Часть III. Практическая энциклопедия практика фазы
§ 1. Общие сведения
Суть феномена фазы
Фазовое состояние (или просто фаза) – обобщенное название десятков явлений диссоциативного характера, хотя по сути оно является тем же физическим миром, воспринимаемым человеком, но с обрушенной стабильностью окружающего пространства. Существует и другая терминология, например астральные или внетелесные путешествия. Также это понятие называют и более прагматичным термином – осознанные сновидения, хотя их природу далеко не всегда верно понимают и представляют. Сам термин фаза введен для того, чтобы была возможность изучать явление вне привычных ассоциаций и часто несправедливых стереотипов.
Фаза имеет два основных признака: во-первых, полное осознание происходящего, а во-вторых, отсутствие абсолютной стабильности ощущаемого пространства. При этом сами ощущения не притупляются, а, наоборот, обостряются, что трудно представить без личного фазового опыта. Следовательно, совершенно не зря данная практика считается высшей степенью самогипноза, медитации и часто под разными названиями обозначает вершину достижений человеческого сознания в религиозных и мистических течениях (йога, буддизм и т. д.).
Любопытный факт!
Ощущения в фазовом состоянии могут быть столь яркими, что человек при случайном попадании в нее часто думает, что продолжает находиться в физическом теле и все происходящее вокруг – реальность. Особенно часто такое бывает ночью или утром.
По статистике, с фазой, как с внетелесным опытом, сталкивался хотя бы раз в жизни каждый четвертый житель Земли, а это почти 2 миллиарда человек на начало XXI века. Опыт осознания во сне переживали хотя бы раз как минимум три человека из четырех, а это уже около 5 миллиардов человек. Однако с учетом всех вариаций и степени глубины состояния, так или иначе, с этим сталкивался практически каждый. Во-первых, многие не замечали, чтобы были в фазе, особенно только проснувшись. Во-вторых, часто не придавали значения проявлениям неглубокой фазы, не столь шокирующей, как фаза в глубоких состояниях. Итог: это крайне распространенное и доступное каждому явление. Нужно только действовать в правильном и осознанном направлении, чтобы его достичь.
Любопытный факт!
На наших экспериментальных семинарах обучались люди от 9 до 75 лет. Во время того, как многие мучаются вопросом, насколько возраст мешает или помогает практике, эти люди демонстрировали одни из лучших результатов в своих группах.
Даже научный взгляд на явление свидетельствует, что фаза доступна всем людям, не считая страдающих тяжелыми патологиями мозга. Это однозначно подтверждается экспериментальным путем. В связи с этим не стоит думать, что фаза является чем-то сложным, доступным избранному кругу людей и что кому-то она «не по зубам». Наличие сложностей в освоении говорит только об ошибках в технических действиях, а не о недоступности феномена.
Любопытный факт!
Международный День фазы логично празднуется в самую длинную ночь в году во время периода зимнего солнцестояния в Северном полушарии – 21 (22 декабря в високосные годы).
Тест на предрасположенность к фазе
Этот простой, но достаточно точный тест разработан на основе обучения тысяч людей по всему миру. За каждое «да» засчитывается 1 балл.
1. У меня было непреднамеренное осознание себя в сюжете сна.2. У меня было непреднамеренное ощущение выхода из тела.3. У меня был паралич тела на пробуждении или засыпании.4. Со мной случалось, что я просыпался и вставал, а потом оказывалось, что это был сон.5. Обычно я сплю больше 8 часов.6. Я могу легко спать больше 10 часов.7. Я вижу много ярких снов почти каждый день.8. Я иногда сплю не только ночью, но и немного днем.9. Мне 18 или меньше лет.10. Я женщина.
Результаты (за каждое «да» – 1 балл; больше баллов – выше предрасположенность):
0–3 балла – вы можете освоить фазу, но вам будет сложней других это сделать. Возможно, потребуются десятки попыток до первого результата. Запомните: это может каждый и нет таких людей, кому была бы закрыта дорога к удивительной практике фазы.
