Яснотка белая, как и многие иные сорняки, встречается повсюду. Её сердцевидные листья напоминают крапиву обыкновенную – жгучую, отсюда второе название: крапива глухая. Помимо лугов, полей, редколесий, она охотно поселяется вдоль дорог, заборов, на огородных межах и зарастающих пустырях. Однако предпочитает тенистые места. Белые губоцветные цветки всё лето радуют глаз. Сорвёшь иной раз цветок, положишь на зуб – словно медовую капельку слизнёшь.

По весне яснотку ем, как огородную зелень. Идут на пользу и цветы, и листья, и даже верхушки побегов. Сорву, ополосну водой из походной фляжки или термоса и жую себе на здоровье. Но особенно хороша яснотка в салатах.

Это растение очень полезно, особенно при хроническом заболевании почек и мочевого пузыря. Широко применяется и в гинекологической практике, при различных кожных и аллергических заболеваниях. Подметили народные лекари, что глухая крапива поможет одолеть и диатез, особенно у детей.

Обладает растение и ещё кровоочистительными свойствами. Лечит катары верхних дыхательных путей, туберкулёз лёгких, рассасывает густые мокроты при кашле.

Зная о ценных особенностях травы, я заготавливаю её впрок. Добавляю яснотку в различные травяные сборы, чаи. Пользуюсь и настоем из расчёта 2 ст. л. сушева на 0,5 л кипятка. Настаиваю не менее часа. Из термоса же принимаю уже через 10 мин. по ½ стакана четыре раза в день. Концентрацию настоя иногда уменьшаю в несколько раз и пью его вместо чая, по мере потребности.

Яснотка абсолютно безвредна, поэтому от неё только одна польза.