Это слово-лекарь поможет вам:

• активизировать работу мозга и его восстановление после перенесенных заболеваний

• улучшить состояние памяти (в том числе, при возрастных проблемах)

• справиться с умственным переутомлением

Применяйте его:

• при нарушениях работы мозга

• в условиях повышенной интеллектуальной и психоэмоциональной нагрузки

Ритуал

Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – утро до завтрака.

Созерцание

В течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.

Повторение

Повторите слово-лекарь 9 раз.

Настрой

Сядьте в мягкое кресло, руки сложите на колени ладонями вверх. Закройте глаза.

Представьте себя сидящим на берегу озера с голубой водой. Его гладь недвижима, а вода так прозрачна, что видно, как в глубине колышутся водоросли и мелькают золотистые рыбки.

Всматривайтесь в воду, проникаясь ее спокойствием и незамутненностью. Старайтесь освободить свою голову от любых мыслей. Думайте только о воде и рыбках в глубине озера. Представьте, что у вас в голове прозрачная и прохладная пустота, вам легко и спокойно, ничто не тревожит ваш ум и не занимает мысли.

Опустите руки в воду и зачерпните полные горсти. Умойтесь прозрачной водой, смывая остатки усталости.

Сделайте глубокий вдох. Закройте руками лицо. Задержите дыхание на 10 секунд. Медленно выдохните, опуская руки.

Четко произнесите: «Буки дает здоровье моему мозгу».