Это слово-лекарь поможет вам:

• надолго сохранить молодость и здоровье

• всегда выглядеть свежим и бодрым

Применяйте его:

• перед вечерним умыванием

Ритуал

Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вечер.

Созерцание

В течение двух минут пристально рассматривайте рисунок.

Повторение

Повторите слово-лекарь 9 раз.

Настрой

Встаньте на пол, выпрямите спину, ноги поставьте на ширине плеч, руки на пояс. Закройте глаза.

Воссоздайте в своей памяти ситуации, в которых вы получали удовольствие от своей силы и здоровья – интенсивные занятия спортом, прогулки по горам, прыжки в воду с высоты… Вспомните мельчайшие подробности своих ощущений в эти моменты – напряжение в мышцах, гибкость суставов, упоение движением. Погрузитесь в воспоминания, воссоздавая эти ощущения в своем теле.

Почувствуйте, как по вашим мышцам разливается сила – они упруги и всегда готовы к движению, ваши суставы подвижны, ваша кожа сияет свежестью и здоровьем. Энергия молодости вливается в ваше тело, заряжая невидимый аккумулятор у вас внутри. Радость жизни наполняет вас.

Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 10 секунд. Медленно выдохните.

Четко произнесите: «Зело дарит мне упоение жизнью».