Загрузка...
Книга: Большая книга исполнения любых желаний (лучшие практики от мастера счастливой жизни (аст))
Назад: Техника первая
Дальше: Техника третья
Техника вторая

В стрессовой ситуации доставляйте себе радость! Да-да, непременно делайте нечто приятное именно для себя. Ваша задача – заменить волны расстройства и раздражения на волны удовольствия. Только не набрасывайтесь на мороженое! Потом долго придется «отрабатывать» это удовольствие в тренажерном зале. Лучше включите любимую музыку, подушитесь любимыми духами или поставьте диск с прекрасной старой комедией. Помните – для собственной пользы нам нужно уметь вовремя переключиться на приятные эмоции, а не «зацикливаться» на проблеме. Иначе из этого болота трудно будет выбраться.

Назад: Техника первая
Дальше: Техника третья

Загрузка...