Я полагаю, что эго нельзя постоянно подавлять. Оно живет собственной жизнью. Эго как феникс. Его необходимо регулярно ловить и «сажать в клетку». В противном случае эго начнет управлять вашей жизнью, поскольку его невозможно удовлетворить. Что бы вы ему ни дали, оно требует еще.

Вопрос в том, как его поймать и укротить.

Мой способ – уловить момент, когда эго освобождается и пускается во все тяжкие, создавая проблему как мне самому, так и окружающим.

Я обнаруживаю его присутствие, когда использую в речи следующие слова: считаю, желаю, надеюсь, ожидаю, хочу, прошу, требую.

Что происходит, когда я употребляю слово считаю? Этим я заявляю, что уже знаю о чем-то. Моей вывод предрешен. Я занимаю позицию превосходства.

Что происходит, когда я говорю, что желаю чего-то? Я начинаю верить, что контролирую ситуацию, хотя и придаю желаемому развитию событий ничтожную вероятность.

Когда я надеюсь, мои ожидания завышаются. Становятся намного выше, чем когда я желал этого.

Когда я ожидаю, то оцениваю вероятность события еще выше, и расстраиваюсь, когда все происходит иначе. Я позволяю себе чувствовать еще больший контроль над ситуацией. И, лишившись его, испытываю огромное разочарование.

Хочу дает еще большее ощущение контроля. Не получив того, что мне хочется, я действительно расстроюсь. Ведь я должен это иметь!

Когда я прошу о чем-либо, моя вера в собственный контроль над ситуацией еще выше.

Требуя, я на все 100 % уверен, что сам управляю ситуацией.

У явлений «считаю – требую» есть общий знаменатель: некий уровень контроля над ситуацией, которым эго, как ему кажется, располагает. Когда мы считаем – это шепот. Когда требуем – рёв.

Когда мы используем любое из этих слов или когда они становятся неуправляемыми у нас в голове, когда мы убеждаем себя, что контролируем ситуацию, эго вырывается на свободу.

Случалось ли подобное с вами?

Как изловить монстра? Если не сделать этого, он станет править нашей жизнью.

Когда происходит не то, что ожидалось, или не то, что требовалось, человек испытывает чувства отчаяния и подавленности. Он несчастен.

Что является противоположностью контроля? Самоотречение.

Все религии – не только иудейско-христианские, но и восточные – советуют предаться Богу. Просто вычеркните себя из уравнения.

Что же делать, если вы не верите в Бога? В таком случае воспользуйтесь советом последовать течению жизни, то есть начните верить в вероятности. Существует вероятность, что желаемое или требуемое вами событие не произойдет. Так что лучше расслабиться.

Мы не можем все контролировать. Жизнь – это театр: смотрите спектакль и наслаждайтесь. Вы не можете управлять им.

Есть ли примеры сдерживания эго?

Да, есть. Ученый не должен манипулировать данными ради получения предопределенных, желаемых результатов исследования. Пока эксперимент не завершен, он не может знать его итога. Он не имеет права пытаться влиять на результаты или подделывать их. Так устроена наука.

Честные ученые обязаны заключить свои эго «в клетки» и в процессе исследования доискаться до истины. В чем бы она ни состояла. Они должны отречься от себя.

Что происходит в случае художника? Ведь искусство – противоположность науки, не так ли? Вовсе нет. Истинный художник, который не ищет наживы, также сдерживает свое эго и следует вдохновению. Он служит инструментом этого вдохновения, воплощая замысел. Не пытайтесь создавать произведение ради славы.

Однако зачем «помещать в клетку» свое эго? Затем, что, будучи на свободе, оно выходит из-под контроля и начинает управлять жизнью человека. У эго свои требования, которые каждый раз, как нам удается их выполнить, замещаются новыми, все более масштабными. Однако, когда удается его укротить, раскрывается наша истинная сущность и мы обретаем покой. Исполняемся чувством огромной благодарности, которое иначе не испытать.