У меня есть для вас восемь идей для свиданий.

У наших близких друзей есть хорошая традиция – они принимают вместе ванну. Несмотря на ворчание их подрастающих детей, каждую неделю они запираются на какое-то время в ванной комнате и наслаждаются временем вдвоем.

Если размер ванной позволяет вам уместиться там вдвоем, вы проведете время с удовольствием.

Можно вдоволь наобниматься, потереть друг другу спинку, лениво обсудить, как прошел день.

Чтобы купание было приятным завершением дня, позаботьтесь о том, чтобы все домашние дела были сделаны. Приготовьте ужин, чтобы вам не нужно было напрягаться после расслабляющей теплой ванны.

Купите пену для ванн или масло с запахом, который нравится вам обоим. Позаботьтесь о мягких полотенцах. Вы можете даже зажечь пару свечей для настроения или включить приятную музыку.

После ванны протрите друг друга полотенцами. Надевайте удобные халаты – и вперед, к спокойному ужину.

1. Пена или масло для ванн.

2. Пара свечей и ipod с любимой музыкой.

3. Заранее приготовленный ужин.

4. Немного свободного времени вечером.

5. Пушистые мягкие полотенца.

Учитесь вместе. Я уверена, что обучение сохраняет наш мозг живым, пластичным и замедляет старение. Никогда не останавливайтесь в осваивании новых знаний и делайте это вместе. Вы получите новые темы для разговоров, новые испытания, которые вам предстоит преодолеть вместе, и в результате новый опыт, который вас сблизит.

Языкам

Рисованию

Пению

Музыке

Истории

Искусству

Массажу

Программированию

Дизайну

Пусть каждый из вас добавит к этому списку то, чему он/она мечтал научиться, и вместе выберите предмет, который вы будете осваивать вдвоем.

Наша первая дочь Хана родилась в Швеции. Мы жили там два месяца и все это время ходили в языковую школу вместе. Учили шведский.

В Москве мы вместе ходили на курсы дизайна. Учились играть в гольф. Кататься на сноуборде и лыжах.

Мы посетили много семинаров на самые разные темы вдвоем.

Помимо безудержного веселья, накрывавшего нас так, что иногда преподаватели нас рассаживали по разным партам, мы встретили интересных людей, мой муж до сих пор шокирует шведов знанием языка, и у нас осталось много приятных воспоминаний.

1. Составить индивидуальные списки того, чему вы мечтаете научиться.

2. Соединить оба списка и найти общие пункты.

3. Записаться на курсы.

4. Поддерживать друг друга в посещении классов. Когда один из партнеров или оба устали, соблазн пропустить занятия велик, но ничто так не помогает, как бодрая поддержка партнера.

У нас с мужем бывают такие загруженные недели, что, когда наступают выходные, нет ни сил, ни желания куда-то идти, с кем-то встречаться или разговаривать.

Мы можем целый день проваляться на диване, смотря сериал, который нравится нам обоим. Нам кажется это оооочень увлекательным. Мы отдыхаем, обнимаемся, обсуждаем героев сериала. Мы посмотрели вместе «Игры престолов», «Breaking bad, Vikings», «Devious maids», «Descartes housewives», «My name is earl», «Eastbound and down», «Физрук» и много-много других сериалов.

К этому свиданию нужно будет подготовиться.

Выберите сериал, который нравится вам обоим.

Если у вас есть дети, решите, как вы о них позаботитесь. Например, можно провести с ними плотно предыдущий день. Я спрашиваю своих девочек, чем они хотят заняться именно со мной, и мы по списку делаем то, что они хотят. Можно сходить в кино, магазин, порисовать, погулять – уделить им внимание сверх нормы и предупредить, что следующий день будет вашим днем как пары.

Если есть бабушки/дедушки, няня, можно на время отправить детей к ним, если их нет, то устройте детям марафон из мультиков и игр. Это могут быть настольные игры, пластилин, рисование – все что угодно.