4–6 баллов – средний уровень сложности: до первого результата потребуется до 10 правильных попыток. Базовые показатели у вас уже есть – осталось только все это использовать максимально оптимальным образом. Для этого нужно точно выполнять инструкции, и вы можете достичь любых вершин в данной области!
7–10 баллов – у вас ярко выраженная предрасположенность к практике фазы. Вам это должно даться с одной или нескольких попыток. Фактически вы легко можете жить в двух мирах: в физическом мире и в фазе. Не упускайте такую возможность!
Научная картина
Впервые возможность фазового состояния с точки зрения науки и в контексте осознания во сне была доказана в апреле 19 75 года Кет Херн (Keith Hearne) в Университете Халла в Англии. В эксперименте практик Алан Уорсли (Alan Worsley) смог показать осознанные и заранее определенные движения глазами в то время, как по показаниям ЭЭГ его мозг находился в спящем состоянии. Через несколько лет подобный эксперимент был проведен Стивеном Лабержем (Stephen LaBerge) в Стэнфордском университете, что стало широко известно благодаря его большому вкладу в развитие тематики.
В мире было проведено достаточно большое количество научных экспериментов в подтверждение феномена и объяснения его природы. Например, в экспериментах Института Макса Планка во Франкфурте (2008) на трех фазерах было показано следующее: наибольшая разница между бодрствованием, фазой и фазой быстрого сна (ФБС) наблюдается в диапазоне 40 Гц, и сконцентрирована она в лобных частях мозга. По сути, было показано, что фаза является чем-то средним между бодрствованием и ФБС. Примечательно, что в фазе оказались более остальных активированы как раз те участки мозга, которые во многом отвечают за сознание и своей развитостью отличают человека от приматов. Данную работу провели Алан Хобсон (J. Allan Hobson), Урсула Восс (Ursula Voss), Ромэйн Холзман (Romain Holzmann), Инка Туин (Inka Tuin). В работе, опубликованной в 2014 году, эта же группа исследователей показала, что стимуляция лобных участков мозга током 40 Гц во время ФБС значительно увеличивает шансы включения сознания во сне, то есть возникновения фазового состояния.
Более подробным и глубоким исследованиям явления фазового состояния еще только предстоит произойти. Научное сообщество с каждым годом все больше понимает, насколько важно изучить данное состояние, так как это поможет лучше понять механизмы, отвечающие за сознание и возникновение различных стадий бодрствования и сна.
Также существует теория, что фаза является продуктом эволюции сознания человека. Сначала сознание возникло и заполнило бодрствование и постепенно начало все чаще возникать в ФБС, еще свободном от лишней информации и наиболее близком к реальности состоянии. Возможно, для человека будущего осознанное существование в двух мирах – в бодрствовании и в фазе – будет таким же нормальным, как сейчас только в бодрствовании. Однако существует и обратная теория, согласно которой указанная способность, наоборот, в прошлом была естественной для человека, но постепенно угасает, доказательством чего служит частая легкость входа в фазу у детей младших возрастных групп, а со взрослением пропадает ввиду неподдержания навыка.
Эзотерические и мистические объяснения
Хотя общий тон данного учебного пособия выдержан в прагматичной и достаточно материалистичной манере, главный смысл фазы заключается в объединении людей на основе практики, а не теорий. Первое бесспорно, второе всегда и всеми будет оспариваться. По этой причине нет совершенно никакой разницы, как практик видит природу явления, в том числе видит ли он в ней эзотерические и мистические мотивы. Каждый имеет право на свое мнение, и предлагаемая книга ни в коем случае не ставит целью повлиять на чью-либо философию. Единственная задача данной книги – подготовить читателя к реальной практике.
Так или иначе, к сожалению, в эзотерической культуре нет ни четкого определения указанного феномена, ни термина, однозначно его характеризующего. Даже здесь фазовое состояние причисляется как к астральной проекции или внетелесным путешествиям, так и к осознанным сновидениям. Речь при этом идет о некой субстанции (душе, астральном теле), которая покидает физический план и оказывается в а) физическом мире, б) мире сновидений, в) астральном плане и т. д. Количество миров, в которых при этом она может оказаться, варьируется в зависимости от мистического направления. Например, астральный план может быть верхним и нижним, с сопутствующими понятиями ментала, эфира и т. д. и т. п. В одних мистических направлениях подобный опыт считается наивысшим достижением с точки зрения практики и уровней бытия, когда в других приравнивается к физическому миру и является прослойкой перед более тонкими мирами. Широко варьируются и объяснения природы явления и его значения.
