Необходимое организму количество воды зависит от температуры, климата, рода деятельности и здоровья, в среднем оно составляет 8 стаканов. Когда вы выпиваете стакан воды, она направляется прямо в ваш желудок. Часть воды всасывается непосредственно в кровоток через стенки желудка, а часть оставшейся проходит в кишечник, чтобы сохранять съеденную вами пищу в жидком состоянии, пока она усваивается. Впоследствии эта вода тоже всасывается в кровь.

Употребление правильно выбранного типа воды служит одним из лучших естественных средств защиты от всех видов вирусных инфекций, таких как грипп, пневмония, коклюш, корь и другие инфекционные заболевания. Врачи советуют больным гриппом соблюдать постельный режим и пить много воды. Когда ткани и клетки тела получают достаточное количество воды, они могут с большей эффективностью отражать атаки вирусов. Если клетки тела находятся на голодном водном пайке, они становятся вялыми, сморщиваются и высыхают, в результате чего вирусам и болезням становится легче на вас нападать!

Никогда не забывайте о важных функциях правильно выбранной воды в вашем теле. Вода – это насыщенный энергией компонент всех телесных жидкостей, тканей, клеток, лимфы, крови и выделений желез. Вода удерживает все питательные элементы в растворенном состоянии и транспортирует эти вещества к различным частям тела. В большом количестве воды нуждаются слизистые мембраны, чтобы оставаться мягкими и предохранять свои нежные поверхности от трения.

Жидкость необходима для правильного переваривания пищи. Для того чтобы раздробить пищу на крошечные частицы, желудку приходится выполнять работу мощного блендера. Не забывайте тщательно пережевывать пищу, чтобы помочь своему желудку, ведь у него нет зубов!