всё равно не давали спокойно жить.

После долгих раздумий решила обратиться к психологу. Мне повезло, я попала в хорошие руки. Он во многом мне помог. Наверное, именно в тот момент началось моё перерождение. На многие вещи стала смотреть по-другому. Но психолог не волшебник, он может направить, подтолкнуть в нужном направлении, но окончательно справиться со всем могу только Я САМА и только СВОИМИ СИЛАМИ.

И я стала разбираться, что же со мной произошло? А произошло вот что – я вдруг поняла, что моя жизнь полностью в моих руках, и она целиком и полностью принадлежит мне! Всё то, что меня окружает, я всё это создала сама. А если человек сам что-то создал в своей жизни, то ему же под силу это изменить! Это очень простая истина, но потребовалось очень много времени и сил, чтобы прийти к этому заключению. Но это теория. Дальше наступило время переходить к практике, к решительным действиям. Я стала искать. Искать способы изменить свою жизнь, способы избавиться от мыслей, от страхов. И чем больше я этого хотела, тем больше у меня получалось! Я искала информацию в книгах, фильмах, в Интернете. Читала множество форумов, комментарии людей, оказавшихся в такой же ситуации. Очень помогла история моей знакомой, которая в двадцать лет попала в тяжёлую автокатастрофу и стала инвалидом – оказалась в инвалидном кресле. Не буду описывать все круги ада, через которые она прошла, скажу только, что ей удалось справиться с болезнью и ВСТАТЬ на ноги только лишь благодаря ПОСТОЯННОЙ работе над собой и своими мыслями. Ей потребовалось на это восемь лет. Сейчас ей тридцать и она один из самых счастливых людей на земле!

Я стала размышлять, как можно и нужно работать над собой? Для начала я осознала главное – этот непростой период жизни дан мне для чего-то очень важного! Ведь всё в жизни происходит не случайно. Я признала факт проблемы и взяла на себя всю ответственность! Я перестала обвинять окружающих и обстоятельства. Дальше – легче! Начала размышлять, что могло натолкнуть меня на такие мысли, стала думать, в какой момент это началось. И главное – для ЧЕГО всё это мне дано. Очень помогла одна простая истина – Бог никогда не даёт человеку испытаний больше, чем он может выдержать! Если со мной это случилось, значит, я это выдержу. Я общалась со своим подсознанием, задавала вопросы, получала ответы. Измученная болезнями, я задавала себе вопрос: организм мой, скажи мне, есть ли у меня эта болезнь? Прислушивалась к себе и получала ответ: Нет! А потом просто ВЕРИЛА! Вера действительно творит чудеса!

Я пересматривала фильмы, такие как «Секрет», «Трасса шестьдесят» и другие. Перечитала много разных книг. Стала вести дневник.

Потихоньку стала заниматься спортом – зарядка по утрам, велосипед, бассейн. Прогулки на свежем воздухе, контрастный душ. Главное – держать организм в тонусе, потому что внутренние переживания создают излишнюю напряжённость в теле, от которой надо избавляться.

Пробовала медитировать. Говорят, тоже очень помогает в поисках спокойствия и гармонии. У меня так и не вышло, может, плохо пыталась?

Я старалась думать только о хорошем. Не позволяла плохим мыслям задерживаться в голове. От плохих мыслей аж ток по телу пробегал! Я работала над собой! КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Каждый час, каждую секунду. Держала в голове фразу: то, что закаляется – то развивается. Капля камень точит! И это помогало!

И ещё я поняла одну важную вещь – быстрых решений нет! Если хочешь что-то получить – надо приложить усилие, и немалое! Хочешь выучить язык? За три дня тебе это не удастся. Хочешь научиться водить машину? Учись! Читай теорию, потом переходи к практике.

Поверь, я бы не имела морального права говорить об этом, если бы сама лично не прошла через всё это. Когда-то я думала, что я одна такая (многие здесь так думают), и выход у меня один – либо дурка, либо петля. Но это не так! Кстати, специально для тех, кто так же, как и я когда-то, боится сойти с ума от этих мыслей, спешу Вас успокоить: ТАК с ума не сходят. Это просто мысли и ничего больше! Это может отравлять жизнь, доставлять дискомфорт, причинять неудобства, но вы НЕ СОЙДЁТЕ от этого с ума. Это невозможно так же, как невозможно ходить по потолку. Это я поняла сама, и позже это подтвердил врач-психотерапевт, который пятнадцать лет проработал в психиатрической больнице.

Где я сейчас и что со мной происходит? Я уже год замужем за любимым человеком. Всё это время он был рядом и поддерживал меня. У меня прекрасный дом, счастливая семья и любимая работа!

Да, мне до сих пор время от времени лезут в голову дурацкие мысли, разные страхи пытаются меня напугать. Почему я стала искать информацию о ВСД? Просто в последнее время странно себя чувствую, не так, как обычно. Появились головные боли, звук в ушах и иногда уши закладывает. Но я не бегаю по врачам, я знаю, что здорова! И я знаю, что ВСД, как ты сказал – заболевание ума, а не тела. И сейчас я просто пытаюсь понять, что опять делаю не так, что меня вдруг напугало, какие мысли вызывают такую реакцию организма? Ведь, по сути, болезни – это единственный способ, который есть у организма, чтобы дать нам понять, что мы что-то делаем не так, что внутри начинается дисгармония. Посредством болезней организм общается с нами, поэтому надо учиться его слушать и понимать.

Пережив всё вышеперечисленное, я стала намного сильнее и увереннее в себе, чем была раньше. Смешно признавать, но я благодарна судьбе за этот бесценный опыт!

***

Таких историй на форуме ВСД-шников очень и очень много. Думаю, Вы узнали в них себя или, может быть, похожие симптомы. Но прочитайте внимательно последнюю историю молодой девушки и убедитесь, что всё, что с Вами происходит, это не так страшно. Все Ваши болячки и страхи, это последствия ВСД, и только. Ничего ужасного с Вами не произойдёт! И проживёте Вы ещё очень и очень долго. Сможете вынянчить всех своих внуков и правнуков. Согласитесь, чтоб если б это утверждала я одна, то поверить было бы очень сложно. Но Вы видите, что Екатерине тоже удалось справиться с ВСД. Она просто признала, что эта болезнь существует только в её голове, а в организме её нет.

Вообще на этих форумах я Вам не советую долго засиживаться, так как, начитавшись подобных откровений, Вы, кинувшись в панику, начнёте примерять все болячки на себя. И самое смешное, что Вы их начнёте у себя находить. Сейчас объясню, почему. Когда я писала эту книгу, то мне приходилось пропускать все истории в этой книге через себя. В итоге уже через несколько дней я сдала. Меня начало бросать то в жар, то в холод, стало колоть сердце и не хватать воздуха. По утром тошнило, и пропадал аппетит. Вот такой Вам каламбур. Постоянное размышление о болезнях только ухудшает состояние.

Мозг быстро реагирует на поступающую информацию, и передаёт её в организм. Ну а тот начинает выделывать свои выкрутасы. Мне пришлось приостановить работу над книгой, чтобы привести себя в порядок. А как я это сделала, читайте в следующем уроке.