Также многие считают, что это то самое состояние, которое человек переживает умирая. Например, во многих восточных практиках и религиях, таких как буддизм, где главная цель – прекращение цепочки реинкарнации путем осознанного умирания. Однако, согласно таким трактовкам, осознанно умереть можно только за счет умения входить в фазу, так как это своего рода тренировка смерти при сохранении сознания.
Имеют место нескончаемые споры о том, насколько осознание во сне действительно отличается от так называемых внетелесных путешествий и насколько правомерно объединять все эти явления под общим понятием фазы, включая в него и другой эзотерический термин – астральную проекцию. Однако подобные сомнения бытуют в умах новичков и практиков, знакомых с явлением фазы лишь поверхностно.
Причин для объединения осознанных сновидений с внетелесными путешествиями много. И дело не только в том, что имеющиеся исследования и массовый опыт это с легкостью доказывают. Существует несколько вопросов, на которые не могут дать ответы приверженцы разделения фазы на различные состояния. Во-первых, почему практики осознанных сновидений и внетелесных путешествий используют одни и те же техники достижения своих состояний, называя по-разному только лишь результат. Во-вторых, почему фундаментальные свойства пространства внетелесного мира и мира осознанных снов одни и те же? В-третьих, если мир сновидений может принять любую внешнюю форму с любыми функциями и свойствами, то как отличить реальный выход души из тела от точно такого же сна, где могут соблюдаться любые правила и законы? В теории ответ могут дать многие, но никто не применял и не проверял это на практике.
Как правило, людям психологически очень трудно расстаться с идеей о множестве миров, в которые они могут попадать. Обычно это жестко связано с жизненной философией и взглядами на мироустройство, которые могут существенно пошатнуться при таком подходе. Однако даже противники объединяющего значения термина фаза с легкостью могут использовать технологии по ее достижению в рамках своих взглядов, что в очередной раз доказывает второстепенное значение теорий и главенствующую роль практики.
Зачем нужна эта практика?
Изначально такой вопрос можно задать только от недопонимания качества явления и его свойств. Когда человек вдруг оказывается в фазе, то убеждается, что он такой же реальный, как обычно, с такими же ощущениями и телом, и может все вокруг потрогать и рассмотреть в мельчайших подробностях, и в этот момент у него возникает столько эмоций, что все вопросы уходят на второй план. Это само по себе одно из самых удивительных переживаний, которое вообще может испытывать человек.
Начинающий фазер не только испытывает шок от пребывания в фазе, но и нередко сильно пугается. Животный страх при первых опытах, в зависимости от ситуации, возникает примерно в трети случаев. Моменты сильного испуга случаются даже у опытных практиков, что само по себе свидетельствует о необычном характере переживания.
Со временем, когда первый восторг притупляется и эмоции сглаживаются, неизбежно возникает мысль об извлечении практической пользы из фазы. И здесь человеку открывается фантастическое разнообразие прикладных возможностей. Причем речь идет не о сомнительных применениях, описанных в различной эзотерической литературе, а о том, что доступно каждому в практике.
В любом случае, чем бы фаза ни была по своей природе, это единственная возможность побывать в любой части Земли, космоса, либо увидеть недоступных в реальности людей, родственников, умерших, знаменитостей. Это реальная возможность получать полезную для повседневных целей информацию, реализовывать недоступные в реальности желания; влиять на физиологию и многое другое. Все это будет детально рассмотрено в этой книге.
Образ жизни практика и его подход к фазе
Главным правилом практика должна стать естественность. Комфорт должен быть не только психологическим, но и физическим. Из этого следует, что, практикуя фазу, не стоит переедать, сильно недоедать, мучить себя какими-либо диетами и странными упражнениями, так как это все будет выбивать из равновесия весь организм, что обязательно отразится на результативности техник. Не выявлено прямой связи вредных привычек с практикой фазы. Хотя еще никому и никогда не мешал здоровый, спортивный образ жизни.
