Книга: Я не могу уснуть. Уникальная система избавления от бессонницы за 5 недель
Назад: Как пользоваться этой книгой
Дальше: Результаты

Опрос от школы сна

 

 

Важно знать!
Определенные детали этой книги будут для вас совершенно новыми, и какие-то рекомендации могут вступить в противоречие с советами, уже хорошо известными вам как на практике, так и из книг, но именно это позволит вам непредвзято идти навстречу каждой новой неделе.
Пожалуйста, прочитайте приведенные в анкете высказывания и, используя шкалу, состоящую из 4 баллов, оцените каждое из представленных высказываний, касающихся режима сна:
1 балл – такого никогда не случается со мной;
2 балла – такое иногда случается со мной;
3 балла – такое часто случается со мной;
4 балла – такое постоянно случается со мной.
Назад: Как пользоваться этой книгой
Дальше: Результаты