Краткий словарь терминов и понятий
Фаза, фазовое состояние –
зонтичный термин для широкого кластера явлений, объединенных включением центров осознанности в мозгу человека во время фазы быстрого сна.
Непрямые техники –
вход в фазу в течение первых 5 минут после пробуждения от сна и при минимуме физических движений.
Прямые техники –
вход в фазу без участия сна либо если после сна было осуществлено много физических действий или прошло не менее 5 минут реального времени.
Осознание во сне –
вход в фазу через возникновение осознания непосредственно в сюжете сновидения.
Сонный паралич –
ступор, полное обездвиживание, часто возникающее при засыпании, пробуждении, входе и выходе из фазы.
Трафарет –
реальное физическое тело, не ощущаемое в фазе.
Углубление фазы –
способы доведения фазы до максимальной реалистичности и стабильности окружающего пространства.
Удержание фазы –
способы предотвращения фазы от засыпания, реального или ложного пробуждения.
Фазер –
практик фазовых состояний.
ФБС –
фаза быстрого сна (фаза БДГ, REM-фаза); фаза сна, характеризующаяся повышенной активностью мозга, сопряженной с быстрыми движениями глаз и сновидениями.
Фол –
непреднамеренное прекращение фазы путем спонтанного возвращения в повседневную реальность.
Циклы непрямых техник –
самый легкий способ попасть в фазу через быстрое многократное чередование определенных техник по пробуждении от сна, пока одна из них не сработает.