Не отвечайте на телефонные звонки и не проверяйте почту.

Запаситесь фруктами и, если лень готовить, закажите еду с доставкой на дом.

1. Сериал, который нравится вам обоим.

2. Еда, чтобы продержаться весь день, ленясь на 100 % и ничего не готовя.

Летом можно встретить много пар на велосипедах или роликах. Это отличное времяпровождение – прокатиться по городу в теплую солнечную погоду. Даже если у вас нет велосипеда, его можно взять напрокат.

Один мой знакомый подарил своей девушке карту города, на которой было отмечено 5 мест, куда он планировал с ней съездить в течение дня. Он предложил ей угадать, что ее ждет в каждом месте, и пока озадаченная девушка крутила педали, следуя за своим велорыцарем, он хитро улыбался, предвкушая ее удивление.

Выберите маршрут. Поездка может быть согласованной, а может быть и сюрпризом.

Мой знакомый повез супругу в парк, где они познакомились (Парк Победы), потом они проехали через загс, где они поженились (загс на Кутузовском), они заехали на рынок (Дорогомиловский) и купили все необходимое для пикника, потом они уехали в Парк Горького, перекусили там, а вечером отправились на танцы, которые каждые выходные проходят в Парке Горького летом.

1. Два велосипеда, в идеале один из велосипедов должен быть с корзинкой, куда можно положить еду, иначе вам придется ее везти в рюкзаке за плечами.

2. Велоцепи, чтобы велосипеды не украли, пока вы гуляете в парке.

3. Две бутылки с водой.

4. Солнцезащитные очки, кепки и солнцезащитный крем, если ваша спутница светлокожая.

5. Карта города, если вы планируете сделать свидание-сюрприз.

Японская пословица

Осваивайте новый вид спорта вместе. Это может быть такая сложная вещь, как горные лыжи, а могут быть и просто прыжки на батуте, которые, к слову, на так уж и легко освоить.

Найдите центр с батутами недалеко от вас и запишитесь на часовую тренировку. Поверьте мне – это весело. Когда я увидела, как мой 115-килограммовый муж кувыркается через голову, я потеряла дар речи, а мое восхищение его спортивными способностями выросло до небес. Я узнала новое о Диме. Я и не могла предположить, что он сможет совершать такие трюки.

Забронируйте часовую тренировку с инструктором. Помимо физической нагрузки вы получите море веселья и удовольствия.

1. Заранее записаться на тренировку. В батутные парки может быть очередь. Запишитесь за несколько дней до планируемого похода, чтобы вы могли выбрать удобное для вас время. Лучше это делать в первой половине дня в выходные.

2. Возьмите с собой полотенца и спортивную одежду.

3. Убедитесь, что у вас нет противопоказаний активным прыжкам.

4. Проведите время с удовольствием.

Я обратила внимание на то, что мой муж любит, когда в ресторане за него расплачиваюсь я. Для меня это необъяснимое удовольствие, но я с радостью делаю это для мужа. Когда я спросила, почему ему это нравится, он ответил: «Надоело за все платить и принимать решения». Поэтому, если ваш мужчина принимает большое количество решений в течение недели, есть высокая вероятность, что он очень-очень сильно не хочет принимать никаких вообще решений на выходных. Подарите ему эту возможность. Составьте программу с учетом интересов вас обоих. Некоторые мужчины так устают за рабочую неделю, что хотят провести все выходные дома. Другие стремятся провести уик-энд активно. Организуйте ваш день, представьте ему программу и скажите что-то типа: «Дорогой, расслабься. Я все организую и оплачу». Подарите ему возможность просто наслаждаться процессом, а сами возьмите на себя роль организатора.

Во время свидания просто делайте то, что обычно делает ваш партнер. Тот, кто готовит завтрак, в этот раз должен его получить. Тот, кто водит машину, в этот раз пусть окажется на соседнем сиденье.