Любопытный факт!
Если человек будет уверен, что для эффективности фазы нужно кровать ставить головой на северо-запад или в направлении какой-либо другой стороны света, то это неминуемо положительно отразится на результате. Но дело совсем не в положении тела, а в уверенности нужного результата, именно это, в свою очередь, имеет огромное значение.
Подмечено, что чем более размеренный и упорядоченный образ жизни у человека, тем у него больше шансов на удачную длительную практику. Также неоспоримым положительным моментом является хороший сон человека. Для лучших результатов образ жизни должен позволять полностью высыпаться хотя бы несколько раз в неделю.
Чтобы понять, как именно нужно подходить к практике, как к ней относиться, стоит выделить четыре группы людей, обычно имеющих максимально быстрые и качественные результаты. Во-первых, это люди с математическим складом ума. Описанные в данном учебном пособии инструкции тем эффективнее, чем более точно выполняются. Люди с математическим складом ума сразу видят и четко понимают весь алгоритм действий целиком, поэтому им лучше удается ему следовать. Во-вторых, это спортсмены. Им помогает в практике целеустремленность, умение концентрироваться и преодолевать себя. В-третьих, это любители поспать. Совершенно точно можно предсказать успешность практики человеку, который легко засыпает и может спать 10 часов, часто просыпаясь и затем легко снова засыпая. В-четвертых, это дети. Их успешность во многом обеспечивается не только физиологическими особенностями, но и чистым разумом, еще не загрязненным лишними знаниями и избыточным анализом. Практические инструкции укладываются в их сознании в чистом виде и легко исполняются без искажений.
Однако нет необходимости быть представителем одной из этих четырех групп, чтобы заниматься практикой фазовых состояний. Нужно лишь выделить и понять основные моменты, которые им помогают, и попытаться найти схожие элементы в своей жизни, а затем сделать на них акцент в собственной практике.
Таким же образом можно выделить группы людей, часто имеющих проблемы с практикой фазы. Во-первых, это все те, кто имеет плохой, короткий и фрагментарный сон в связи с личными особенностями организма, образом жизни или работой. Во-вторых, активные практики эзотерических течений с многолетним стажем. Разум таких людей часто столь загроможден личными теориями и опытом, что до него бывает просто невозможно донести совершенно элементарные вещи, так как они тут же интерпретируются на свой уникальный лад и сливаются с другими знаниями. В-третьих, это невнимательные люди. Их проблема заключается в том, что они часто акцентируют внимание на второстепенных вещах, при этом запросто полностью игнорируя самые базовые вещи.
Если человек относится к одной из этих групп, это не означает, что у него ничего не будет получаться. В любом случае это получается у всех, просто некоторые качества перечисленных выше групп людей могут тормозить процесс развития человека как практика фазы. Чтобы это не произошло, нужно лишь попытаться устранить или смягчить потенциальные недостатки, если они есть.
Одно из главных условий для успешного начала практики фазы – подход к ней с чистого листа. Если даже практик уже что-то читал на эту тему, пробовал, слышал, ему следует все это стереть из памяти или только принять к сведению. В дальнейшем нужно четко и конкретно запоминать инструкции, которые были апробированы тысячами людей по всему миру.
Любопытный факт!
Увлекаясь техниками достижения фазы, не нужно забывать, что в конечном итоге все упирается не в то, что ты делаешь, а когда и как ты это делаешь. 90 % практики фазы – это чистая психология. Техники и алгоритмы лишь помогают лучше направить намерение в нужное русло.
Можно выделить ряд сторонних практик и увлечений, которые могут положительно сказаться на практике фазы. Спорт поможет концентрации на цели и научит преодолевать себя и свои слабости. Практика остановки внутреннего диалога позволит предельно фокусироваться на происходящем и избавиться от лишнего анализа в ответственный момент. Самогипноз и медитации позволят также научиться концентрации, контролю и управлению своим сознанием и организмом. Однако ни в коем случае не нужно заниматься слишком большим количеством практик одновременно, тратя на них силы и эмоции. Как правило, это приводит к потере какой-либо результативности вообще.
