• Натереть на мелкой терке 1 луковицу, смешать с таким же количеством меда и растереть в ступке. При растяжении связок наложить на сустав бинт, после этого намазать слой приготовленной смеси и снова обмотать бинтом.

• В 1 стакане горячего молока растворить 1 столовую ложку меда. Когда молоко слегка остынет, окунуть в него бинт, накладывать на поврежденный сустав и сверху утеплить. После остывания бинта компресс снять.