Десенсибилизация – методика для снятия негативного напряжения и страхов в сложившейся ситуации. Данная методика может быть применена в моменты тревоги и стресса в биржевой торговле.

Суть ее в том, что вы перепроживаете трудную, стрессовую торговую ситуацию на расслабленном мышечном тонусе. Страх и стресс – это всегда мышечные зажимы. Известно, что страх действует не только на чувства, но и на организм, вызывая спазмы и сковывая его. Если прожить стрессовую ситуацию на расслабленном мышечном фоне, то можно убрать эти зажимы.

В нашем деле всегда пугает неизвестность. Реакцию на ту или иную стрессовую ситуацию предугадать невозможно, если только не прожить ее заранее, в расслабленном состоянии или на позитивном эмоциональном и физическом фоне.

В качестве примера типичной десенсибилизации можно привести всем известную детскую песенку из кинофильма «Мэри Поппинс, до свидания!» о брадобрее и льве. В ней есть такие слова: «И подстриженный, как пудель, съел беднягу, словно пудинг. Съел со всем инвентарем…» Казалось бы, лев съел человека. Но так как песня веселая и поется на позитиве, то все воспринимается в шутку, легко.

Пережить стрессовую ситуацию в торговле и обезвредить механизмы, запускающие эмоциональную реакцию на нее, можно, но делать это лучше со специалистом.