В подходе к практике фазы также не должно быть никакой истерии и избыточного желания. Как правило, это снижает шансы на успех до нуля. Все действия должны быть хладнокровными и уверенными, а важность цели не должна гипертрофироваться.
Одним из признаков правильности подхода и выполнения инструкций является обычный сон. При верном выполнении всех методов практик всегда имеет хороший сон. И, наоборот, бессонница, прерывистый и постоянный поверхностный сон служат детектором допущенных ошибок. Таким же верным показателем грамотного подхода можно считать общее самочувствие. Правильная практика фазы не может вызывать усталость, а также эмоциональное или физическое исчерпание. Наоборот, фаза должна заряжать положительными эмоциями и внутренней энергией. Проще говоря, не должно быть никакого дискомфорта, вызванного практикой, даже учитывая неудачные попытки.
Также многих интересует вопрос: со скольких лет фазе можно учить детей? Ответ на этот вопрос простой: со скольких вы сможете их замотивировать или со скольки им самим будет интересно заниматься подобными вещами. Стоит только отметить, что для детей и цели, и техники лучше адаптировать под интересы конкретного возраста. Поскольку для детей это своего рода приключения в сказочном мире, мной была создана серия историй под названием «Сказки о Фазиленде», которая в сжатом и интересном виде несет содержание данной книги, ненавязчиво обучая детей.
Люди, обученные фазе с детства, гораздо проще и чаще в нее попадают во взрослой жизни. Таким образом, сама практика жизни в двух мирах для них выглядит нормальной с самого детства, и мировоззрение не приходится ломать во взрослой жизни, как большинству читающих эти строки.
Режим практики: 2–3 дня попыток в неделю
Ни в коем случае не стоит заниматься практикой фазы чаще чем два или три дня в неделю! Это категорически запрещено новичкам и обусловлено внешними факторами, а также целым рядом других причин, в основном психологического характера. В идеале в первые месяцы лучше концентрировать свое внимание на попытках только в выходные, когда не надо рано вставать или есть возможность спать днем. В остальные дни недели ни в коем случае не нужно делать никаких попыток попасть в фазу. На буднях будет лучше максимальным образом отвлекаться и заниматься как можно более далекими от фазы делами и практиками.
Конечно, если во время таких перерывов фаза начинает происходить спонтанно, то ее не нужно избегать, а следует использовать, опираясь на всю техническую базу и прикладную сторону.
Только опытные практики со временем могут выстраивать наиболее подходящий для себя режим, который не отразится на качестве попыток. Кто-то даже может этим заниматься каждый день. Однако нет смысла форсировать события. Такой уровень просто недостижим для среднестатистического новичка, как бы хорошо он ни уловил все главные нюансы практики.
Любопытный факт!
Даже базовые экспериментальные семинары имеют форму 3-дневных занятий с двумя ночами подряд на практику. Ввиду массы факторов это также эффективно, как если бы они длились целых 5 дней, к примеру.
Если практик в течение длительного времени пробовал техники входа в фазу каждый или почти каждый день, ему следует сделать перерыв в 1–2 недели, чтобы начать это делать в правильном режиме – 2–3 раза еженедельно.
Следует пробовать попасть в фазу только 2–3 дня в неделю вне зависимости от того, получается это или нет. Это просто должно стать правилом, чтобы не происходило эмоционального исчерпания и не возникали неизбежные срывы в практике. При корректном использовании методик всего за один день можно пережить множество фазовых опытов, поэтому даже 2–3 дней в неделю вполне достаточно для постоянного продвижения и прогресса.
Игнорирование данного правила приводит к очень тягостным последствиям в практике: вход в фазу просто будет не получаться, и этот блок неудач будет только все больше укрепляться, после чего последует полное разочарование в собственных силах или даже самом явлении. Проблема решается только еще более длительным перерывом в практиках, который полезно периодически осуществлять даже при наличии удачной практики. Грубо говоря, фазер должен следовать определенному ритму, циклированию, что свойственно всему окружающему миру.
