Недавно я беседовала с известным трейдером Дэвидом о психологии торговли.

«Знаешь, что сделало меня таким успешным?» – он пристально посмотрел на меня своими пронзительными голубыми глазами. Затем продолжил: «Во дворике здания, где находится мой офис, есть фонтан, вода в нем сбегает каскадом, и каждое утро я трачу 15 минут, чтобы посидеть и сосредоточиться на этом потоке. Почувствовав, что расслабился, я представляю свой торговый день. Мысленно вижу, как покупаю и продаю в самый удачный момент. И сделки, которые идут не так, как мне бы хотелось. Я представляю, как закрываю такие позиции без сожаления, чувствуя лишь удовлетворение от того, что поступаю правильно. Просто невероятно, как эти тихие 15 минут увеличили мои навыки трейдера и мои прибыли!»

Какой же замечательный подарок сделал мне Дэвид! Он напомнил, что для оптимальной работы необходимо возвращаться в свою собственную опорную точку. Перезаряжать «батарейки». Ежедневно тратя немного времени, чтобы наполнить себя энергией, успокаивая мысли, мы получаем огромную отдачу с точки зрения физического, психологического и эмоционального здоровья.

Процесс может быть очень простым. Найдите тихое место, где вы сможете побыть в одиночестве. Сядьте поудобнее, не скрещивая рук и ног. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на дыхании, позволив напряжению вас покинуть.

Представьте, что входите в просторный, роскошно отделанный лифт. Когда дверь закрывается, вы видите, что его кабина находится на 10-м этаже. Вы нажимаете на кнопку первого этажа, и смотрите как загораются лампочки с цифрами по мере того, как лифт опускается… 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1.

Двери открываются, и вы выходите в цветущий сад. Теплый свет солнца и легкий ветерок ласкают лицо. Вокруг деревья и кусты с яркими цветами. (Если хотите, представьте тропический пляж или домик в горах – то место, где вы чувствуете себя безмятежным и счастливым человеком.)

В углу сада скрывается кушетка. Подойдите к ней и прилягте, утопая в подушках. Закройте глаза, позвольте спокойствию наполнить ваше тело и разум.

Медленно представьте, как вы занимаетесь делами – спокойно, эффективно и целеустремленно. Каждому, кого встречаете, вы дарите улыбку, похлопываете его по плечу или говорите ободряющие слова. Может быть, вы захотите вообразить, что совершаете сделки спокойно и компетентно, как Дэвид. Когда закончите представлять свой день, поднимитесь с кушетки, войдите в лифт и нажмите кнопку 10-го этажа. Смотрите как зажигаются лампочки от 1 до 10. Когда двери лифта откроются, сделайте три глубоких вдоха, улыбнитесь и вернитесь в реальность.

Попробуйте этот способ, и вы заметите, насколько более радостными, менее напряженными и более продуктивными станут ваши дни. Вернувшись из своей спокойной и заряжающей энергией опорной точки, вы сможете больше делать для своей карьеры, для любимых людей и для самих себя!