Поменяйтесь местами за столом во время ужина. Если у вас есть дети, они также могут принять участие в веселье. Пусть каждый ведет себя так, как тот человек, на месте которого он или она сидит. Вы многое о себе узнаете. Никто, совершенно никто не может изобразить родителей так, как их собственные сын или дочь!

P. S. Такое свидание не подойдет мужчинам-контролерам, а может даже, наоборот, напрячь их. Если предыдущее предложение относится к вашему партнеру, воспользуйтесь другими пятью вариантами свиданий.

Я считаю хорошей практикой для каждой пары, вне зависимости от продолжительности их брака, устраивать ежегодное свидание, на котором вы можете подвести итоги за прошедший год и определиться с планами на предстоящий. Оценить ваши отношения, найти точки, над которыми стоит поработать, и поставить цели для вашей пары. Это может стать интересным для вас опытом и хорошей привычкой.

Вам понадобятся ручки, бумага и уединенное пространство.

Начните с написания следующих вопросов. Каждый записывает свои ответы на листочке, а потом вы их обсуждаете.

1. Что в моем партнере нравится мне больше всего? (К примеру, я бы выделила умение моего мужа безусловно меня поддерживать и его пытливый ум.)

В моем партнере мне нравится больше всего:

2. Назовите лучшее, что случилось с вами как с парой за последние 12 месяцев. (Дима мог бы выделить нашу совместную поездку в США, учебу и путешествие по стране.)

Лучшее, что случилось с нами как с парой за последние 12 месяцев:

3. Если бы мой партнер мог изменить во мне что-то одно, что бы это могло быть?

Я считаю, что мой партнер хотел бы изменить во мне:

4. Составьте список из 5 пунктов, которые вы хотели бы осуществить со своим партнером в следующем году.

Пять пунктов, которые я хотел (а) бы претворить в жизнь со своим партнером:

а. ________________________________________________________________________

б. ________________________________________________________________________

в. ________________________________________________________________________

г. ________________________________________________________________________

д. ________________________________________________________________________

Поставьте цели вместе:

После выполнения упражнения напишите список всего того, что вам нравится делать вместе, и выделите приоритеты. Определите время и место, чтобы осуществить самый главный пункт, и на протяжении всех 12 месяцев следуйте поставленным целям последовательно от самой важной к менее важной. Может, в итоге вы будете с радостью сверять этот список с конечным результатом каждый Новый год!

Мы унаследовали эту традицию от одной старинной шведской семьи. У них был толстенный фотоальбом со снимками бабушки и дедушки. Она в платье, он в военной форме. Не оторваться! Фотографировались они каждый год в один и тот же день – годовщину свадьбы и всегда в одной и той же одежде – в которой женились. Они прожили в браке 50 лет! У них 50 потрясающих фотографий. Со свадьбы, первая годовщина свадьбы, вторая годовщина свадьбы и первый ребенок на руках и т. д. Нам так понравилось, что вот уже 10 лет мы тоже делаем такие фотосессии; для меня это суперстимул поддерживать себя в форме – после рождения пяти детей я все еще влезаю в свадебное платье.

Вы можете сделать такую фотосессию сюрпризом, а можете договориться со своим партнером заранее.

1. Решить, в какой день вы ежегодно будете фотографироваться, и придерживаться этого дня или как минимум месяца.

2. Достать из шкафа свадебное платье/костюм, в котором вы женились.

Договориться с фотографом и студией.

4. А дальше… самое приятное для женщины – еще раз оказаться в свадебном платье и опять почувствовать себя невестой. Честное слово, я уже который год опять хочу замуж. Опять за своего мужа. Я так хочу свадьбу!!! Я хочу свою свадьбу до того, как начнут выходить замуж мои дочери. Я сама еще раз хочу побыть невестой.

Отпразднуйте фотосессию. Пусть она закончится приятным ужином только вдвоём в вашем любимом месте.