Алгоритм освоения фазы
Изначально нужно четко понимать, каким именно образом двигаться для максимально успешного освоения практики фазы. Данный алгоритм состоит из нескольких основных элементов, каждый из которых, по сути, является отдельной наукой.
Вначале задается самый главный вопрос: как попасть в фазовое состояние? Необязательно нужно осваивать все виды техник входа в фазу (прямой, непрямой, через сон). Можно освоить самые доступные техники и сразу идти дальше.
На втором этапе следует научиться углублению, чтобы фаза всегда была гиперреалистичной. Если этого не знать и не уметь, переживания часто будут смутными, неинтересными и кратковременными. К данному шагу можно приступать, освоив любой технический вид входа в фазу.
Третьим этапом является освоение техник удержания в фазе, так как без них придется находиться в фазе во много раз меньше, чем это возможно. Во время пребывания в фазе почти никогда не стоит вопрос, как из нее выйти. К слову, оттуда обычно через несколько секунд выталкивает, если ничего специально не делать.
После обязательных технических правил освоения фазы нужно понять и узнать элементы управления ею. В данном случае речь пойдет об умении перемещаться, находить нужные объекты, влиять на пространство и т. д. Без этого будет сложно применять фазу для каких-либо практических целей.
И только после выполнения всех предыдущих пунктов следует приступать к прикладным направлениям использования фазовых состояний. Для этого мы подробно рассмотрим десятки областей возможного применения. Если же какая-то область использования фазы крайне важна для нового практика или даже привела его к самой фазе, он может приступить к ней с самых первых фаз.
Освоив самые главные навыки, нужно не забывать, что данная практика имеет смысл (и эффект) только при регулярных, стабильных результатах. Если входить в фазу один раз в месяц, то само по себе это будет слишком эмоциональным переживанием, чтобы соблюдать какие-либо правила и решать поставленные задачи. Нужно попадать в фазу хотя бы один раз в неделю, допустим на выходных, когда удобно применять непрямые техники. Этого уже будет вполне достаточно. А регулярные переживания фазы 2–4 раза в неделю можно считать хорошим уровнем, хотя это далеко не предел (по сравнению с результатом в 2–6 фаз в день!).
Как правило, на начальных стадиях удается попадать в фазу не столь часто, как хотелось бы. Но с каждым разом при регулярных попытках это получается все чаще и чаще, чего не стоит забывать, если на какое-то время отчаяние возьмет верх.
Любопытный факт!
Самая распространенная ошибка новичков и причина их неудач – это выполнение технических рекомендаций на свое усмотрение, не пытаясь просто дословно выполнять опробованные на тысячах людей методики.
Любому будущему фазеру стоит понимать, что данные в книге рекомендации являются лучшими инструментами для достижения фазового состояния среднестатистическим человеком. Однако многие люди имеют личные особенности физиологии и образа жизни, что будет сказываться на их индивидуальном опыте. Незначительные изменения в инструкциях допустимы с самого начала. Но только незначительные. Все значимые поправки имеет смысл делать только при наличии существенного опыта. Описанные в книге методики в любом случае работают для всех, но для опытного практика являются только шаблоном, который можно исправить, чтобы еще больше улучшить результаты. Если у практика вообще ничего не получается, то это не вопрос методик, а вопрос качества их выполнения, поэтому значительные поправки вносить на начальных этапах категорически запрещено.
Цель данной книги – заложить мощный фундамент индивидуальной практики, лишенный каких-либо сомнительных составляющих. Возможно, что-то покажется вам не столь красивым и фантастическим, как хотелось бы. Зато все, что здесь описано, является проверенными фактами. Построив фундамент первоначальной практики, каждый вправе сам выбирать свой путь, философию развития и отношения к происходящему.
Методы входа в фазу
Существует три основных метода, позволяющие попасть в фазу: прямой, непрямой и осознание во сне. Все они осуществляются лежа или полусидя с закрытыми глазами и без какого-либо мышечного напряжения.
