Свою готовность к трансформации почувствовать довольно просто. Она приходит тогда, когда вы способны в любое время и в любой ситуации мгновенно сконцентрироваться на одном объекте (любом). Если это стало у вас получаться – значит, вы готовы трансформировать энергию в материальные предметы.

Процесс трансформации происходит в несколько этапов. Она требует больших затрат энергии, поэтому часто ею заниматься нельзя. Надо выбрать день Ян – то есть воскресенье, вторник, среду или четверг. Все остальные дни – иньские (об энергии Ян и Инь еще будет идти речь в этой книге). Этот день должен быть абсолютно свободен от любых других дел. Заниматься трансформацией нужно в первой половине дня, чтобы другую половину посвятить восстановлению энергии.

Перед началом трансформации сделайте несколько дыхательных упражнений. Можете сделать все упражнения на задержку дыхания – этого будет вполне достаточно.