Любопытный факт!
Чтобы очутиться в фазе, людям зачастую не надо ничего специально делать и даже знать об этом и верить в это. Оно может произойти спонтанно, нежданно-негаданно, о чем собрано огромное количество сведений. Еще интересней выглядит факт того, что часто для такого спонтанного переживания достаточно прочитать несколько страниц какой-либо книги на эту тему, например той, что у вас в руках.
Прямой метод – это техники, осуществляемые без ощутимых провалов сознания, хотя допускаются провалы в сон, но не более чем на 5 минут. Человек ложится и совершает определенные действия в определенный промежуток времени. В результате он попадает в фазу. Для 90 % людей данные техники являются наиболее сложными, так как мозг изначально находится в бодрствовании, а для фазового состояния нужна фаза быстрого сна. Начинать практику именно с прямого метода – большая ошибка, что доказано во время экспериментального обучения людей. В итоге можно не только не получить результата, но так и не узнать, что это явление существует в действительности. Мнение, что фазовые состояния крайне сложны, в частности, появилось вследствие того, что новички берутся за эти непростые техники. К ним лучше приходить после освоения непрямых техник.
Непрямой метод – это техники, осуществляемые во время пробуждения от сна. То есть человеку требуется перед их применением сначала поспать. Причем сон необязательно должен быть долгим, например всю ночь. В действительности непрямые техники можно применять после ночного сна, дневного сна, многочасового, получасового и даже еще более короткого сна. Главное, чтобы перед действиями был провал сознания в сон. Данные техники наиболее просты и понятны, поэтому именно на их основе у людей чаще всего нарабатывается практика. Основная причина их эффективности относительно прямых техник кроется в том, что на пробуждении человек все еще находится в нужной фазе быстрого сна или близок к ней. То есть человек просыпается уже в фазе! Ему не нужно создавать состояние – нужно его использовать, так как «дверь» в фазу уже открыта. С непрямых техник стоит начинать новичкам, чтобы поверить в само существование фазы.
Метод осознания во сне – техники, позволяющие попасть в фазу через осознание сновидения. В данном случае фаза начинается, когда во время сновидения возникает понимание, что все вокруг – просто сон. Дальше существует несколько вариантов действия, в том числе немедленно углубиться или вернуться в трафарет и выкатиться из него. С помощью техник углубления окружающее пространство может по восприятию даже превзойти повседневность. Эти техники обычно причисляются к отдельным состояниям, но на практике легко понять, что свойства этих состояний и пространств в них идентичны, поэтому это все и есть фаза. Данные практики сложны тем, что, в отличие от других, не требуют конкретных действий с моментальным результатом. Техники осознания сновидения могут занять много времени, однако они не так сложны, как прямой метод. Более того, практически любой практик, в качестве дополнительного результата от попыток прямых и непрямых техник, начинает себя регулярно осознавать во сне.
Каждый фазер находит собственный баланс между всеми методами входа в фазу, исходя из возможностей работы с ними, индивидуальной предрасположенности и самого понимания их выполнения. Кто-то работает только с одним типом техник. Чаще всего это непрямой метод или осознание во сне. Однако при возможности лучше стремиться к балансу и диверсифицировать вход в фазу как можно больше. Тем более с опытом практически все становится легкодоступно и в этом стремлении нет ничего невозможного. При сбалансированном подходе и всех возможностях на прямой метод приходится около 15 % опытов, на непрямой метод 50 % (1/2 – сразу разделение на пробуждении, 1/2 – с помощью техник), на осознание во сне 35 %. Однако иногда разница между всеми методами столь неочевидна, что порой не представляется возможным отнести конкретный вход в фазу к какому-либо из методов.
Кроме описанных техник, существуют также различные приборы, помогающие поймать фазу быстрого сна, программы, внешние воздействия и т. д. Однако нужно понимать, что все они хороши только для тех, кто может попадать в фазу и без их помощи. В других случаях достигаются только случайные единичные результаты.
Что касается различных химических препаратов и растительных средств, то применение их никому пользы не принесло и точно не дало того эффекта, который можно достичь без их использования. Подобные пути попадания в фазу категорически неприемлемы в рамках данной практики. Фаза уникальна не только самыми мощными ощущениями, с которыми не сравнится ни один наркотик, но и тем, что она достижима собственными натуральными ресурсами организма.
Как определить фазу и отличить ее от воображения и обычного сновидения
Очень часто новички попадают в фазу, но думают, что у них ничего не получилось, так как фаза не всегда сразу гиперреалистична, не видно физического тела в кровати, а окружающее пространство в фазе не похоже на реальное. Дело в том, что эти детали совершенно не обязательны, хотя вы можете их ожидать. Так как же понять, в фазе вы или нет?
Если у вас был опыт, но вы не знаете отнести его к фазе или нет, то задайте себе следующие вопросы:
1. Было ли сознание и понимание происходящего?
2. Ощущения тела были не в кровати, а в пространстве сюжета?
3. Вы не сможете пережить такой же опыт, просто закрыв глаза и представив его?
После фазы вы должны положительно ответить на все три вопроса. Данные вопросы больше относятся к случаям умышленного достижения фазы. Они не относятся к ее спонтанным проявлениям в виде ложных пробуждений или сонного паралича. Стоит только добавить, что иногда фаза бывает настолько поверхностной и нестабильной, что ощущения тела могут переливаться из физического тела в фантомное и обратно или может сохраняться двойственность ощущений, но все равно такое вообразить никак нельзя.
Можно представить, что вы читаете эту книгу, а можно ее реально читать. Фаза – это когда ты реально «читаешь» эту книгу, а не воображаешь это или оно тебе снится. Если же ощущения смутные, то это просто от нехватки углубления.
Противопоказания
Четких научных данных, подтверждающих безопасность или опасность практики фазы, в настоящее время нет, поскольку никто не проводил подобных исследований. Однако ввиду того, что фаза относится к режиму естественного состояния мозга, вряд ли она может быть вредна. Внешне (по показателям) ей сопутствует фаза быстрого сна (ФБС), которую мы и так за ночь переживаем до двух часов в общей сложности, поэтому очевидно, что в ней нет ничего опасного.
Единственное, что стоит учитывать, так это психологический аспект влияния фазы на физическое тело и сознание. Речь идет не о состоянии организма в фазе, а о том, какие эмоциональные последствия она может нести. Поскольку это очень сильное переживание, самое невероятное из возможных, оно крайне часто сопряжено со страхами, порой просто вызванными инстинктом самосохранения.
То есть фаза может создать стресс. Особенно это актуально для новичков и тех, кто плохо знаком с техниками управления явлением: для людей, которые ничего не могут поделать в критической ситуации, кроме как подчиниться нежелательным эмоциям. А ведь в фазе реально все то, что в повседневности является выдумкой, вот почему все существующие страхи в гиперреалистичной форме могут настичь человека именно там. Получается, не фаза, а сопровождаемый ее страх может быть опасен. Страх может негативно повлиять на чувствительных людей, больных сердечно-сосудистыми заболеваниями и людей пожилого возраста. Конечно, это не означает, что им категорически запрещено практиковать фазу. Однако нужно избегать в ней стресса, знать механизмы управления объектами и понимать принцип осуществления экстренного выхода из этого состояния, что действительно бывает непросто именно на фоне сильного страха.
Вопросы по § 1
1. Какие состояния входят в понятие «фаза»?2. Как часто вы сталкивались с фазовыми состояниями в жизни?3. Чем отличается фаза от внетелесных путешествий?4. Отличается ли восприятие реальности в бодрствовании от восприятия в фазе?5. Можно ли фазу применять в отношении повседневной жизни?6. Сколько навыков нужно освоить, прежде чем приступить к использованию фазы?7. Сколько основных видов автономных техник попадания в фазу?8. Что такое непрямые и прямые техники?9. Какие техники самые простые для большинства практиков?10. Стоит ли надеяться на различные приборы и программы, которые, как обещается, могут помочь попасть в фазовое состояние?
Назад: Спонтанные опыты
Дальше: § 2. Непрямой метод
